De beste juicers zijn die die een voedingsrijk-rijke kopje sap snel maken en vereisen weinig schoonmaak. MAAK CREDIT: MOREFIT.EU CREATIONE
In dit artikel
- Beste centrifugaal
- Beste elektrisch
- Beste tegen-top-vriendelijke
- Het beste met een grote voergoot
- Beste zelfreiniging
- Beste koude pers
- Beste langzaam mastisch
- Beste stoom
- Beste handleiding
- Beste luxe
- Dingen om te weten
- Hoe te kiezen
Slechts één op de 10 volwassenen krijgt voldoende groenten en fruit in hun dieet, volgens het centrum voor ziektebestrijding en preventie (CDC). Momenteel beveelt de USDA aan dat volwassenen 1 1/2 kopjes eten tot 2 kopjes fruit per dag en 2 tot 3 kopjes groenten per dag.
Advertentie
Video van de dag
Als het eten van meer producten een van je wellness-doelen is, kan een juicer je zeker helpen een stap dichterbij te krijgen, Julia Denison, Rd, zegt. “Veel mensen nemen niet genoeg voedingsstoffen uit fruit en groenten op een dag, dus het juichen is een manier om ze toe te voegen aan je dieet,” zegt ze. Bovendien zijn verse sappen laag in calorieën.
Advertentie
Als u klaar bent om een aan uw keuken toe te voegen, zijn hieronder 10 van de beste juicers om uw winkelwagentje in te zetten, volgens deskundigen.
Hoe we kozen
We spraken met drie diëtisten voor hun topkeuze in juicers op basis van de volgende criteria:
- Makkelijk te gebruiken
- Nutriëntenretentie
- Kosten efficiëntie
- Snelheid
- Maat
- Gemak om schoon te maken
- Speciale functies
1. Beste centrifugaaljuiker
Mueller Oostenrijk Juicer
Bezoek Pagea Centrifugal Juicer maakt je favoriete fruit- en groentesappen Fast.Image Credit: Mueller
Centrifugal Juicers gebruiken draaiende, high-speed bladen, die afbreken en sap uit fruit en groenten extraheren.
Advertentie
Hoewel een centrifugale juicer uitblinkt in het snel maken van sap, houd er rekening mee dat het extractieproces warmte produceert, wat het aantal voedingsstoffen en enzymen in uw sap kan beïnvloeden. Maar wees er zeker van dat het niet alle voedingsstoffen vernietigt, verlaagt het bedrag, Tiana Glover, Rd, zegt.
Advertentie
Als u geïnteresseerd bent in het toevoegen van een centrifugaaljuiker aan je aanrecht, beveelt Glover aan om dit Mueller-apparaat een proefrit te geven, omdat het betaalbaar en effectief is bij het extraheren van sap van producten.
“Deze juicer heeft ook geweldige recensies op Amazon, en is vrij betaalbaar op ongeveer $ 70,” zegt Glover. “Het heeft een grote stroom – je hoeft je fruit of groenten niet in kleine stukjes te snijden voordat je ze in de juicer zet – en het is gemakkelijk schoon te maken.”
Koop het : Amazon.com; Prijs : $ 69.97
2. Beste elektrische citrusjuiker
Cuisinart CCJ-500 Pulp Control Citrus Juicer
Bezoek Pagesideal voor Citrusvruchten, deze sappy van Cuisinart helpt u op het oppakken van sinaasappelsap.Image Credit: Cuisinart
Terwijl opslaan-gekocht sinaasappelsap een gemakkelijke manier kan zijn om uw dieet aan te vullen met essentiële vitamine C, zijn sommige sappen gemaakt van concentraat.
Dat gezegd hebbende, als je op zoek bent naar de heerlijke smaak van ruw geperst sinaasappelsap in de ochtend, beveelt Denison deze elektrische citrusjuiker aan, dus je hoeft ze niet met de hand te knijpen om een beker te vullen.
“Met deze elektrische citrusjuiker kunt u bepalen hoeveel pulp u wilt in uw sap en vaatwasser-veilige delen heeft,” legt Denison uit. “Extra voors zijn dat het compact en lage prijs is.”
Koop het : Amazon.com; Prijs : $ 22.95
3. Beste tegen-top-vriendelijke juicer
Dash Deluxe Masticating Slow Juicer
Bezoek Pagethis Juicer van Dash is ideaal als je laag bent op tellerruimte.Image Credit: Dash
Terwijl thuisjuikers beelden van grote commerciële eenheden in de geest kunnen brengen, zijn er dankbaar tal van tegen-top-vriendelijke apparaten die geen rommel toevoegen. Neem dit Dash Juicer, bijvoorbeeld – het weegt slechts 3,4 pond en heeft algemene afmetingen van 4,9 x 3,9 x 14,23 inch.
