Voeding basisprincipes
De 4 slechtste voedingsmiddelen om te eten na een training, volgens diëtisten
U zult na uw training het eten van suikerrijk en vetrijk voedsel willen overslaan. Of het nu gaat om een banaan met wat pindakaas of een snelle eiwitbal, je kunt je snack...
Voeding basisprincipes
Pizza Hut biedt glutenvrij voedsel, maar dat betekent niet dat het veilig is voor een GF-dieet
Pizza Hut biedt glutenvrije menu-items, maar het restaurant is niet helemaal GF, wat een risico vormt.Atrakan Images / Cultura / GettyImages Hoewel velen Pizza Hut beschouwen als hun favoriete afhaalketen op vrijdagavond,...
Brood en ontbijt
Deze 5 Overnight Oats Recepten bevatten meer dan 15 gram proteïne en zijn praktisch zelf te maken
Haver biedt op zichzelf niet veel eiwitten, maar ze vormen een uitstekende basis voor eiwitrijke ingrediënten. Als je elke dag je ontbijt haast of helemaal overslaat, heb je geluk: 's nachts haver...
Fruit en Groenten
Hoe je een granaatappel verandert in 7 hartige, antioxidantrijke maaltijden en bijgerechten
Laad het antioxidantrijke fruit op met deze gemakkelijke en heerlijke granaatappelrecepten. De herfst is hier en dat betekent dat er een nieuwe tros producten is die rijp is en klaar om van...
Voeding basisprincipes
De 5 slechtste etenswaren voor een opgeblazen gevoel, volgens een diëtist
Vette stukken vlees kunnen ervoor zorgen dat je na het eten een opgeblazen gevoel krijgt. Je duwt weg van de eettafel en voelt je ongelooflijk ongemakkelijk en knoopt je broek los. Als...
Dranken
Gasachtig en opgeblazen? Steile deze 5 theeën om je maag te helpen kalmeren
Van deze vijf kruidentheeën is aangetoond dat ze maagproblemen helpen verbeteren.Afbeelding: evgenyatamanenko / iStock / GettyImages In plaats van het medicijnkastje open te maken de volgende keer dat u zich winderig of...
Desserts en Snacks
Hoe u zeker weet dat u ethische chocolade koopt – en 8 van onze favoriete fairtrade-merken
Door chocoladerepen te kiezen die ethisch verantwoord en Fair Trade-gecertificeerd zijn, zorgt u ervoor dat cacaoboeren op de juiste manier worden gecompenseerd. Voor veel Amerikanen is het eten van een chocoladereep een...
Hoofdgerechten
Te uitgeput om te koken? Ga voor deze 6 maaltijden zonder koken met 15 gram proteïne of meer
U hoeft niet eeuwig in de keuken te blijven om van een eiwitrijk diner te genieten. We snappen het - na een vermoeiende dag is het bereiden van een gezond, eetbaar diner...