De beste yogablokken van 2021 zijn er in verschillende maten, vormen en gewichten voor elke oefening.Image Credit: morefit.eu
Ik geef toe, toen ik 15 jaar geleden voor het eerst met yoga begon, dacht ik dat ik alleen een yogamat nodig had om mijn flow te vinden. En hoewel dat technisch waar is, begon mijn beoefening pas echt toen ik yoga-rekwisieten begon te gebruiken, voornamelijk yogablokken.
Toen ik nog niet bekend was met yoga, koos ik ervoor om geen rekwisieten te gebruiken omdat ik ten eerste al een beetje flexibel was in sommige houdingen en twee omdat ik er niet uit wilde zien alsof ik blokken nodig om mijn beoefening te verdiepen (hallo, ego!).
Advertentie
Toen ik echter wanhopig een kraaihouding wilde doen, worstelde ik om mijn evenwicht te bewaren. Ik beoefende elke dag yoga, en hoewel de kracht er was, kon ik niet van de grond blijven. Pas toen mijn yoga-instructeur voorstelde dat ik mijn voorhoofd op de rand van een blok plaatste, ging ik eindelijk ‘vliegen’.
Snel vooruit naar vandaag en ik gebruik nog steeds blokken in mijn praktijk, of ik nu mijn borstopeners wil verdiepen, pose-variaties wil verkennen of stabiliteit wil vinden bij het oefenen van inversies. Ik beveel ze ook (en vaak) aan bij mijn mede-yogi’s.
Advertentie
Hier zijn de beste yogablokken die bij elke flow passen.
1. Beste algemeen: Manduka yogablok van gerecycled schuim
Bezoek PageImage Credit: Manduka/morefit.eu
- Afmetingen: 9″ breedte x 6″ hoogte x 4″ diepte
- Gewicht: 0,9 lbs
- Materiaal: Schuim
Advertentie
Als student en instructeur geef ik doorgaans de voorkeur aan Manduka boven andere merken die ik heb geprobeerd (en ik heb er veel geprobeerd!) voornamelijk vanwege de hoge kwaliteit en duurzaamheid van de producten.
Dit Manduka-yogablok is gemaakt van 50 tot 75 procent gerecycled post-industrieel en post-consumer EVA-schuim en is gemakkelijk een van mijn favoriete rekwisieten om tijdens mijn sessies te gebruiken. (Ik heb een set al zeven jaar in mijn bezit en hij is nog steeds in uitstekende staat.)
Wat ik vooral leuk vind aan deze is dat hij licht genoeg is om in verschillende poses te gebruiken, zoals een ondersteunde brughouding of duivenhouding, maar stevig genoeg om inversies te oefenen. Het is ook comfortabel als zitplaats tijdens meditatie.
Advertentie
Koop het: Manduka.com; Prijs: $ 18
2. Beste basis: Gaiam Yoga Block
Bezoek PageImage Credit: Amazon/morefit.eu
- Afmetingen: 9″ breedte x 6″ hoogte x 4″ diepte
- Gewicht: 4.6 oz.
- Materiaal: Schuim
Ik heb veel lessen gevolgd in verschillende studio’s en in bijna elke studio ben ik dit klassieke blok tegengekomen. Waarom? Het is licht genoeg om mee te nemen, maar toch stevig genoeg om geweldige ondersteuning te bieden bij het bewegen door uitdagende houdingen.
Koop het: Amazon.com; Prijs: $ 9,99
3. Beste voor beginners: Trideer Yoga Block
Bezoek PageImage Credit: Amazon/morefit.eu
- Afmetingen: 9″ breedte x 6″ hoogte x 4″ diepte
- Gewicht: 5,6 oz.
- Materiaal: Schuim
Als yoga nieuw voor je is, raad ik aan om met twee blokken te beginnen – en deze set Trideer-blokken is perfect om je tijdens je oefening te helpen.
Ongeacht de pose, deze blokken zijn zowel ondersteunend als zacht, waardoor je comfortabel nieuwe bewegingen kunt maken.
Koop het: Amazon.com; Prijs: $10,99-$12,99
4. Beste voor Hot Yoga: Manduka Yoga Cork Block
Bezoek PageImage Credit: Manduka/morefit.eu
- Afmetingen: 9″ breedte x 6″ hoogte x 4″ diepte
- Gewicht: 2 lb
- Materiaal: Kurk
Gemaakt van duurzaam kurk, dit product is mijn favoriet voor het beoefenen van yoga in warme (zweterige) omgevingen. Het zwaardere gewicht en de gemakkelijk vast te pakken textuur maken het antislip en bieden meer stabiliteit dan het gemiddelde blok.
Koop het: Manduka.com; Prijs: $ 22
5. Beste voor op reis: Manduka Welcome Mini Yoga Block
Bezoek PageImage Credit: Amazon/morefit.eu
- Afmetingen: 5,94″ breedte x 4,53″ hoogte x 4,41″ diepte
- Gewicht: 8 oz.
- Materiaal: Kurk
De Manduka Welcome Mini is 30 procent kleiner dan het gemiddelde blok, maar is nog steeds een yoga-accessoire van hoge kwaliteit. En hij is niet alleen geschikt voor op reis, hij is er ook ideaal voor.
Ik kan niet nalaten te vermelden dat de blauwgroen en paarse kleuren mooi samen zijn.
