Light bieren hebben vaak minder calorieën en koolhydraten dan donkere bieren.Image Credit:andresr/iStock/GettyImages
In dit artikel
- Beck’s
- Blauwe Maan
- Budweiser
- Busch
- Coors Light
- Corona
- Gouden Aap
- Heineken
- Hoegaarden
- Kingfisher
- Natuurlijk Licht
- Newcastle Bruin Ale
- Rode Streep
- Samuel Adams
- Shiner Bock
- Stella Artois
- Tecate
- Weiss
Alcohol bevat calorieën terwijl het weinig tot geen voedingswaarde biedt – als u een biertje drinkt, krijgt u immers alleen calorieën binnen uit koolhydraten en alcohol. Dus hoeveel calorieën zitten er in een bier? Uiteindelijk hangt het aantal calorieën in bier af van het type, merk en hoeveel alcohol het bier bevat.
Volgens het National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism is de typische portiegrootte van bier 12 ounces – en de meeste merken bieden zowel blikjes als flesjes in deze maat aan.
Video van de dag
Hoeveel calorieën zitten er in bier? Dat hangt ervan af…
Terwijl een 12-ounce light biertje met ongeveer 103 calorieën een caloriearme keuze kan zijn, kan gewoon bier met 153 calorieën aanzienlijk meer calorieën bevatten – en alcoholrijk en ambachtelijk bier kan volgens de U.S. National Library of Medicine wel 350 calorieën per portie bevatten.
Bekijk, voordat u een koude opent, deze gids voor koolhydraten en calorieën in bier.
|
Beck’s |
146 |
10,4 g, 3% Dagelijkse Waarde (DV) |
5% Alcoholvolume (ABV) |
|
Blauwe Maan |
170 |
14 g, 5% DV |
5,4% ABV |
|
Budweiser |
145 |
10,6 g, 4% DV |
5% ABV |
|
Busch |
114 |
6,9 g, 3% DV |
4,3% ABV |
|
Coors Light |
102 |
5 g, 2% DV |
4,2% ABV |
|
Corona |
148 |
13,9 g, 5% DV |
4,6% ABV |
|
Gouden Aap |
274 |
21,9 g, 8% DV |
9,5% ABV |
|
Heineken |
142 |
11 g, 4% DV |
5% ABV |
|
Hoegaarden |
159 |
11,7 g, 4% DV |
4,9% ABV |
|
Kingfisher |
141 |
11,3 g, 3% DV |
4,8% ABV |
|
Natuurlijk Licht |
95 |
3,2 g, 1% DV |
4,2% ABV |
|
Newcastle Bruin Ale |
142 |
12 g, 4% DV |
4,7% ABV |
|
Red Stripe |
139 |
12 g, 4% DV |
4,7% ABV |
|
Samuel Adams |
175 |
18 g, 6% DV |
4,9% ABV |
|
Shiner Bock |
141 |
12,4 g, 4% DV |
4,5% ABV |
|
Stella Artois |
141 |
10,9 g, 3% DV |
5% ABV |
|
Tecate |
85 |
12 g, 4% DV |
4,5% ABV |
|
Weiss |
156 |
9 g, 3% DV |
5,3% ABV |
Beck’s
Beck’s is een pilsbier en werd voor het eerst gebrouwen in de jaren 1870 door Heinrich Beck in de Bremer Kaiser brouwerij in Duitsland, volgens de website van het merk.
Tot op de dag van vandaag brouwt Beck’s zijn bier volgens het Duitse Reinheitsgebot, dat brouwers beperkt tot vier ingrediënten: mout, hop, gist en water.
|
Beck’s Origineel |
146 |
10,4 g, 3% DV |
5% ABV |
|
Beck’s Premier Light |
64 |
3,9 g, 1% DV |
2,3% ABV |
|
Beck’s NA |
57 |
11 g, 4% DV |
0,05% ABV |
|
Beck’s Oktoberfest |
151 |
10,8 g, 4% DV |
5,2% ABV |
Blauwe Maan
Blue Moon is een witbier in Belgische stijl dat koriander, sinaasappelschil, haver en tarwe bevat, wat het bier een fruitige smaak geeft die verfrissend is voor de zomer.
