De beste flessen voor stromingswater worden geleverd in eindeloze ontwerpen, waaronder rugzakken en handheld -producten. Image krediet: meerfit.eu creatief
In dit artikel
- Hoe we kozen
- Het beste voor 5K’s
- Het beste voor 10K’s tot halve marathons
- Het beste voor marathons
- Het beste voor trailrennen
- Beste inklapbaar
- Beste geïsoleerd
- Beste budget
- Waarnaar te zoeken
Gehydrateerd blijven is geen biggie voor degenen die op een loopband of een park met voldoende waterfonteinen lopen. Maar voor hardlopers die straten of bergpaden wandelen, is het dragen van een stromingswaterfles misschien de enige manier om wat zoete, zoete H2O te krijgen.
Advertentie
Video van de dag
De beste flessen voor stromingswater zijn lichtgewicht, gemakkelijk te dragen en onopvallend-je moet je niet eens herinneren dat je het rondhaalt totdat je een drankje nodig hebt. Korte buurt joggen of kilometers in de wildernis, er is een optimale fles voor stromingswater om je gehydrateerd te houden en je best uit te voeren.
De beste running waterflessen voor 2022
- het beste voor 5K -lopers: Nathan QuickSqueeze 12 oz. Geïsoleerde handheld ($ 32, nathansports.com)
- het beste voor 10k tot halve marathonlopers: Nathan Trailmix plus hydratatieriem ($ 42,50, nathansports.com)
- het beste voor marathonlopers: Ultimate Direction Ultra Vest 5.0 ($ 109.08, Amazon.com)
- het beste voor traillopers: CamelBak damescircuitvest 50 oz. ($ 85, camelbak.com)
- Beste opvouwbare waterfles: Platypus 1L Softbottle ($ 8,99, DicksSportingGoods.com)
- Beste geïsoleerde waterfles: nathan speeddraw plus geïsoleerde kolf ($ 31,45, nathansports.com)
- Beste budget: Aonijie Quick Grip Handheld Water fles ($ 18,99, Amazon.com)
Hoe we kozen
We hebben gepraat met Lauren Sheu, Road Runners Club of America (RRCA) -certified runcoach en eigenaar van Running for Wellness, en Bethany Welch, RRCA-gecertificeerde runcoach en eigenaar van Bethany Welch Fitness om hun topkeuzes te leren voor het beste stromend water flessen.
Advertentie
We hebben onze zoekopdracht verkleind op basis van functies, waaronder:
- Capaciteit
- Opslag
- Isolatie
- Gewicht
- Comfort
1. Best voor 5K afstand: Nathan QuickSqueeze 12 oz. Geïsoleerde handheld
Bezoek paginahttps: //click.linksynergy.comimage Credit: Nathan/MoreFit.eu
- ontwerp: handheld, handband
- capaciteit: 12 fl. oz.
SHEU is een grote fan van handheld waterflessen voor runs korter dan 5 mijl – en deze van Nathan is haar beste keuze. “Het is een fles van hoge kwaliteit, past goed en bevat een klein zakje voor extra brandstof, je sleutels en andere benodigdheden”, zegt ze.
Advertentie
Welch beveelt ook deze Nathan Handheld Water -fles aan voor kortere uitstapjes. “De fles is een favoriet onder mezelf en mijn klanten”, zegt ze. “Het is super lichtgewicht en gemakkelijk vast te houden voor lange runs. Het voelt erg compact aan en rust gewoon in je hand, zodat je niet het gevoel hebt dat je het moet vastpakken voor het lieve leven!”
Nog een grote bonus: de fles is geïsoleerd, wat betekent dat je water op een supergloeiende dag niet oververhit raakt.
Advertentie
Koop het: nathansports.com; prijs: $ 32
2. Het beste voor 10k tot halve marathonafstanden: Nathan Trailmix plus hydratatie riem
Bezoek paginahttps: //click.linksynergy.comimage Credit: Nathan/MoreFit.eu
- ontwerp: riem
- capaciteit: 20 fl. oz.
Voor mid-afstandsruns (10k of halve marathon) bevelen SHEU en Welch een lopende riem aan met waterfleshouders. En de Trailmix Plus Hydratation Belt van Nathan Sports is degene die het probeert.
Advertentie
“Als u een langere run doet, moet u een hydratatieriem overwegen die meer hydratatie en brandstof kan bevatten,” legt SHEU uit, en merkt op dat de riem ruimte heeft voor twee flessen van 10 ounce (in totaal 20 gram) om mee te nemen. “Er is ook voldoende ruimte voor extra brandstof en essentie in de middelste zak.”
