Door een solide fitnessroutine aan te houden, kunt u een betere balans en flexibiliteit krijgen naarmate u ouder wordt.
Zelfs als je maar een beetje begrijpt wat de basisprincipes van Medicare zijn (we zullen je binnenkort de basis geven, maak je geen zorgen), is het eerste dat in je opkomt waarschijnlijk niet Een sterke fitnessroutine ontwikkelen … toch?
Mini-opfriscursus: Medicare is het federale ziekteverzekeringsprogramma voor mensen van 65 jaar en ouder en mensen met een handicap. Maar laten we wat dieper gaan. Original Medicare omvat deel A (dekking voor intramurale ziekenhuiszorg) en B (dekking voor doktersbezoeken). En dan is er Deel C, ook wel Medicare Advantage genoemd, dat delen A en B combineert tot één plan dat wordt aangeboden door particuliere zorgverzekeraars en dat mogelijk meer voordelen biedt, zoals dekking van geneesmiddelen op recept.
Dus, wat heeft dat te maken met uw conditie? Veel eigenlijk.
“Hoewel fysieke fitheid er op 65-jarige leeftijd anders uitziet dan op 20-jarige leeftijd, is regelmatig actief zijn nog steeds belangrijk voor het behoud van gezondheid en welzijn”, zegt Kaitlin Hilton, productdirecteur van UnitedHealthcare® Medicare & Retirement.
“Oefening helpt bij het verkrijgen van een betere balans en flexibiliteit, en kan vallen verminderen. Het verbetert het slaappatroon, verbetert de stemming en minimaliseert het risico op depressie.” Bovendien helpt het behouden van uw kracht en veerkracht u om onafhankelijk te blijven naarmate u ouder wordt.
Hoewel het verband tussen fitness en veroudering duidelijk is, zijn er nog veel meer Medicare-voordelen die u misschien niet eens kent, waardoor uw fitnessroutine een tandje hoger wordt en u zich zo lang mogelijk gezond (en gelukkig) kunt voelen.
“Veel UnitedHealthcare®-abonnementen bieden Renew Active ™ – een fitnessprogramma exclusief voor UnitedHealthcare® Medicare-leden zonder extra kosten,” zegt Hilton. Wat is er zo speciaal aan dit programma, vraag je je misschien af? Het biedt ton aan fitnessverhogende voordelen (hierover later meer).
“We zijn gefocust op het opzetten van fitnessprogramma’s die onze leden helpen hun gezondheids- en welzijnsdoelen te bereiken, en die de veranderende voorkeuren van oudere volwassenen weerspiegelen naarmate de babyboomgeneratie ouder wordt en Medicare wordt,” zegt Hilton. Voel je je niet al op je gemak, wetende dat er voor je gezondheid wordt gezorgd? Hier zijn 4 manieren waarop veel UnitedHealthcare® Medicare Advantage-plannen uw fitnessroutine kunnen helpen.
1. Gratis toegang tot de sportschool
Naar de sportschool gaan is vaak het moeilijkste deel van sporten. Maar met Renew Active ™ krijgt u toegang tot een uitgebreid netwerk van sportscholen en fitnesslocaties (zoals 24 Hour Fitness, Anytime Fitness, Curves, Gold’s Gym, LA Fitness, Life Time en Snap Fitness). Bovendien ontvang je een persoonlijk fitnessplan om je door de onderdelen van je routine te leiden die misschien meer werk nodig hebben.
2. Toegang tot fitnesslessen
Natuurlijk kan naar de sportschool gaan je helpen om je fitnessdoelen te bereiken, maar als je door een instructeur wordt gestimuleerd om nog harder te werken, vooral als de motivatie laag begint te raken, kan dit een game-wisselaar zijn. Volgens Hilton biedt een deel van het Renew Active ™ -programma toegang tot een verscheidenheid aan fitnesslessen, waaronder duizenden videotrainingen en begeleide programma’s die u kunt doen zonder ooit uw huis te verlaten.