Het merk raadt aan om het bier te garneren met een schijfje sinaasappel om de citrustonen en -smaken te versterken.
|
Blue Moon Belgische Witte Ale |
170 |
14 g, 5% DV |
5,4% ABV |
|
Mango Tarwe |
175 |
15,7 g, 6% DV |
5,4% ABV |
|
Blue Moon Light Sky |
95 |
3,6 g, 1% DV |
4% ABV |
Budweiser
Budweiser, gebrouwen door Anheuser-Busch op meerdere locaties in de VS, is volgens Beer Marketer’s Insights een van de best verkopende bieren in het land. Budweiser is een Amerikaans lagerbier met een gemiddeld body, gebrouwen met gerstemout, hop en rijst.
Zowel een blikje als een fles Bud Light zijn 12 ounces. U krijgt ongeveer 147 calorieën binnen in een pint Bud Light (16 ounces).
|
Budweiser |
145 |
10,6 g, 4% DV |
5% ABV |
|
Bud Light |
110 |
6,6 g, 2% DV |
4,2% ABV |
|
Bud Light Oranje |
142 |
14,3 g, 5% DV |
4,2% ABV |
|
Budweiser Nitro Goud |
167 |
15,2 g, 5% DV |
5% ABV |
|
Budweiser Select |
99 |
3,1 g, 1% DV |
4,3% ABV |
|
Budweiser Select 55 |
55 |
2 g, 1% DV |
2,4% ABV |
|
Budweiser Chelada |
151 |
15,6 g, 5% DV |
4,2% ABV |
|
Budweiser Zero |
50 |
11,5 g, 4% DV |
0% ABV |
Busch
Leuk weetje: Busch bier was het eerste dat Anheuser-Busch uitbracht na de drooglegging, in 1955. In die tijd heette het brouwsel Busch Bavarian – pas in 1979 werd het Busch-bier genoemd.
Busch bier wordt gemaakt van slechts vier ingrediënten: water, gerst, rijst en hop. Een blik Busch Light bevat 95 calorieën.
|
Busch |
114 |
6,9 g, 3% DV |
4,3% ABV |
|
Busch Light |
95 |
3,2 g, % DV |
4,1% ABV |
|
Busch Ijs |
136 |
4,2 g, 1% DV |
5,9% ABV |
|
Busch NA |
60 |
12,9 g, % DV |
0,4% ABV |
Coors Light
Coors Light werd in 1978 door de Coors Brewing Company geïntroduceerd als antwoord op de groeiende belangstelling van het land voor fitness en voeding. Omdat het zilverkleurige blikje veel Amerikanen opviel, kreeg het brouwsel al snel de bijnaam “Silver Bullet”.
Een blikje Coors Light van 12 oz bevat:
- Calorieën: 102
- Totaal koolhydraten: 5 g, 2% Dagelijkse Waarde (DV)
- Alcoholgehalte: 4,2% Alcohol Bij Volume (ABV)
Coors Light – met de slogan “Cold as the Rockies” – is gevestigd in Colorado. Coors Light wordt gemaakt met water uit Rocky Mountain-bronnen, Moravische gerstemout, hopextracten, lager gist en maïssiroop (geen maïssiroop met hoge fructose).
Er zit geen natrium in Coors Light. U krijgt ongeveer 136 calorieën binnen in een pint Coors Light. Gewone Coors heeft 149 calorieën per blikje van 12 oz, of ongeveer 198 calorieën per pint.
Corona
Dit populaire merk, dat in 1925 in Mexico werd gelanceerd en vaak met limoen wordt geserveerd, is een van de beste geïmporteerde bieren in de VS.
Corona wordt gebrouwen met gerstemout, ongemoute granen en hop.
|
Corona Extra |
148 |
13,9 g, 5% DV |
4,6% ABV |
|
Corona Light |
99 |
4,8 g, 2% DV |
4% ABV |
|
Corona Premier |
90 |
2,6 g, 1% DV |
4% ABV |
|
Corona Familiar |
156 |
14,6 g, 5% DV |
4,8% ABV |
|
Corona Hard Seltzer |
90 |
0 g |
5% ABV |
|
Corona Harde Seltzer Limonada |
100 |
3 g, 1% DV |
4,5% ABV |
Corona biedt ook 12-ounce harde seltzers – in de smaken Ananas, Aardbei, Framboos en Passievrucht – die elk 90 calorieën, 0 gram koolhydraten en 0 gram suiker bevatten.