Het beste van alles: het is verstelbaar, dus je kunt een perfect knus -pasvorm krijgen, zegt Welch. Je wilt tenslotte niet dat je lopende riem overal stuitert.
Advertentie
Koop het: nathansports.com; prijs: $ 42,50
3. Het beste voor marathonafstand: ultieme richting Ultra Vest 5.0
Bezoek paginahttps: //www.amazon.comimage Credit: Ultimate Direction/MoreFit.eu
- ontwerp: vest
- capaciteit: 10,8 l (365 fl. Oz.)
“Hydratatie -rugzakken en vesten worden belangrijk bij het uitvoeren van lange afstanden”, legt SHEU uit. Dankzij hun hoge capaciteit zijn hydratatie -rugzakken en vesten cruciaal voor lange afstanden, zegt SHEU. Dat gezegd hebbende, een slecht passend of zwaar vest kan je vertragen, in plaats van je voor langere afstanden te voeden.
Advertentie
Uw hydratatievest moet nauw passen bij minimale bounce of beweging in het midden. De ultieme richting Ultra Vest 5.0 heeft een verstelbare bungee cinch zodat je pakket knus op je schouders en terug blijft. Deze is ook superlicht en weegt slechts ongeveer 6,3 gram.
Koop het: Amazon.com; Prijs: $ 109,08
4. Het beste voor trailrunning: CamelBak Circuit Vest 50 oz.
Bezoek paginahttps: //go.skimresources.comimage Credit: CamelBak/MoreFit.eu
- ontwerp: vest
- capaciteit: 50 fl. oz.
Wanneer je trailloop, wil je je handenvrij voor het geval je een boom moet pakken voor stabiliteit (dus, handheld flessen zijn een no-go). En extra gewicht rond je taille kan je uit elkaar gooien op oneffen terrein (geef ook de hydratatieriem door). Dat is waar hydratatie -rugzakken of vesten binnenkomen, zegt SHEU.
Advertentie
“Als u van plan bent om meer dan een paar uur te lopen, rennen of wandelen, overweeg dan een hydratatievest”, zegt ze. SHEU houdt van het Camelbak-circuitvest, omdat het veel water kan slepen met een knus, obstakelvrije opstelling.
Bovendien heeft deze een waterspuit die gemakkelijk te gebruiken is en een zak met ritssluiting voor uw telefoon.
Koop het: camelbak.com; prijs: $ 85
5. Best Inkapsibel: Platypus 1L Softbottle
Bezoek paginahttps: //dicks-sporting-goods.ryvx.netimage Credit: Platypus/moreFit.eu
- ontwerp: handheld, packable
- capaciteit: 1 l (33.8 fl. Oz.)
Inklapbare flessen zijn ideaal voor langeafstandsraces, zegt SHEU. Deze flexibele flessen kunnen worden afgeplat en gemakkelijk worden opgeborgen, waardoor ze handig zijn voor langeafstandslopers die consistent moeten worden bijgevuld en snel moeten opslaan.
Haar topkeuze: de Platypus softbottle. Dit product kan tot een liter water opslaan, maar weegt nog steeds alleen ongeveer een ons (ter referentie is dat hetzelfde als een paar potloden).
En hoewel een opvouwbare waterfles ideaal is voor ultra-marathonafstanden, gebruikt Welch deze flessen ook voor korte runs-zoals rennen door een park met frequente waterfonteinen.
Koop het: dickssportinggoods.com; prijs: $ 8.99
6. Beste geïsoleerde: Nathan SpeedDraw plus geïsoleerde kolf
Bezoek paginahttps: //click.linksynergy.comimage Credit: Nathan/MoreFit.eu
- ontwerp: handheld, handband
- capaciteit: 12 fl. oz.
Of het nu frigid is en je water verandert in ijs, of het zwammen dat heet en je water opwarmt, het hebben van een slecht geïsoleerde waterfles kan de buitenruns ernstig dwarsbomen.
Om dit probleem te bestrijden en uw water “precies goed” te houden, beveelt SHEU een geïsoleerde waterfles aan. De Nathan SpeedDraw plus geïsoleerde kolf heeft een dubbel-geïsoleerde muur die perfect is voor temperatuurregulering.
