Gewichtsverlies
Rijst, groenten en olie maken deel uit van het Bahamadieet.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImagesAls je op zoek bent naar een dieet dat je kunt volhouden om gezond te blijven of af te vallen, kom je misschien het...
Gewichtsverlies
Hoeveel gewicht kan ik verliezen in 2 weken?
Vier kilo in twee weken lijkt misschien niet veel, maar het kan een verschil maken in hoe je je voelt.Image Credit:Westend61/Westend61/Getty ImagesJe strandvakantie is over twee weken en je wilt wat gewicht verliezen voordat...
Gewichtsverlies
3 van de snelste manieren om koolhydraten te verbranden
Koolhydraten zijn de primaire brandstof voor trainingen.Image Credit:Caiaimage/Paul Bradbury/Caiaimage/GettyImagesKoolhydraten zitten in alle voedingsmiddelen behalve vlees, inclusief granen, fruit, groenten en zelfs zuivel. Ongeacht de bron bestaan koolhydraten na absorptie in het lichaam als glucose....
Gewichtsverlies
Gezond gewicht voor kinderen per leeftijd
Elk kind groeit en wordt anders zwaar.Image Credit:Maya23K/iStock/GettyImagesVolgens de Centers for Disease Control heeft bijna 17 procent van de kinderen in de leeftijd van 2 tot 19 jaar obesitas in de Verenigde Staten. Je...
Gewichtsverlies
Het verschil tussen Optislim en Optifast
Optifast is een dieetplan van een merk dat verschillende maaltijdvervangende producten bevat.Image Credit:Eugeniusz Dudzinski/iStock/GettyImagesMisschien overweeg je Optislim versus Optifast als je een dieet voor snel gewichtsverlies wilt proberen. Elk plan heeft zijn eigen voor-...
Gewichtsverlies
Het eten van tarwezemelen voor gewichtsverlies
Zoek naar tarwezemelen zonder toegevoegde suikers.Image Credit:Diana Taliun/iStock/GettyImagesAls je op zoek bent naar een gemakkelijke strategie om je te helpen afvallen, dan is het vervangen van je gebruikelijke ontbijtgranen door een vezelrijke soort zoals...
Gewichtsverlies
Is Activia Yoghurt een goed begin om af te vallen?
Geef yoghurt met fruit voor een voedzame snack halverwege de ochtend.Image Credit:Tinatin1/iStock/Getty ImagesActivia yoghurt zit boordevol voedingsstoffen en probiotica, die je spijsverteringskanaal helpen reguleren, en biedt je talloze gezondheidsvoordelen. Bovendien kan het toevoegen van...
Gewichtsverlies
Bij welke sport verbrand je de meeste calorieën per uur?
Zwemmen is een geweldige manier om veel calorieën te verbranden.Image Credit:moodboard/moodboard/Getty ImagesOm af te vallen en in vorm te blijven, is het belangrijk om meer calorieën te verbranden dan je verbruikt. Hardlopen en fietsen...