Je beste hardloopleggingImage Credit: morefit.eu
Tijdens een lange hardlooptraining of sprintsessie is het laatste wat je wilt dat je hardlooplegging omhoog gaat rijden of (mogelijk erger) naar beneden valt.
Aangezien hardlopers er in alle soorten en maten zijn, vereist het vinden van de juiste broek een beetje onderzoek. Maar voordat u uren online gaat zoeken naar het perfecte paar, overweeg dan deze 10 door trainers goedgekeurde opties en leer hoe u de beste hardlooplegging voor uw lichaam kunt vinden.
Advertentie
De meeste bedrijven maken en verkopen leggings op basis van geslacht, dus we hebben hieronder zowel dames- als herenkeuzes opgesomd. Het belangrijkste verschil is de pasvorm: herenversies zijn doorgaans langer en ruimer aan de voorkant vanwege fysieke verschillen. Stoffen en comfort moeten echter hetzelfde zijn tussen paren met een geslachtslabel.
Beste enkellengte
1. Reebok hardlooplegging met print
Bezoek PageImage Credit: Reebok/morefit.eu
De absoluut beste hardlooplegging heeft een ademende stof, zakken en reflecterende details. Reebok’s lange leggings vinken alle vakjes aan.
Advertentie
Bovendien geven de mesh-materiaalpanelen aan de achterkant je een beetje extra ventilatie. Dus zelfs als je bij warm weer hardloopt, krijg je een goed briesje, zegt Melissa Garcia, DPT, CSCS, een in Washington gevestigde fysiotherapeut.
Je kunt deze legging kopen in de damesmaten 2XS t/m 2XL.
Koop het: Reebok.com; Prijs: $55
2. Les Mills compressiepanty’s
Bezoek PageImage Credit: Reebok/morefit.eu
Perfect op zichzelf of als basislaag onder je favoriete shorts, deze hardlooplegging voor heren biedt precies genoeg ondersteuning voor allerlei soorten trainingen. De stof van Reebok voert ook zweet af en droogt snel, zodat je huid vrij blijft van schuren en irritatie.
Advertentie
Brad Whitley, DPT, een in Californië gevestigde fysiotherapeut, houdt ook van deze voor pre-run mobiliteitsoefeningen – een must als je blessurevrij wilt blijven.
Deze zijn verkrijgbaar in de maten S t/m 2XL.
Koop het: Reebok.com; Prijs: $ 70
Beste bijgesneden lengte
3. Lululemon Snel en gratis hoogbouw 19″
Bezoek PageImage Credit: Lululemon/morefit.eu
Uitstekende cropped hardlooplegging, deze broek zit op halfhoge kuithoogte. Ze hebben ook een hoge taille en bieden een beetje extra ondersteuning rond je buik. Persoonlijk houdt Garcia van Lulu’s leggings voor buiten hardlopen en ook voor gymtrainingen.
Advertentie
“Ze zijn licht, niet doorzichtig en verkoelend”, zegt ze. “De crop fit maakt ze vooral perfect voor warmer weer.”
Deze zijn verkrijgbaar in damesmaten 0 t/m 14 in zowel 19-inch als 23-inch lengtes. Je kunt zelfs kiezen uit vijf verschillende kleuren.
Koop het: Lululemon.com; Prijs: $118
4. Lululemon Surge Tight Nulux 22″
Bezoek PageImage Credit: Lululemon/morefit.eu
Deze hardlooplegging voor heren is op enkelhoogte bijgesneden en is volgens Whitley ideaal om af te koelen. En de dunnere stof voorkomt extra zweten tijdens het trainen.
De Surge-tight biedt flexibiliteit in vier richtingen, zodat u gemakkelijk naar voren en naar achteren of van links naar rechts kunt bewegen. De details op de achterkant van de kuiten weerspiegelen ook de koplampen van auto’s, waardoor je ’s avonds laat veilig kunt joggen.
Je kunt deze panty’s kopen in de maten XS t/m XXL.
Koop het: Lululemon.com; Prijs: $89
Het beste voor warm weer
5. Oude marineblauwe hoog getailleerde Elevate mesh-trim compressie crop legging
Bezoek PageImage Credit: Old Navy/morefit.eu
Voor een betaalbare prijs zijn de panty’s van Old Navy enkele van de beste leggings voor hardlopen bij hoge temperaturen. Hun capri-lengte houdt het onderste deel van je benen luchtig, terwijl de mesh-panelen extra ademend vermogen bieden tijdens een zweterige jog, zegt Garcia.
Je kunt ze in de maten XS t/m XXL kopen in vier verschillende kleuren.
Koop het: OldNavy.com; Prijs: $20
6. Under Armour RUSH Run Stamina-panty’s
Bezoek PageImage Credit: Under Armour/morefit.eu
De mesh panelen en anti-geurstof in deze Under Armour herenlegging zorgen ervoor dat je je fris voelt en ruikt tijdens de meest zweterige runs of races.
Nog een bonus? Deze hebben veel reflecterende details om hardlopers in de vroege ochtend en late nacht te beschermen, zegt Whitley.
Ze zijn verkrijgbaar in S tot en met 3XL.