En net als Nathan’s andere draagbare flessen, heeft deze een verstelbare riem en duimgat, waardoor u een optimale beweging en weinig toegevoegd gewicht hebt.
Koop het: nathansports.com; Prijs: $ 31,45
7. Beste budget: Aonijie Quick Grip Handheld Water fles
Bezoek paginahttps: //www.amazon.comimage Credit: aonjie/moreFit.eu
- ontwerp: handheld, met riem
- capaciteit: 0,5 L (16,9 fl. Oz.)
Nog niet helemaal klaar om te investeren in een dure stromingswaterfles Just ? De Aonijie Quick Grip handheld waterfles is een solide keuze.
Net als de Nathan QuickSqueeze -fles hierboven, biedt dit model (dat bijna de helft van de prijs is) een verstelbare handband en meerdere compartimenten met ritssluiting voor het opslaan van toetsen, kaarten en andere kleine items. En op amper een halve ons is licht en handig.
Koop het: Amazon.com; Prijs: $ 19,99
5 dingen om te overwegen bij het kopen van een waterfles om te rennen
1. Afstand en locatie
“Het belangrijkste om te overwegen [bij het kopen van een lopende fles] is het type hardloper dat je bent en hoe vaak (of veel) je moet drinken,” zegt Welch.
Degenen die graag uren op paden besteden, hebben niet veel bijvulopties tot hun beschikking, dus een hydratatie -rugzak of vest is waarschijnlijk de beste keuze, dankzij de hoge capaciteit. Lopers die trainen voor een marathon, wil misschien een hydratatieriem met meerdere zakken voor toetsen en brandstof onderweg overwegen.
Voor degenen die van plan zijn om op stadspaden te gaan met gemakkelijk toegankelijke fonteinen, moet een handheld of enkele opvouwbare waterfles het prima doen. “Je wilt niet de hele dag rond een zwaar hydratatievest sjouwen als je het niet nodig hebt. Dit helpt je om de meest comfortabele ervaring te hebben,” voegt SHEU toe.
2. Weer
Als het weer buiten het weer is, is van plan om met een geïsoleerde waterfles te rennen om ervoor te zorgen dat uw water niet bevriest of ongemakkelijk warm wordt.
“Isolatie zorgt ervoor dat het water dat je draagt niet bevriest tijdens je run”, zegt SHEU. “Geïsoleerde flessen kunnen ook helpen, zodat uw koude hydratatie koel blijft tijdens warme weersruns.”
3. Opslag
Als je middier snacks, continue hydratatie of ruimte voor waardevolle spullen nodig hebt, zoek dan een waterfles met opbergzakken, zeggen zowel SHEU als Welch.
En terwijl hydratatiepakketten en waterbanden van hardlopers vaak voldoende compartimenten hebben, korting dan geen handheldproducten. Veel draagbare flessen (zoals onze keuzes hierboven) hebben zakken met rits die gemakkelijk sleutels, creditcards en zelfs smartphones passen.
4. Troost
Fit is cruciaal voor het vinden van de juiste stromingswaterfles, zeggen SHEU en Welch.
Lees voor riemen en vesten de productinformatie om een zweetwalend materiaal te vinden dat niet schuilt, beveelt Welch aan. Maar als je op de eerste paar runs schuilt, maak je dan geen zorgen (nog): “Vaak duurt het een paar runs [met een nieuw hydratatiepakket of riem] om comfortabel te worden.” Zorg er in dat geval voor dat het bedrijf een flexibel retourbeleid heeft.
Terwijl de meeste handheld stromingswaterflessen, hydratatiepakketten en hydratatie -riemen in verschillende maten zijn, zoek je naar items met verstelbare riemen om de beste pasvorm mogelijk te maken, voegt SHEU toe.
5. Materialen
Houd bij het zoeken naar een fles voor stromingswater in de gaten voor een grote descriptor op de verpakking: BPA-vrij. In wezen is BPA een schadelijke chemische stof die sommige fabrikanten nog steeds gebruiken bij het maken van verpakkingen en productcreatie die is gekoppeld aan verschillende gezondheidscomplicaties, volgens de Amerikaanse Food & Drug Administration.
Sommige niet-reputten fabrikanten vertrouwen nog steeds op goedkope ingrediënten voor producten die deze schadelijke chemicaliën kunnen hebben, zegt SHEU. Lees dus voordat u koopt de productinformatie om ervoor te zorgen dat uw fles BPA-vrij is.
Advertentie