Hoewel ze afgezien van compact en volledig draagbaar zijn, heeft deze juicer genoeg andere dingen die er voor gaan – en de prijs is nummer één, volgens Daniel Guerra, RDN.
Maar dat is niet alles. Deze slow-juicer heeft ook andere kan-miss-functies om te markeren, inclusief een pulpbeker, die ervoor zorgt dat u elke keer dat u een batch gratis sap krijgt. Deze juicer kan ook sorbet maken en bevroren traktaties dankzij de bevroren gehechtheid.
Koop het : Amazon.com; prijs : $ 99,99
4. beste juicer met een grote feed-chute
Hamilton Beach Juicer Machine
Bezoek Pagea Juicer met een grote parachute kan u helpen de tijd te besparen HAPPEND UW PRODUCTEN.Image Credit: Hamilton Beach
Als u op zoek bent naar een batch sap snel, kan een grote feed-chute-juicer zeker helpen, omdat u kunt passen bij producten van alle maten binnen zonder het gedoe van extra hakken.
Dat is waarom deze Hamilton Beach Juicer een kijkje waard is, zegt Guerra. “Er is niets om niet te vinden over deze Hamilton Beach Juicer, het is goedkoop, heeft vaatwasser-veilige onderdelen en het heeft een drie-inch voedergaas om te passen op grote of kleine producten.”
Koop het: HamiltonBeach.com Prijs: $ 69,99
5. beste juicer met zelfreinigende functie
PowerXL Self-Cleaning Juicer Machine
Bezoek PageIF Je houdt niet van storen met gerechten, deze juicer is voor jou.Image Credit: PowerXL
Gelukkig hebben veel juicers onderdelen die vaatwasserbestendig zijn. Maar we weten allemaal dat de vaatwasser niet altijd elk stukje vastzittende voedsel en opbouw verwijdert, een juicer maken met een zelfreinigende functie die u de moeite waard is.
Dat is de reden waarom deze zelfreinigende eenheid van Power XL een keeper is – het blijft opbouw in de baai, zodat u de beste sapstroom mogelijk maakt.
Maar dit is niet de enige Perk van deze juicer. “Ik vind deze juicer leuk omdat het een brede chute heeft, dus je hoeft niet zoveel tijd te doorbrengen met het hakken van je fruit en groenten in kleinere stukjes,” zegt Glover.
“Dit model haalt ook meer sap uit dan de typische centrifugale juicer, zodat u meer voedingsstoffen uit uw producten kunt krijgen.”
Koop het : Amazon.com; Prijs : $ 89,99
6. Beste koude pers juicer
Breville bjs700sil grote knijp slow juicer
Bezoek Pagethis Juicer kan er vreemd uitzien, maar je krijgt het verse sap van je producten met zijn natuurlijke knijperfunctie.Image Credit: Breville
In tegenstelling tot centrifugaaljuicers gebruiken koude-persjuicers geen warmte om de vruchten en groenten in sap af te breken. In plaats daarvan werkt een trage juicer door ingrediënten te verpletteren en te knijpen, wat een meer voedzame resultaat oplevert.
Als u eerder geen koude druk hebt gebruikt, bent u erop gerust dat dit Breville-apparaat een goed is om te beginnen met – de montage is eenvoudig, onderdelen zijn eenvoudig schoon te maken en te onderhouden en het heeft voorwaartse en achterlijke knoppen die sap en achteruitgaan Cinch, Denison zegt.
“Deze juicer is compact en kan in een kleinere ruimte passen. Het heeft ook een grote voedergaas die het handig maakt omdat u een grote verscheidenheid aan fruit en groenten kunt sappen.”
Koop het : breville.com; Prijs : $ 399.99
7. Best Slow Masticating Juicer
Amzchef Slow Masterating Juicer
Bezoek Pagemasticating Juicers zijn een veelzijdig keukenapparaat.Image Credit: Amzchef
Net als een koude pers werkt een langzame mastische juicer door fruit en groenten naar beneden te pletten. Maar koude persjuikers kunnen duur zijn, waardoor deze AMZCHEF-eenheid een groot alternatief is voor degenen in een budget, zegt Glover.
Hoewel fatsoenlijke prijzen zijn niet zijn alleen PERK – het kan ook worden gebruikt als een vleesmolen, schuifregelaar en shredder. “Deze juicer heeft geweldige recensies op Amazon, en is vrij betaalbaar voor een langzame mastische juicer,” zegt Glover. “Het doet een grote werkvoedingsvoedingsstoffen in vergelijking met centrifugaaljuicers en is verkrijgbaar in verschillende kleuren die bij uw keukenstijl passen.”
