Cheerios is al sinds 1941 een gezonde ontbijtkeuze.Image Credit:Rena-Marie/iStock/Getty Images Vertrouw niet op reclamecampagnes voor begeleiding bij uw gezondheid. Veel marketingslogans beloven meer dan ze waar kunnen maken, inclusief de slogans...

Het aantal calorieën dat verbrand wordt tijdens een één uur durende training in de sportschool varieert afhankelijk van het soort oefening en de intensiteit van de oefening.Image Credit:Tempura/iStock/GettyImages Wat is een...

Het koffiedieet moedigt volgers aan om elke dag minimaal drie kopjes licht geroosterde koffie te drinken.Image Credit:Visit Roemvanitch/iStock/GettyImages Als u een java-liefhebber bent die kilo's kwijt wil, klinkt het koffiedieet voor...

Voeg joggen toe aan uw dagelijkse routine om u te helpen 800 calorieën per dag te verbranden.Image Credit:gawriloff/iStock/Getty Images 800 calorieën per dag verbranden met lichaamsbeweging lijkt misschien een ontmoedigende taak,...

Het is belangrijk om water te drinken als u traint.Image Credit:SrdjanPav/E+/GettyImages U hebt vast wel eens het oude gezegde gehoord: Drink elke dag acht glazen water. U vraagt zich misschien af...

Om in drie maanden af te vallen, moet u proberen calorieën te tellen, slim te eten en actief te zijn.Image Credit:urbazon/E+/GettyImages Het aftellen is begonnen. U hebt ongeveer 90 dagen tot...

Regelmatig wandelen kan gewichtsverlies en een gezond hart bevorderen.Image Credit:Dmytro Rudakov/iStock/GettyImages Lange wandelingen maken kan veel tijd kosten. Maar het loont vaak de moeite: 5 mijl per dag wandelen heeft bijvoorbeeld...

U kunt afvallen met maaltijden van Healthy Choice als u de juiste weet te kiezen.Image Credit:LauriPatterson/iStock/GettyImages Aan het einde van een lange dag is het verleidelijk om afhaalmaaltijden te bestellen in...