10 pond afvallen in twee weken is niet gezond, maar je kunt wel beginnen met gezonde vooruitgang te zien in dat tijdsbestek.Image Credit:Blend Images/John Fedele/Tetra images/GettyImagesHoewel het misschien mogelijk is om 10 kilo af...

Laat familie en vrienden je steunen op je reis om af te vallen.Image Credit:Notorious91/iStock/Getty ImagesKleine doelen helpen je om een belangrijk doel te bereiken, zoals 70 pond afvallen. Beloon jezelf voor elke vijf of...

Rijst, groenten en olie maken deel uit van het Bahamadieet.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImagesAls je op zoek bent naar een dieet dat je kunt volhouden om gezond te blijven of af te vallen, kom je misschien het...

Vier kilo in twee weken lijkt misschien niet veel, maar het kan een verschil maken in hoe je je voelt.Image Credit:Westend61/Westend61/Getty ImagesJe strandvakantie is over twee weken en je wilt wat gewicht verliezen voordat...

Koolhydraten zijn de primaire brandstof voor trainingen.Image Credit:Caiaimage/Paul Bradbury/Caiaimage/GettyImagesKoolhydraten zitten in alle voedingsmiddelen behalve vlees, inclusief granen, fruit, groenten en zelfs zuivel. Ongeacht de bron bestaan koolhydraten na absorptie in het lichaam als glucose....

Elk kind groeit en wordt anders zwaar.Image Credit:Maya23K/iStock/GettyImagesVolgens de Centers for Disease Control heeft bijna 17 procent van de kinderen in de leeftijd van 2 tot 19 jaar obesitas in de Verenigde Staten. Je...

Optifast is een dieetplan van een merk dat verschillende maaltijdvervangende producten bevat.Image Credit:Eugeniusz Dudzinski/iStock/GettyImagesMisschien overweeg je Optislim versus Optifast als je een dieet voor snel gewichtsverlies wilt proberen. Elk plan heeft zijn eigen voor-...

Zoek naar tarwezemelen zonder toegevoegde suikers.Image Credit:Diana Taliun/iStock/GettyImagesAls je op zoek bent naar een gemakkelijke strategie om je te helpen afvallen, dan is het vervangen van je gebruikelijke ontbijtgranen door een vezelrijke soort zoals...