Koop het : iamzchef.com; Prijs : $ 119,99
8. Beste stoomjuiker
Cook n Home Fruit Juicer Steamer Multipot
Bezoek Pageyou kan sap maken met stoomwarmte met deze stoombootpot van Cook N Home.Image Credit: Cook N Home
Hoewel ze misschien niet zo snel werken als elektrische juicers, kunnen stoomjuikers een effectieve manier zijn om vruchtensap te extraheren. Een stoomfruic werkt door een stoom te gebruiken van kokend water om fruit af te breken om hun sap te extraheren.
Omdat een steamer-juicer meestal een grote roestvrijstalen pot gebruikt om de klus te klaren, kan het nuttig zijn als u veel sap maakt. Stoomjuicers produceren ook geen pulp, die aantrekkelijk kunnen zijn voor degenen die hun sap niet willen spannen voordat ze het drinken.
“Deze stoomfijn is ideaal voor het smering van grote partijen producten, en het produceert geen pulp,” legt Guerra uit. “Gooi het feit dat het gemakkelijk te gebruiken is (gewoon water kookt) en schoon (geen pulp), waardoor deze juicer een winnaar is.”
Koop het: Amazon.com; Prijs : $ 88.99
9. Beste handmatige juicer
ZuLay Manual Citrus Juicer
Bezoek Pagemanual Juicers wordt niet bediend met elektriciteit – gebruik gewoon je hand om het verse juice te knijpen. Manier Credit: ZuLay
Als u enkele sinaasappels, citroenen wilt sappen en de ouderwetse manier kunt limen, beveelt Guerra aan deze citrusjuiker aan uw keukenlade toe te voegen. “Het beschermt je handen van het spannen als je sap en scheidt de zaden van de vrucht, zodat ze niet in je sap komen,” zegt Guerra.
“Het is absoluut perfect voor het sappen van citroenen en limoenen voor een cocktail, of voor alle andere culinaire creaties.”
Koop het : Amazon.com; Prijs : $ 16,99
10. Beste luxe juicer
Kuvings Hele Slow Juicer Evo820-serie
Bezoek Pagetop-beoordeeld in keukenapparatuur, de Kuben Hele Slow Juicer zal het beste frisse sap maken in de minuten. Het is krediet: Kuvings
Deze 4-in-1 juicer uit Kuvings is een luxueus hoogwaardig apparaat. Het kan sap, smoothies, sorbets en zelfs notenmelk maken met alleen de pers van een knop.
Deze juicer heeft ook andere indrukwekkende functies, Denison voegt toe. “Het heeft een grotere parachute, het is vrij rustig, het heeft een smoothie-zeef om smoothies te maken en het is compact in grootte.” Als je een juicer wilt die het allemaal doet, is deze voor jou.
Koop het : kuvingsusa.com; Prijs : $ 599.99
Dingen om te weten voordat je begint met het Juicing
Er zijn een paar dingen om je bewust te zijn voordat je begint met het juiceren. Om te beginnen, legt Denison uit dat het Juicing goed voor je is, maar mag dagelijks geen fruit of groenten eten, dus je wilt nog steeds ervoor zorgen dat je je bord vult met veel greens en fruit.
“Hoewel je veel goede vitamines, mineralen en hydratatie krijgt door het Juicing, mis je nog steeds op vezels van de vrucht of groenten,” zegt Denison. “Vezel helpt ons langer te blijven voelen.”
Ze adviseert ook het te bewust zijn van hoeveel sap je drinkt, zoals, want hoewel sap in vitamines en voedingsstoffen hoog is, kan het ook hoog in suiker zijn. “Per de 2020-2025 dieetrichtlijnen voor Amerikanen, moet u de toegevoegde suikers beperken tot minder dan 10 procent van uw dagelijkse calorieën,” voegt Denison toe.
Nu je weet hoe een juicer in je dieet kan passen, hier is wat je kunt zoeken in een juicer voordat je er een koopt.
Hoe een juicer te kiezen
Het is veilig om te zeggen dat er tal van soorten juicers zijn om uitwoordig te kiezen. Om uw zoekopdracht te verenigen, wilt u rekening houden met de kosten, snelheid en het behoud van voedingsstoffen die u eerst door uw Juicer wordt verstrekt, zegt Glover.
Evenzeer de moeite waard om te overwegen is de tegenruimte van uw apparaat. “Sommige juicers kunnen erg groot zijn, dus als ruimte een probleem is, probeer dan op zoek naar iets compacter,” zegt Denison.
Bepaal ten slotte de fruit en groenten die u gaat naar SAP in relatie tot de juicer-chute, Denison voegt Denison toe. “Sommige juicers zijn ontworpen om alleen sap zachter te produceren, terwijl anderen het hardere fruit en groenten aankunnen.”
“Overweeg ook de grootte van de chute,” zegt Denison. “Als het hakken geen probleem is, moet er een kleinere parachute werken. Maar als u een geheel oranje wilt sappen, moet u misschien overwegen om een apparaat met een grotere chute te kopen.”
Advertentie