Koop het: Amazon.com; Prijs: $ 18,95
6. Beste set van twee: Gaiam Essentials yogablokset
Bezoek PageImage Credit: Amazon/morefit.eu
- Afmetingen: 9″ breedte x 6″ hoogte x 4″ afmetingen
- Gewicht: 4.6 oz. per blok
- Materiaal: Schuim
Heb je ooit een neerwaartse hond geprobeerd met elke hand op een blok? Dan weet je waarom het fijn is om er twee aan dek te hebben.
Ik raad ten zeerste aan om deze twee Gaiam Essentials-blokken te gebruiken. Zowel de prijs als de kwaliteit zijn geweldig.
Koop het: Amazon.com; Prijs: $ 14,99- $ 20,69
7. Beste budget: Reehut Yoga Block
Bezoek PageImage Credit: Amazon/morefit.eu
- Afmetingen: 9″ gewicht x 6″ hoogte x 4″ afmetingen
- Gewicht: 5,6 oz.
- Materiaal: Schuim
Natuurlijk kunnen blokken een beetje prijzig worden, maar deze bewijst dat je niet veel geld hoeft uit te geven om een kwaliteitsproduct te krijgen.
Het Reehut-blok is gemaakt van duurzaam EVA-schuim met hoge dichtheid dat zowel vochtbestendig als antislip is. Hij is zelfs bestand tegen dagelijks gebruik.
Koop het: Amazon.com; Prijs: $ 5,94- $ 6,79
8. Beste blok- en riemset: Syntus Yoga Prop-set
Bezoek PageImage Credit: Amazon/morefit.eu
- Afmetingen: 9″ breedte x 6″ hoogte x 4″ afmetingen
- Gewicht: 3,5 oz. per blok
- Materiaal: Schuim
Net als blokken kunnen riemen je helpen yogahoudingen aan te passen zodat ze toegankelijker voor je zijn.
Natuurlijk kun je beide rekwisieten apart kopen, maar deze combo-set is het toppunt van efficiëntie. De blokken zijn ook nog eens super lichtgewicht!
Koop het: Amazon.com; Prijs: $ 14,99- $ 18,99
9. Beste gebogen: Manduka unBLOK yogablok van gerecycled schuim
Bezoek PageImage Credit: Amazon/morefit.eu
- Afmetingen: 9″ breedte x 6″ hoogte x 4″ diepte
- Gewicht: 0,8 lbs
- Materiaal: Schuim
Verrassing, verrassing – nog een ander Manduka-blok. Maar de vorm van deze maakt hem uniek.
Vanwege de gebogen structuur is het een geweldige aanvulling op herstellende yogasessies, vooral als je het gebruikt om je ruggengraat te ondersteunen. Ik heb deze eerder gebruikt tijdens vishouding en vergat bijna dat ik een blok onder mijn ruggengraat had. Het is zo comfortabel.
Koop het: Amazon.com; Prijs: $20,96
10. Beste wig: COENGWO yogablok
Bezoek PageImage Credit: Amazon/morefit.eu
- Afmetingen: 8,3″ breedte x 4,8″ hoogte x 4″ diepte
- Gewicht: 1,17 lbs per blok
- Materiaal: Kurk
Deze kurkwigblokken dienen ook als een andere geweldige milieuvriendelijke optie, maar ze vallen op door hun trapeziumvormige ontwerp. Deze vorm biedt een verscheidenheid aan voordelen, waaronder geweldige ondersteuning bij het inversie en een gelijkmatige gewichtsverdeling. Probeer ze uit bij het oefenen van achteroverbuigingen, zoals wielhouding. Maak je geen zorgen – elk blok klokt binnen op een stevige 1,17 pond.
Dit bedrijf biedt ook een klanttevredenheidsbeleid van 360 dagen.
Koop het: Amazon.com; Prijs: $24,99
3 vragen om u te helpen uw beste yogablok te vinden
1. Welke vorm past bij uw praktijk?
Vierkant: De meest voorkomende vorm is het beste om de vloer dichter bij je handen te brengen en stabiliteit toe te voegen aan een elementaire Hatha-yogahouding.
Gebogen: Minder veelzijdig, maar veel comfortabeler onder de rug, dit ontwerp is ideaal om je ruggengraat te ondersteunen tijdens liggende houdingen.
Wig: Dit is de minst voorkomende optie, maar als je gevorderd bent in je oefening en ondersteuning wilt tijdens inversiehoudingen zoals sirsasana, werkt deze vorm geweldig.
2. Welk materiaal heeft uw voorkeur?
Schuim: Lichtgewicht en zacht aanvoelend, dit materiaal is comfortabel tijdens yin- of herstellende yogalessen.
Kurk: Vanwege zijn duurzaamheid en gemakkelijk vast te pakken textuur is dit materiaal ideaal voor warme of zweterige oefeningen.
3. Welke maat heb je nodig?
Bij blokken kunnen kleine variaties in maat en gewicht grote verschillen in je flow betekenen. Grotere, zwaardere blokken zijn ideaal voor stabiliteit. Kleine, lichte zijn het beste voor op reis en voor yogales.
De 5 beste yogamatten van 2021
door Bojana Galic
7 yoga-accessoires om je praktijk naar een hoger niveau te tillen, volgens instructeurs
door Amanda Capritto
De beste fitnessapparatuur om u te helpen oefeningen aan te passen aan uw behoeften
door Bojana Galic
10 yogahoudingen voor beginners om je praktijk een kickstart te geven
door Kelly Gonzalez, CPT
7 feelgood-aanpassingen voor de meest populaire yogahoudingen
door Rachel Grice
Advertentie