Koop het: Underarmour.com; Prijs: $80,99
Het beste voor koud weer
7. Athleta Altitude Tight in Polartec Power Stretch
Bezoek PageImage Credit: Athleta/morefit.eu
Jezelf overtuigen om op een kille dag naar buiten te rennen, is geen sinecure. Athleta’s leggings maken je joggen veel gemakkelijker, dankzij hun thermische, geïsoleerde stof. De tights hebben ook een trekkoord aan de binnenkant, zodat ze tijdens je hele workout op hun plaats blijven.
En ze zijn verkrijgbaar in normale, kleine en lange maten, wat volgens Garcia een groot pluspunt is. “Ik bestel graag bij Athleta vanwege hun uitgebreide maten”, zegt ze. “Ik heb kortere benen, dus de verhoudingen van [petite size] passen beter bij mijn lichaam.”
Je kunt de legging kopen in de maten XXS t/m XL.
Koop het: Athleta.com; Prijs: $98
8. Brooks Momentum thermische legging
Bezoek PageImage Credit: Brooks/morefit.eu
Volgens Whitley kun je de panty van Brooks alleen of onder een dikke sweater dragen. De zijzakken in deze hardlooplegging voor heren zijn ook een leuke bonus als je een plek nodig hebt om je sleutels of telefoon op te bergen tijdens je training.
De panty’s zijn verkrijgbaar in de maten XS t/m XXL.
Koop het: Brooks.com; Prijs: $95
Het beste met zakken
9. Nike Air Dri-FIT 7/8 hardlooplegging
Bezoek PageImage Credit: Nike/morefit.eu
Nike’s 7/8 leggings behoren absoluut tot de beste hardloopleggings voor dames. Hun grootste voordeel? Ze hebben zakken, wat volgens Garcia een enorm pluspunt is voor hardlopers die sleutels, creditcards of een mobiele telefoon bij zich hebben.
Dankzij hun flexibele stof en verstelbare tailleband blijven ze op hun plaats tijdens intensieve sprints, lange buitenritten en korte joggen op de loopband, zegt ze.
Ze zijn verkrijgbaar in XS t/m XL in drie kleurvariaties.
Koop het: Nike.com; Prijs: $70
10. Nike Dri-FIT Swift hardlooplegging
Bezoek PageImage Credit: Nike/morefit.eu
Nike’s tights behoren tot de meest comfortabele en duurzame hardloopleggings voor heren, zegt Whitley. En de achter- en twee zijzakken beschermen al je waardevolle spullen tijdens het sporten. De achterzak heeft zelfs een voering om je telefoon droog te houden tijdens een zweet-intensieve run.
Deze zijn verkrijgbaar in de maten S t/m 2XL en in drie kleuren.
Koop het: Nike.com; Prijs: $120
3 tips om je beste hardlooplegging te vinden
1. Bepaal je perfecte lengte
Er is geen tekort aan legginglengtes, van capri-stijl tot enkelhoogte, zegt Whitley. De beste soort voor jou hangt vooral af van persoonlijke voorkeur.
Maar Garcia raadt aan om de lengte van de legging te kiezen op basis van het weer in jouw omgeving. Als je bij warmer weer hardloopt, is een capri- of 7/8-lengte waarschijnlijk het beste. Panty’s met volledige lengte zijn ideaal voor trainingen bij koudere temperaturen.
2. Kijk naar de materialen
Spandex-, lycra- en polyesterstoffen zijn de beste keuze met trainingsleggings, zegt Garcia. (Opmerking: alle bovenstaande leggings hebben deze stoffen.) Deze zijn flexibel en vochtafvoerend. Over het algemeen kunnen synthetische materialen ongeschonden door de wasmachine en zijn ze zeer duurzaam.
Vermijd echter 100 procent katoenen leggings, omdat ze vocht opnemen en langzaam drogen, zegt ze. Je wilt niet dat je hardlooplegging je letterlijk zwaar maakt.
Kijk voordat je een hardlooplegging koopt op het label om de stoffen te controleren.
3. Geef ze een kans
Net als bij een paar hardloopschoenen, is pasvorm bij het kopen van een hardlooplegging alles, volgens Garcia. Het lichaam van iedereen beweegt anders, dus het proberen van een paar verschillende lengtes en merken is de beste manier om de beste hardlooplegging voor jou te vinden.
Bekijk bij het online zoeken de maattabel van de fabrikant en productrecensies om u te helpen uw ideale pasvorm te ontcijferen. “De verhoudingen van de broek kunnen van merk tot merk verschillen”, zegt ze.
Zodra ze aankomen, en voordat je ze de-tagt, ga je een beetje joggen of een paar squats doen om ervoor te zorgen dat ze zich goed voelen. “De pasvorm en het gevoel van elke hardloopbroek is volledig subjectief”, zegt ze.
De 12 beste trainingsleggings voor elk lichaam en elke stijl
door Marygrace Taylor
De 15 beste joggingbroeken voor elk lichaam en elke training, volgens trainers
door Amy Schlinger
De 6 beste leggings voor sporten zonder ondergoed, volgens een ob-gyn
door Bojana Galic
8 van de beste trainingsshorts voor dames voor elke sweatstijl
door Isadora Baum
Advertentie