Sommige mensen zijn meer vatbaar voor aanvallen dan andere. Image krediet: Agrobacter/E+/Gettyimages
Niezen is een van die lichamelijke functies die zo vaak gebeurt dat we er zelden veel over nadenken. Maar wanneer een Achoo verandert in een volledige niesaanval, kun je je afvragen wat er aan de hand is (en of er iets is dat je kunt doen om het te stoppen).
Advertentie
Video van de dag
Snezes – die plotselinge, krachtige luchtuitbarstingen die door je neus en mond worden verdreven – zijn de automatische methode van het lichaam om irriterende stoffen zoals stof, pollen of ziektekiemen uit de neus of keel te krijgen.
“Snezing is een gecoördineerde, beschermende ademhalingsreflex die optreedt als gevolg van stimulatie van de bovenste luchtwegen, met name de neusholte”, legt Kishor Gangani, MD, MPH, MPH, een internist bij de Texas Health Arlington Memorial Hospital uit.
Advertentie
Wanneer bepaalde zenuwen in de neus worden gestimuleerd door een irriterende middelen, wordt een bericht naar de hersenen gestuurd om de smunk zo snel mogelijk te krijgen. Signalen gaan naar spieren in de borst, buik, stembanden en de achterkant van de keel en vertellen hen te samenwerken om de irriterende stoffen uit je luchtwegen te verdrijven, volgens Nemours.
Advertentie
Deze reactie is ongelooflijk krachtig. Snezezes kunnen tot 100 mijl per uur reizen en meer dan 10.000 slijmdruppels in de lucht sturen, volgens de American Lung Association. (Daarom zijn ze zo geweldig in het verspreiden van ziektekiemen – en waarom het zo belangrijk is om ze te dekken!)
Met dat soort capaciteit is één niesje vaak genoeg om de aanstootgevende dader op te ruimen. Maar niet altijd.
Advertentie
Gerelateerde lezing
Waarom niest geur, en wat 4 geuren betekenen
Wat veroorzaakt niezen -fits?
Sommige mensen niezen slechts een of twee keer, terwijl anderen Gesundheit vele malen achter elkaar lijken te gaan. En in feite is het niezen een beetje of veel beide normaal. “Als de eerste niezen niet krachtig genoeg is om van de irriterende stoffen af te komen, zal het lichaam je meerdere keren achter elkaar niezen totdat je de irriterende stoffen wegneemt,” legt Dr. Gangani uit.
1. Het is gewoon de manier waarop je niest
Als je iemand die gewoonlijk lijkt te omgaan met nusi -aanvallen, is je niesreflex misschien gewoon een beetje minder krachtig, zegt Dr. Gangani. Als je bijvoorbeeld de neiging hebt om in drieën te niezen, kan je lichaam die drie pogingen nodig hebben om het irritant volledig uit je neus te krijgen.
Meerdere niezen zelf zijn over het algemeen geen reden tot bezorgdheid, maar als het lijkt alsof je non -stop niezen, is het misschien de moeite waard om een mogelijke onderliggende oorzaak te bekijken, zoals allergieën.
2. Het zijn allergieën
Vaak is de dader een allergeen dat niet goed wordt beheerd. “Als je steeds weer wordt blootgesteld aan een allergeen, zul je vaker vatbaar zijn om aanvallen te niezen, omdat je misschien niet in staat bent om je nasale passages in één keer te wissen,” zegt Dr. Gangani.
Ook hier is er een om te indienen onder rare, maar waarant-feiten: sommige mensen zijn fotische niezers, wat betekent dat ze niezen of een stekelingssensatie in de neus ervaren als reactie op plotseling fel licht (zoals zonneschijn). Hoewel de toestand zelf niet schadelijk is, kan fotic niezen potentiële risico’s posten – zoals een niesaanval die plaatsvindt tijdens het rijden uit een donkere tunnel op een heldere dag, noteert de samenvattingen van medische genetica. Of een hoed is meestal voldoende om niezen onder controle te blijven.
Kun je stoppen met niezen aanvallen?
Eindige niezen kunnen vervelend en storend zijn, vooral in sociale omgevingen. Bovendien, hoe meer je niest, hoe groter de kans dat je je ziektekiemen naar anderen laten vliegen. Dus is er iets dat je kunt doen om ze te stoppen?
Houd niet in een nies
Sommige mensen merken dat ze een niezen kunnen beteugelen door in hun neus te knijpen. Maar proberen te stoppen is geen goed idee.
“Je moet je niezen op natuurlijke wijze laten gebeuren”, adviseert Dr. Gangani. “Door het in te houden, kan het leiden tot verhoogde druk in uw neusholte, longen en luchtwegen die bloedvaten in uw ogen, neus of trommelvliezen kunnen beschadigen.”
Plus? Als je lichaam probeert van een kiem af te komen, verhoogt het in de kans dat de bacteriën of het virus je ziek maken, volgens de Clinic van Cleveland.
Mensen met bepaalde gezondheidsproblemen kunnen meer ernstige bijwerkingen ervaren door een nies te stoppen. Degenen met hoge bloeddruk kunnen ook neusbloeders ervaren, en degenen met emfyseem kunnen zelfs pneumothorax ontwikkelen, een levensbedreigende toestand waarbij lucht gevangen zit tussen de lagen van de longen, merkt Dr. Gangani op.
Dat gezegd hebbende, je kunt misschien je niesaanvallen doorslaan door de onderliggende oorzaak aan te pakken:
1. Vermijd triggers
Als u bepaalde geuren, voedingsmiddelen of droge lucht opmerkt, lijkt het te beginnen met uw niezen, kan het vermijden van die triggers helpen, volgens de National Institutes of Health (NIH).
2. Beheer allergieën
Als u vermoedt dat uw niezen allergiegerelateerd zijn, maak dan een afspraak met een allergoloog. Ze kunnen u helpen uw irriterende stoffen te bepalen en medicijnen en levensstijlveranderingen aan te bevelen om uw symptomen onder controle te krijgen.
De beste manier om te niezen
Of je nu een keer, twee of 10 keer achter elkaar niest, het is de moeite waard om je deel te doen om te voorkomen dat je niesdruppeltjes anderen bereiken.
“Het beoefenen van een goede niezen -etiquette is erg belangrijk, omdat het zal helpen om de verspreiding van ziektekiemen te verminderen”, zegt Dr. Gangani. “Sneeuwdruppeltjes kunnen in de lucht en op oppervlakken blijven hangen en anderen infecteren.”
De beste methode is om in een weefsel te nippen terwijl je je mond en neus volledig bedekt, beveelt de centra voor ziektebestrijding en preventie aan. Gooi daarna het weefsel in de prullenbak en was je handen minstens 20 seconden met zeep en water. “Of wrijf je handen minstens 20 seconden met een op alcohol gebaseerde ontsmettingsmiddel”, zegt Dr. Gangani.
Als je geen tissue bij de hand hebt, nies je in je elleboog in plaats van je handen.
Advertentie