Veranderen van merk toiletpapier is een eenvoudige manier om irritatie te verminderen en verlichting van aambeien te vinden. Image Credit: Peter Dazeley/The Image Bank/GettyImages
Niemand heeft ooit gezegd dat het een leuke aangelegenheid zou zijn om gezwollen aderen te hebben die uit je rectum steken (ook wel aambeien of stapels genoemd). Externe aambeien, zoals ze worden genoemd, laten je met symptomen zoals anale jeuk en pijn.
Video van de dag
Een optie is om naar uw plaatselijke apotheek te gaan en vrij verkrijgbare aambeiencrèmes op te halen, maar u kunt ook de voorkeur geven aan natuurlijke of huismiddeltjes. Dit is wat echt werkt – en wat niet.
Advertentie
1. Dompel onder in een warm bad
Slechts 10 minuten weken in warm water kan helpen bij stapelpijn en ongemak.Image Credit: Aliaksandra Ivanova / EyeEm/EyeEm Premium/GettyImages
Vooral als het gaat om jeuk, zal zitten in warm water externe aambeien helpen kalmeren, vertelt Jacqueline Wolf, MD, gastro-enteroloog bij het Beth Israel Deaconess Medical Center in Boston, morefit.eu. Het warme water stimuleert de bloedtoevoer naar het gebied en is van nature ontspannend.
Advertentie
Neem een vol bad als je tijd hebt, of probeer een zitbad, dat in feite gewoon in een paar centimeter water zit. Als je geen bad hebt of er niet gemakkelijk in kunt komen, zijn er plastic zitbadzitjes die je kunt kopen die aan je toilet kunnen worden bevestigd, verkrijgbaar op Amazon.
Streef ernaar om twee tot drie keer per dag 10 tot 15 minuten te weken, volgens de Mayo Clinic.
Hoe zit het met een Epsom-zoutbad?
Epsom-zouten zijn rijk aan mineralen zoals magnesium die vaak worden geprezen om hun spierontspannende eigenschappen. Als je het gevoel van een Epsom-zoutbad in het bad bijzonder rustgevend vindt, ga ervoor. U moet echter weten dat er geen gegevens zijn die suggereren dat de behandeling aambeien zal genezen of dat het gunstiger is dan een gewoon waterbad of zitbad, zegt Dr. Wolf.
2. Verander uw toiletpapiermerk
Als u aambeien heeft, kies dan verstandig uw TP. Image Credit: knape/E+/GettyImages
Het gebruik van geparfumeerde, harde of krassende TP irriteert alleen aambeien en kan de pijn verergeren, zegt Dr. Wolf.
Advertentie
Zorg er in plaats daarvan voor dat u veegt met ongeparfumeerd, zacht papier. (Als u vaak aambeien krijgt, is dit misschien het moment om over te schakelen.)
Probeer deze merken
- Cottonelle Ultra ComfortCare toiletpapier (Koop het: Amazon.com; Prijs: $26 voor 18 dubbele rollen)
- Charmin Ultra Soft Toiletpapier (Koop het: Walmart.com; Prijs: $ 17,88 voor 18 megarollen)
3. Veeg af met Balneol-lotion
Voeg een paar druppels van deze lotion toe aan uw TP voor snelle verlichting van aambeien. Image Credit: Kuziki / iStock / GettyImages
Na een BM is het vooral belangrijk om het anale gebied schoon te houden als je aambeien hebt, zegt dr. Wolf.
Advertentie
Afvegen met droog toiletpapier kan pijn doen. Daarom vertellen veel patiënten aan Dr. Wolf dat ze van balneollotion houden, een verzachtende, reinigende lotion op basis van minerale olie die direct op het toiletpapier kan worden geperst voordat ze worden afgeveegd, waardoor aambeien worden verlicht. pijn.
Balneol Hygienic Cleansing Lotion (Koop het: Amazon.com; Prijs: $ 13,89 voor een fles van 3 oz)
4. Vezel opvullen
Gebruik meer fruit en groenten in uw dieet om uw toiletbezoek gemakkelijker te maken voor uw darmen. Image Credit: loooby / iStock / GettyImages
Je doel: zachtere poep die niet hoeft te worden gespannen, waardoor aambeien kunnen genezen.
Vezelrijke voedingsmiddelen zullen je daarbij helpen door meer volume aan je ontlasting toe te voegen. Deze omvatten:
- De meeste groenten en fruit (frambozen, peren, pompoen en avocado zijn bijzonder vezelrijk)
- Peulvruchten, waaronder marinebonen, kidneybonen, linzen, spliterwten en pintobonen
- Lijnzaad en chiazaad
- Stevige tofu
- Volkoren granen zoals spelt, boekweit en havermout
De voordelen zijn ook op de lange termijn: deze voedingsmiddelen verminderen het risico op overbelasting en kunnen u dus in de toekomst helpen aambeien te voorkomen. Zorg er wel voor dat je ook veel water drinkt.
Verwante lezing
Vezel kan u helpen poepen, maar de voordelen ervan gaan verder dan de badkamer
5. Dep op wat toverhazelaar
Toverhazelaar kan ontstekingen verminderen en pijn, jeuk en bloedingen verminderen. Image Credit: Tinatin1/iStock/GettyImages
Probeer voorzichtig het botanische extract toverhazelaar aan te brengen, dat werkt als een samentrekkend middel dat aambeien kan helpen verkleinen, zegt Dr. Wolf.
Probeer deze merken
- THAYERS originele toverhazelaar samentrekkend (Koop het: Amazon.com; Prijs: $10,95)
- Tucks medicinale koelpads (Koop het: CVS.com; Prijs: $10,49)
6. Overweeg Aloë
Er is niet zoveel bewijs voor aloë vera als een remedie tegen aambeien, maar het kan voor sommige mensen rustgevend zijn. Image Credit: Rita Saitta / EyeEm/EyeEm/GettyImages
“Aloë is niet uitgebreid bestudeerd [als het gaat om aambeien], maar het is ontstekingsremmend en veel mensen vinden dat het helpt bij ongemak”, zegt Dr. Wolf.
Er is beperkt bewijs dat een crème met aloë vera de genezing kan bevorderen en pijn kan verminderen bij gebruik voor de behandeling van anale fissuren (een kleine scheur in anaal weefsel), per onderzoek van juli 2014 in de European Review for Medical and Pharmacological Sciences . Dus het is misschien het proberen waard.
Hoe zit het met appelciderazijn?
Je hebt misschien gehoord dat appelciderazijn onmiddellijke verlichting kan bieden voor aambeien, maar er is geen bewijs om dit te ondersteunen.
Wat meer is: ACV kan de zaken erger maken, volgens de Cleveland Clinic, omdat het zuur is en je huid kan verbranden.
Hoe zit het met tea tree olie?
Tea tree olie heeft ontstekingsremmende eigenschappen, daarom denken sommige mensen dat het nuttig is om de zwelling en jeuk van aambeien te verminderen, maar er ontbreekt onderzoek naar de veiligheid van deze remedie, dus het is beter om een andere methode te proberen met meer bewijs erachter.
Wanneer moet u een arts raadplegen voor aambeien?
Volgens de National Institutes of Health moet u uw arts bellen als:
- Je ervaart nog steeds pijn en jeuk van aambeien na een week thuisbehandeling
- U heeft een bloeding uit uw rectum; dit kan een teken zijn van colorectale kanker of aGI-ziekte zoals een inflammatoire darmaandoening
Advertentie