Terwijl de meeste kruidenheeën veilig zijn om te drinken, moeten mensen met bepaalde gezondheidsproblemen en degenen die medicatie gebruiken inchecken met hun arts. Image krediet: imtmphoto/iStock/Gettyimages
Als je zin hebt in een smaakvolle drank zonder toegevoegde suiker of met minder cafeïne, of als je gewoon geen koffiefan bent (we zien je), is thee een geweldig alternatief. Of je nu iets fruitig wilt, zoals hibiscus of citrusy en bloemen zoals Earl Gray, thee heeft veel gezondheidsvoordelen.
Advertentie
Video van de dag
Maar voordat je na de beker begint met slingeren, een cruciale stap die veel mensen vaak maken bij het drinken van kruidenheeën, checkt niet in bij hun arts of diëtist voordat je ze in hun voeding introduceert.
“Veel mensen geloven dat ‘natuurlijk’ veiliger is en beschouwen niet de mogelijkheid dat natuurlijke kruidenthee kan communiceren met drugs of negatieve bijwerkingen hebben voor bepaalde medische aandoeningen zoals zwangerschap,” zegt Amber Trejo, RDN, diëtist en oprichter van naakt welzijn . “Het is ook belangrijk op te merken dat kruidenthee niet wordt gereguleerd door de Food and Drug Administration (FDA).”
Advertentie
Hoewel de meeste kruidenheeën in bescheiden hoeveelheden over het algemeen als veilig worden beschouwd, moeten mensen die met bepaalde gezondheidsproblemen leven, sommige kruidenheeën beperken of vermijden, zegt Tamar Samuels, RD, CDN, mede-oprichter van Culina Health.
Als u bijvoorbeeld diabetes heeft, bloedverdunners gebruikt voor preventie van beroertes of op antidepressiva zijn, kan het drinken van bepaalde kruidenheeën interageren met uw medicijnen. We hebben wat kruidenheeën gemarkeerd die je moet beperken of helemaal moet drinken als je met deze gezondheidsproblemen leeft.
Advertentie
Waarschuwing
Samuels beveelt aan om medicijnen 2 tot 3 uur af te nemen van het drinken van thee als u zich zorgen maakt over mogelijke interacties. Praat met uw arts als u niet zeker bent over specifieke interacties tussen kruiden-geneesmiddelen.
Medicijnen met een smal therapeutisch venster – wat betekent dat kleine veranderingen in de bloedconcentratie van het medicijn bijwerkingen kunnen veroorzaken – hebben een grotere kans op interactie met kruidenthee, legt Samuels uit.
“Als u cyclosporine (immunosuppressiva), anticoagulantia (bloeddunners), digoxine (medicatie voor hartfalen of onregelmatig hartritme) of anticonvulsieve medicijnen gebruikt, is het het beste om te werken met een zorgverlener om te bepalen welke kruidentheeën veilig voor u zijn voor u . ”
5 kruidentheeën die kunnen communiceren met medicatie
1. Kamille -thee
Deze nachtfavoriet is gebruikt om te helpen met de slaap omdat het helpt bij het verminderen van angst, dankzij de milde kalmerende effecten, volgens een artikel in november 2010 in moleculaire geneeskunde rapporten .
Advertentie
Kamille kan ook helpen de bloedsuikerspiegel bij mensen met diabetes te verlagen. Volgens een klein onderzoek in januari 2016 in Nutrition heeft de korte-termijninname van kamille thee gunstige effecten op glycemische controle bij mensen met diabetes type 2.
Maar het drinken van overvloedige hoeveelheden kan uw bloedsuiker aanzienlijk verlagen.
“Het te veel verlagen van de bloedsuiker kan leiden tot een hypoglycemische gebeurtenis. Als u een persoon met diabetes bent, hoeft u geen kamille -thee te vermijden, maar moet u uw bloedsuikerspiegel nauwlettend in de gaten houden als u ervoor kiest om het te drinken. Werken met een geregistreerde diëtist kan Help te bepalen of of hoeveel kamille thee veilig voor u is, “zegt Samuels.
2. Groene thee
Van groene thee is ook aangetoond dat ze interageren met sommige medicijnen die worden gebruikt om hartaandoeningen te behandelen, zegt Samuels, dus het is het beste om groene thee te beperken als je deze medicijnen gebruikt.
“Groene theebladeren (gedroogd) bevatten vitamine K, die de bloedstolling kunnen verhogen. Grote hoeveelheden vitamine K kunnen de activiteit van sommige bloedverdunners verstoren, zoals warfarine,” zegt Dunn.
“Lisinopril wordt vaak voorgeschreven voor de behandeling van hypertensie en hartfalen, dus mensen die het nemen, moeten hun consumptie van groene thee en groene thee -extracten beperken omdat ze de effectiviteit van het medicijn kunnen verminderen.”
3. Ginkgo -thee
“Gingko-thee en groene thee moeten worden vermeden als u een gezondheidstoestand heeft die het gebruik van bloedverdunnende medicijnen vereist, waaronder coumadine (warfarine), Plavix (clopidogrel), aspirine en andere anticoagulantia,” zegt Samuels.
Dit komt omdat Ginkgo Biloba de bloedstolling vertraagt en het in combinatie met andere medicijnen, zoals ibuprofen, naproxen of aspirine, vertraagt, zegt Brittany Dunn, RD, een sportdiëtist en prestatiechef.
Mensen met epilepsie of mensen die antidepressiva nemen, vermijden het drinken van ginkgo -thee, merkt Trejo op. Het nemen van grote hoeveelheden ginkgo kan aanvallen veroorzaken en de effectiviteit van anticonvulsieve geneesmiddelen verminderen, volgens de Mayo -kliniek. Het kan ook bepaalde antidepressiva verzwakken, zoals fluoxetine (prozac en sarafem) en imipramine (tonfranil).
4. Ginseng en zoethoutthee
Net als Ginkgo Biloba kunnen Ginseng en Licoritaire thee de effectiviteit van anticoagulantiemedicijnen, waaronder Warfarine, verminderen, zegt Samuels. Vermijd deze theeën als u bloedstolsels ervaart en diepe veneuze trombose (DVT) of andere gezondheidsproblemen heeft die worden behandeld met anticoagulantia.
Ginseng kan ook de effectiviteit van bepaalde chemotherapeutische en HIV -middelen, calciumkanaalblokkers, sommige statinemedicijnen en bepaalde antidepressiva verminderen, zegt Dunn.
“Calciumkanaalblokkers worden gebruikt om hoge bloeddruk te behandelen en kunnen ook worden voorgeschreven om de symptomen van kransslagaderziekte, aritmie, angina, hoog cholesterol en andere risicofactoren voor hart- en vaatziekten te verminderen,” zegt Dunn.
5. St. John’s Wort
St. John’s Wort werkt samen met een verscheidenheid aan medicijnen, waaronder antidepressiva, anticonceptiepillen, cyclosporine, hiv -medicijnen en bloedverdunners, zegt Trejo, dus praat met uw arts voordat u thee drinkt met St. John’s Wort.
Hoewel veel mensen beweren dat het wort van St. John kan helpen depressie te behandelen in combinatie met antidepressiva, zegt het National Center for Complementary and Integrative Health dat het toevoegen van St. John’s Wort aan uw depressiebehandelingsplan kan leiden tot gevaarlijke niveaus van serotonine in het lichaam.
Advertentie