Mensen met het syndroom van Gilles de la Tourette ervaren oncontroleerbare tics, zoals het keer op keer herhalen van een woord, een geluid of een actie. Hoewel er geen remedie is voor deze aandoening, zijn er enkele behandelingen beschikbaar om deze onvrijwillige tics te helpen minimaliseren. Onderzoek bevindt zich nog in de voorbereidende stadia, maar het eten van bepaald voedsel terwijl het vermijden van anderen kan gunstig zijn voor mensen die lijden aan het syndroom van Gilles de la Tourette.
lepel lijnzaad Krediet: AlexPro9500 / iStock / Getty Images
Voedingsmiddelen met magnesium en vitamine B-6
kom met bladgroenten Krediet: Vassiliy Vassilenko / iStock / Getty Images
Kinderen die aanvullend magnesium en vitamine B-6 kregen, ondervonden verbeteringen in de symptomen van hun Tourette in een voorstudie gepubliceerd in “Medicina Clinica” in november 2008. Voedingsmiddelen rijk aan magnesium zijn noten, groene bladgroenten, peulvruchten en volle granen. Vitamine B-6 wordt aangetroffen in vis, zetmeelrijke groenten, noncitrusfruit, orgaanvlees en verrijkte ontbijtgranen.
Voedingsmiddelen met omega-3 vetten
lepel gepelde walnoten Krediet: Ekaterina Garyuk / iStock / Getty Images
Een voorlopige studie gepubliceerd in juni 2012 in “Pediatrics” wees uit dat het consumeren van 250 tot 500 milligram omega-3-vetten per dag kan helpen bij het verminderen van tic-gerelateerde stoornissen bij kinderen die lijden aan Tourette’s. Je kunt je inname van omega-3-vetten verhogen door meer vis, lijnzaad en walnoten te eten en door te koken met koolzaadolie. Een portie garnalen van 3 ons bevat bijvoorbeeld ongeveer 267 milligram omega-3-vetten, terwijl dezelfde hoeveelheid wilde Atlantische zalm 1.564 milligram van deze nuttige vetten bevat.
Eten om te vermijden
kopje thee te vermijden Krediet: leungchopan / iStock / Getty Images
Sommige voedingsmiddelen lijken de tics erger te maken, blijkt uit een studie die in april 2008 in “Acta Paediatrica” is gepubliceerd. Deze omvatten voedingsmiddelen die cafeïne, zoetstoffen en conserveermiddelen bevatten. Koffie, thee, cola, chocolade, snoep en veel bewerkte voedingsmiddelen bevatten deze ingrediënten, die moeilijk te vermijden zijn, tenzij je helemaal opnieuw kookt met hele voedingsmiddelen.
Andere Overwegingen
kind met therapeut Krediet: alexsokolov / iStock / Getty Images
Er is geen specifiek dieet aanbevolen voor mensen met het syndroom van Gilles de la Tourette. Het minimaliseren van stress kan echter helpen om tics te beperken, volgens een artikel dat in juli 2005 in “Psychiatry” is gepubliceerd. Een regelmatig oefenprogramma of het bezoeken van een therapeut kan stress helpen verminderen. Medicijnen kunnen soms nuttig zijn, maar ze kunnen ongewenste bijwerkingen veroorzaken. Wanneer ze werken, elimineren ze tics niet volledig, maar ze kunnen het optreden van ernstige of ontwrichtende tics verminderen. Gedragstherapie kan ook mensen met Tourette’s helpen hun tics beter onder controle te houden.