Hun Corona Hard Seltzer Limonadas, geïnspireerd op de traditionele Mexicaanse Limonada, zijn er in de smaken Lemon Line en Strawberry en bevatten 100 calorieën, 3 gram koolhydraten en 3 gram suiker.
Gouden Aap
Golden Monkey, geproduceerd door de Victory Brewing Company (een ambachtelijke brouwerij) in Pennsylvania, is een pilsener met tonen van banaan en kruidnagel, gebalanceerd met aardse hop. De Sour Monkey is meer wrang, met tonen van citrus.
|
Gouden Aap |
274 |
21,9 g, 8% DV |
9,5% ABV |
|
Zure Aap |
280 |
24 g, 9% DV |
9,5% ABV |
Heineken
Het iconische bier uit de groene fles wordt al sinds 1873 gebrouwen en wordt gemaakt met gerst, hop, water en een unieke gist. Volgens de website van het merk worden er dagelijks ongeveer 25 miljoen Heineken bieren geserveerd in 192 landen.
Een flesje of blikje Heineken Original van 12 oz bevat:
- Calorieën: 142
- Totaal koolhydraten: 11 g, 4% Dagelijkse Waarde (DV)
- Alcoholgehalte: 5% Alcohol Bij Volume (ABV)
U krijgt ongeveer 197 calorieën binnen in een pint Heineken.
Hoegaarden
Hoegaarden (uitgesproken als “WHO-garden”) komt uit België, waar het volgens de site van het merk rond 1445 voor het eerst werd gebrouwen door monniken uit het Hoegaardengebied. Volgens de legende voegden de monniken sinaasappelschillen en koriander toe aan hun zure tarwebier en ontwikkelden zo uiteindelijk het beroemde recept dat nu bestaat.
Vandaag de dag is ongeveer 90 procent van al het witbier in België van Hoegaarden, en het merk wordt verkocht in heel Europa, Noord-Amerika en Australië, maar ook in Singapore en China.
Een 12-ounce fles Hoegaarden bevat:
- Calorieën: 159
- Totaal koolhydraten: 11,7 g, 4% Dagelijkse Waarde (DV)
- Alcoholgehalte: 4,9% Alcohol Bij Volume (ABV)
Omdat het gerst en tarwe bevat, is Hoegaarden niet glutenvrij (zoals de meeste bieren).
Kingfisher
Kingfisher, het nummer één bier in India, werd voor het eerst gebrouwen in 1857 door Castle Breweries in Mysore, volgens de site van het merk. In de jaren 1970 werd het bier internationaal en tegenwoordig staat het brouwerijbedrijf bekend als United Breweries.
Een 12-ounce fles Kingfisher bier bevat:
- Calorieën: 141 calorieën
- Totaal koolhydraten: 11,3 g, 3% Dagelijkse Waarde (DV)
- Alcoholgehalte: 4,8% Alcohol Bij Volume (ABV)
U krijgt 188 calorieën in een Kingfisher bier per liter (16 ounces).
Natuurlijk Licht
Natural Light (ook wel liefkozend “Natty” Light genoemd), geproduceerd door Anheuser-Busch, werd in 1977 geïntroduceerd als het eerste caloriearme light bier van het bedrijf, volgens de site van het merk. Volgens American Craft Beer is het tot op de dag van vandaag een van de best verkopende merken light bier in het land.
Een blikje Natural Light van 12 oz bevat:
- Calorieën:95
- Totaal koolhydraten: 3,2 g, 1% Dagelijkse Waarde (DV)
- Alcoholgehalte: 4,2% Alcohol Bij Volume (ABV)
Newcastle Bruin Ale
Newcastle Brown Ale werd voor het eerst uitgebracht in de jaren 1920 in Newcastle upon Tyne in het Verenigd Koninkrijk, waar het snel aan populariteit won. Vandaag de dag is het ’s werelds meest gedronken bruine ale, volgens de fabrikant Heineken.