En je kunt ook niet slapen op de gezondheid van je hersenen. “Mentaal scherp blijven is net zo belangrijk, vooral als we ouder worden”, zegt Hilton. Met Renew Active ™ kunt u gebruikmaken van een online gezondheidsprogramma voor de hersenen om geheugen en cognitieve functies te ondersteunen. “Het verbeteren van de manier waarop deze delen van de hersenen werken, kan de veranderingen vóór de ziekte van Alzheimer, die vaak op middelbare leeftijd voorkomen, bestrijden”, voegt Hilton toe.
3. Nieuwe verbindingen
Vrienden die samen sporten … nou, blijf samen sporten. “De Fitbit Community for Renew Active ™ is een geweldige manier om contacten te leggen met gelijkgestemde leden”, zegt Hilton. U kunt niet alleen nieuwe vrienden vinden om mee te trainen, maar u kunt ook uw fitnessmijlpalen delen, online chatten over aanstaande doelen die u wilt bereiken en elkaar verantwoordelijk houden.
“Leden kunnen deelnemen aan leuke, realtime stapuitdagingen om u gemotiveerd te houden en uw doelen te bereiken”, voegt Hilton toe. Een vriendschappelijke wedstrijd is misschien wel wat je fitnessroutine mist.
4. Onverwachte bonusvoordelen
United Healthcare Medicare Advantage-plannen bieden ook voordelen en functies zoals zicht-, gehoor- en tandheelkundige zorg, evenals gezondheids-, welzijns- en ziektebeheerprogramma’s met 24/7 toegang tot zorgverleners via virtuele bezoeken. * “Wat maakt Medicare Advantage-plannen zo aantrekkelijk? veel mensen zijn de waarde en eenvoud die ze bieden, “zegt Hilton. Handige gezondheidszorg die voor u werkt? Ja graag.
Door deze gemakkelijk toegankelijke tools en bronnen te gebruiken, kunt u een holistische fitnessroutine creëren die u zal helpen om op de lange termijn uw beste leven te leiden. En mocht je toch iets tegenkomen of een blessure oplopen, dan ben je nog steeds volledig gedekt, zonder zorgen.
Disclaimer:
[* Voordelen, functies en / of apparaten verschillen per plangebied. Er zijn beperkingen en uitsluitingen van toepassing.]
Deelname aan het Renew Active ™ -programma is vrijwillig. Raadpleeg uw arts voordat u met een trainingsprogramma begint of wijzigingen aanbrengt in uw levensstijl of gezondheidszorg. Renew Active omvat een standaard fitnesslidmaatschap. Apparatuur, lessen, gepersonaliseerde fitnessplannen, toegang voor zorgverleners en evenementen kunnen per locatie verschillen. Bepaalde diensten, lessen en evenementen worden geleverd door gelieerde ondernemingen van UnitedHealthcare Insurance Company of andere derden die niet zijn aangesloten bij UnitedHealthcare. UnitedHealthcare is niet verantwoordelijk voor de diensten of informatie van derden. De informatie die via deze diensten wordt verstrekt, is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en is geen vervanging voor het advies van een arts. Het programma Renew Active verschilt per plan / gebied. Toegang tot fitnesslocaties en fitnesslocaties kan per locatie en plan verschillen. Vernieuw Active premium gym- en fitnesslocatienetwerk alleen beschikbaar bij bepaalde abonnementen.
De verzekeringen zijn verzekerd bij UnitedHealthcare Insurance Company of een van de aangesloten maatschappijen. Voor Medicare Advantage- en receptgeneesmiddelenplannen: een Medicare Advantage-organisatie met een Medicare-contract en een door Medicare goedgekeurde Part D-sponsor. Inschrijving voor deze plannen is afhankelijk van de contractverlenging van het plan met Medicare.
[© United HealthCare Services, Inc. Alle rechten voorbehouden.]
Materiaal-ID: Y0066_200813_084423_M