De beste CrossFit-schoenen zijn veelzijdig, comfortabel en ontworpen voor tillen, cross-training en sprinten.Image Credit: morefit.eu
In tegenstelling tot je one-trick pony-hardloopschoenen, moet de ultieme enige partner voor je CrossFit-workouts alles kunnen weerstaan, van het hijsen van zware gewichten tot touwklimmen en hartverscheurende burpees. En ja, hardlopen.
Maar met zoveel opties voor cross-training paren, kan het moeilijk zijn om er een te kiezen die al je vakjes aanvinkt.
Advertentie
Dus hebben we het werk gedaan en een gids samengesteld over hoe je de perfecte CrossFit-schoenen voor je trainingen kunt vinden. Bovendien hebben we vijf veelzijdige schoenen verzameld om aan je winkelwagentje toe te voegen.
Fabrikanten verkopen schoenen meestal op basis van geslacht, dus we hebben hieronder zowel dames- als herenkeuzes opgesomd. Het belangrijkste verschil tussen de meeste heren- en damesschoenen zit hem echter in de schoenbreedte en -maat. In sommige gevallen zijn herenschoenen gemaakt om grotere gewichten te dragen. Dus mensen met grotere lichamen willen misschien kiezen voor mannenversies, terwijl mensen met kleinere lichamen misschien de voorkeur geven aan vrouwenversies.
1. Reebok Nano X
Bezoek PageImage Credit: Reebok/morefit.eu
Een CrossFit-training kan je in slechts enkele minuten van deadlifts naar heuvelsprints naar jumping jacks brengen. Je hebt dus CrossFit-uitrusting nodig die met alle soorten bewegingen kan werken. En de Reebok Nano is een geweldige keuze, volgens Jereme Schumacher, PT, een in Californië gevestigde fysiotherapeut en CrossFit Level-1-trainer.
Advertentie
“Dit zou goed zijn voor elke atleet die op zoek is naar een schoen die tijdens alle CrossFit-bewegingen kan worden gedragen”, zegt hij.
Het flexibele bovenwerk blijft comfortabel tijdens high-impact bewegingen zoals boxjumps en burpees, en de stevige buitenzool en hielvorm zorgen voor een stabiele basis voor zware liften.
Koop het: Reebok.com (heren); Reebok.com (dames); Prijs: $130
2. Inov8 Bare-Xf 210 V2
Bezoek PageImage Credit: Inov8/morefit.eu
Wanneer je training zwaar tillen omvat, wil je dat je schoenen zoveel mogelijk stabiliteit bieden, aldus Schumacher. De schoen van Inov8 is comfortabel maar laag in kussen, zodat je voeten tijdens het trainen in de grond geworteld voelen.
Advertentie
Hoewel deze kicks veelzijdig zijn, zijn ze niet gemaakt om verder te rennen dan een sprint. Als je van zware flarden naar 5K joggen wilt gaan, kun je het beste een paar hardloopschoenen bij de hand houden.
Koop het: Inov-8.com (heren); Inov-8.com (dames); Prijs: $120 (heren); $ 110 (dames)
3. NOBULL-trainer
Bezoek PageImage Credit: NOBULL/morefit.eu
Die stoere WOD’s kunnen je met extra zweetvoeten achterlaten. De trainers van NOBULL hebben een ademend SuperFabric-bovenwerk, waardoor ze een waardige trainingspartner zijn, aldus Schumacher.
Advertentie
Hun gripzolen en sokachtige constructie zorgen ook voor een geweldige mix van ondersteuning en flexibiliteit. Het resultaat: die sleeën worden net iets beetje makkelijker.
Koop het: NOBULL.com (heren); NOBULL.com (dames); Prijs: $129
4. Nike Metcon 6
Bezoek PageImage Credit: Nike/morefit.eu
Fans van de CrossFit Games zullen de Nike Metcon zeker herkennen. Alles aan deze schoen spreekt tot functionele fitness, zegt Schumacher.
Ten eerste heeft de binnenzool een laag rubberen grip voor grip tijdens touwklimmen. De hiel heeft een kleine uitstulping die je helpt om naadloos te glijden tijdens handstand push-ups. En het wordt geleverd met verschillende inlegzolen, zodat u uw kussen kunt aanpassen (of minimaliseren) op basis van de beschikbare training.
Koop het: Nike.com (heren); Nike.com (dames); Prijs: $130
5. Hylete Circuit II Cross-Training Schoen
Bezoek PageImage Credit: Hylete/morefit.eu
Het beste van de cross-trainingsschoen van Hylete? Het is volledig aanpasbaar en wordt zelfs geleverd met drie verschillende inlegzolen. Kies de 0 millimeter binnenzool voor tillen, de 4 millimeter voor crosstraining en de 6 millimeter voor hardlopen.
Schumacher houdt ook van de ruime teenendoos, waarmee je je voeten natuurlijker kunt positioneren tijdens oefeningen zoals squats of deadlifts.
Koop het: Hylete.com (heren); Hylete.com (dames); Prijs: $130
3 tips voor het kopen van de beste CrossFit-schoenen
1. Zet comfort voorop
Het eerste waar Schumacher naar op zoek is in een goede trainingsschoen is comfort. Aangezien CrossFit-workouts lang kunnen duren, zijn schoenen met een ademend bovenwerk van mesh en een ruime teenendoos ideaal.
2. Zoek naar veelzijdigheid
Een van de beste onderdelen van CrossFit-workouts is de verscheidenheid aan oefeningen. Maar dat kan het kopen van trainingsschoenen een beetje lastig maken.
De oplossing? Kies voor een veelzijdige trainer die je kunt gebruiken voor een scala aan oefeningen en modaliteiten, zegt Schumacher. Je perfecte CrossFit-schoen moet stabiel en flexibel aanvoelen, zodat je gemakkelijk van een lift naar een run kunt gaan.
U wilt bijvoorbeeld een paar sneakers met duurzame bewakers voor klimmen en kruipen, een flexibel bovenwerk voor explosieve bewegingen en stevige hakken met minimale demping voor zwaar tillen.
3. Geef prioriteit aan stabiliteit
Hoewel CrossFit-workouts veel cardio met zich meebrengen, wil je je toch comfortabel voelen tijdens het tillen, zegt Schumacher. Als je een paar probeert, wil je je stevig in de grond voelen verankerd, dus zoek schoenen die geen dik kussen onder de voeten hebben.
Verwante lezing
3 beste gewichthefschoenen om uw krachttrainingstrainingen te verbeteren
Advertentie