Een 12-ounce fles Newcastle Brown Ale bevat:
- Calorieën: 142
- Totaal koolhydraten: 12 g, 4% Dagelijkse Waarde (DV)
- Alcoholpercentage: 4,7% Alcoholvolume (ABV)
Rood Streepje
Red Stripe is een pilsbier dat gebrouwen en gebotteld wordt in Jamaica. Beroemd om zijn 11,2ounce “stubby” flessen – met de kenmerkende diagonale rode streep – is Red Stripe bier over de hele wereld populair geworden sinds het voor het eerst werd gebrouwen in 1928.
Het bier wordt gemaakt van Pilsen mout, hop, cassavezetmeel en water. Een portie Red Stripe van 11,2 oz bevat:
- Calorieën: 139
- Totaal koolhydraten: 12 g, 4% Dagelijkse Waarde (DV)
- Alcoholgehalte: 4,7% Alcohol Naar Volume (ABV)
Samuel Adams
Samuel Adams is een favoriet onder Amerikaanse bierdrinkers en is verkrijgbaar in zowel standaard- als seizoensvarianten. De klassieker is echter hun Boston Lager, dat in 1984 zijn debuut maakte.
|
Sam Adams Boston Lager |
175 |
18 g, 6% DV |
4,9% ABV |
|
Samuel Adams Oktoberfest |
190 |
18,7 g, 7% DV |
5,3% ABV |
|
Samuel Adams Winter Lager |
193 |
20 g, 7% DV |
5,6% ABV |
|
Samuel Adams Zomer Ale |
151 |
10,4 g, 3% DV |
5,3% ABV |
Shiner Bock
Shiner bier, gebrouwen in de stad Shiner, Texas (bevolking: 2.069), is sinds 1909 verkrijgbaar in de VS. De brouwerij biedt vele mogelijkheden, waaronder black lager en blonde ale.
|
Shiner Bock |
141 |
12,4 g, 4% DV |
4,5% ABV |
|
Shiner Bock Licht Blond |
99 |
3,4 g, 1% DV |
4% ABV |
Stella Artois
Het bier van Stella Artois vindt zijn oorsprong in de brouwerij Den Hoorn, die in 1366 in Leuven, België, werd opgericht. Volgens de geschiedenis van het merk werd het bier voor het eerst gebrouwen als geschenk voor de stedelingen (de naam “Stella” betekent “ster” in het Latijn).
Tot op de dag van vandaag wordt het bier gebrouwen onder toezicht van de brouwmeesters in Leuven, België.
|
Stella Artois |
141 |
10,9 g, 3% DV |
5% ABV |
|
Stella Artois Solstice Lager |
105 |
4,5 g, 2% DV |
4,5% ABV |
|
Stella Artois Petite Lager |
94 |
9 g, 3% DV |
5% ABV |
|
Stella Artois Cidre |
180 |
22 g, 7% DV |
4,5% ABV |
Tecate
Tecate is een licht bier dat volgens de site van het merk al meer dan 60 jaar wordt gebrouwen in Tecate, Baja California, Mexico. Tegenwoordig biedt het merk een aantal bieren aan, waaronder Tecate Original (ook wel Tecate red genoemd omdat het blikje rood is), Tecate Michelada, Tecate Light en Tecate Alta.
|
Tecate Origineel |
141 |
12 g, 4% DV |
4,5% ABV |
|
Tecate Alta |
85 |
2,4 g, 1% DV |
4% ABV |
|
Tecate Light |
110 |
7,9 g, 3% DV |
3,9% ABV |
|
Tecate Michelada |
170 |
19 g, 6% DV |
4,1% ABV |
Weiss
Erdinger Weissbier (vertaling: “witbier”) komt uit Beieren, Duitsland. Het is een witbier dat kruidige tarweroma’s mengt met licht bittere hop en dat in de fles laat rijpen (op dezelfde manier als Champagne) om het beter te laten bewaren.
Een 12-ounce fles Erdinger Weissbier bevat:
- Calorieën: 156
- Totaal koolhydraten: 9 g, 4% Dagelijkse Waarde (DV)
- Alcoholpercentage: 5,3% Alcohol Bij Volume (ABV)
Gerelateerd lezen
Wat er echt met uw lichaam gebeurt als u elke avond bier drinkt