Thrive Market vereenvoudigt het proces van gezond eten en biedt veel betaalbare basisproducten. Image Credit: Boris Jovanovic / iStock / GettyImages
Als u zich inzet voor gezond eten, is Thrive Market uw one-stop-shop voor al uw maaltijden, tussendoortjes en bakbenodigdheden. De online kruidenier kan flink besparen op gezonde basisproducten, variërend van noten tot amandelmelk tot wilde zeevruchten, naast het aanbieden van hun eigen verpakte artikelen.
Ja, je hebt een lidmaatschap nodig om daar te winkelen. Maar u verdient in wezen de vergoeding (die jaarlijks of maandelijks kan worden betaald) terug wanneer u kwaliteitsproducten tegen lage prijzen koopt, volgens het merk. En als u het wilt proberen voordat u zich vastlegt, bieden ze een gratis proefperiode van 30 dagen aan die op elk moment kan worden geannuleerd. (U kunt ook browsen zonder lidmaatschap.)
Thrive Market is een goede keuze als je het idee leuk vindt om te kopen bij een bron die de opties onderzoekt om gezond of goed voor de planeet te zijn, vooral als je geen reformwinkel op rijafstand hebt (of als je geen zoals het omgaan met de drukte en rijen op dit moment), merkt voedingsdeskundige Jessica Cording, RD, CDN op.
Beste van alles? In tegenstelling tot andere grote online retailers zoals bijvoorbeeld Amazon (dat geen eigenaar is van Thrive Market, FYI), heeft de beheersbare selectie een samengesteld gevoel. Dit maakt het gemakkelijker om snel te vinden wat u zoekt, zonder de nadruk te leggen op twee items die bijna identiek lijken. Bovendien kunt u erop vertrouwen dat wat er voor uw deur verschijnt, overeenkomt met de beschrijving die u online hebt gezien.
Hoewel je herkenbare merken van Thrive Market kunt kopen, zijn we vooral grote fans van hun in-house lijn. “Het biedt veel gezonde basisproducten tegen betaalbare prijzen”, vertelt Cording aan morefit.eu. Hier zijn 25 Thrive Market-voedingsmiddelen die je niet wilt missen.
1. Gedijen Market Starter Kit
Proef alles met Thrive Market’s Starter Kit. Deze selectie is ook een geweldig cadeau voor het verwarmen van het huis. Image Credit: Thrive Market
- Voeding varieert
Hier is een intro-optie die Thrive Market-nieuwelingen een voorproefje biedt van wat het merk te bieden heeft. Het is gevuld met favorieten van leden zoals olijfolie, pastasaus, kokosmeel, pasta en zelfs lippenbalsem. “Het is geweldig als je naar een nieuw huis verhuist of je voorbereidt op een drukke tijd”, zegt Cording.
Koop het : ThriveMarket.com; Prijs : $ 45,43 voor één kit
2. Gedijen Market Staples Kit
Probeer een klein beetje hiervan en een klein beetje daarvan met deze Thrive Market Staples Kit, die pantry-goederen bevat zoals kokosolie, beef jerky, zalm in blik en graanvrije granola.
- Voeding varieert
Of je nu je voorraadkast voor de eerste keer vult of een grote aanvulling doet, deze doos heeft veel goeds: je krijgt biologische kokosolie, ingeblikte wilde zalm, biologische beef jerky, roze zout, amandelmeel en graanvrije granola .
Koop het : ThriveMarket.com; Prijs : $ 37,74 voor één kit
3. Gedijen Markt Biologische Kokos Wraps
Bouw een betere wrap met deze koolhydraatarme, natriumarme tortilla’s op basis van kokosnoot.Image Credit: Thrive Market
- Voedingsfeiten per portie: ** 70 calorieën, 5 gram vet (4,5 gram verzadigd vet), 10 milligram natrium, 6 gram koolhydraten (2 gram vezels, 3 gram suiker, 0 gram toegevoegde suiker ), 1 gram eiwit
Deze geliefde wraps zijn gemaakt van gedehydrateerd kokosvlees en zijn zowel graan- als glutenvrij. Ze bevatten ook een stuk lager natriumgehalte dan de meeste traditionele wraps, Cording-notities.
Koop het : ThriveMarket.com; Prijs : $ 7,49 voor 7 wraps
4. Gedijen graanvrije tortillachips op de markt
Deze graanvrije tortillachips van Thrive Market zijn de perfecte match voor een romige dip en krijgen hun korrelige textuur van chiazaad.
- Voedingsfeiten per portie: 140 calorieën, 7 gram vet (1 gram verzadigd vet), 120 milligram natrium, 20 gram koolhydraten (2 gram vezels, 0 gram suiker, 0 gram toegevoegde suiker), 1 gram eiwit
Een combinatie van chiazaad, maniokmeel en kokosmeel geeft deze chips veel smaak en knapperigheid terwijl ze een extra dosis voeding leveren. Weet gewoon dat hun gezonde ingrediënten de noodzaak van portiecontrole niet opheffen. “Portiecontrole en balans spelen nog steeds een rol”, zegt Cording.
Koop het : ThriveMarket.com; Prijs : $ 3,49 voor 5 ounces
5. Gedijen markt gekiemde Quinoa
Het is waar dat quinoa een bonafide superfood is, en het is een goed idee om je voorraadkast ermee in te slaan.
- Voeding per portie: 160 calorieën, 2,5 gram vet (0,3 gram verzadigd vet), 120 milligram natrium, 27 gram koolhydraten (3 gram vezels, 3 gram suiker, 0 gram toegevoegde suiker), 6 gram eiwit
“Het ontkiemen van zaden en granen kan ervoor zorgen dat de voedingsstoffen erin meer beschikbaar zijn voor het lichaam”, zegt Cording. Over een super superfood gesproken.
Koop het : ThriveMarket.com; Prijs : $ 8,99 voor 16 ounces
6. Gedijen markt Kalkoenstokken met vrije uitloop
Met deze vrije uitloop-kalkoensticks wordt proteïne onderweg een zeer haalbare mogelijkheid.Image Credit: Thrive Market
- Voeding per portie: 70 calorieën, 4 gram vet (1 gram verzadigd vet), 340 milligram natrium, 1 gram koolhydraten (0 gram vezels, 0 gram suiker, 0 gram toegevoegde suiker), 8 gram eiwit
Deze jerky sticks zijn vrij van toegevoegde hormonen, nitraten en nitraten. Ze zijn een bevredigende, eiwitrijke optie voor tussendoortjes onderweg, merkt Cording op. Zoals bij alle schokken, “moet u rekening houden met het hogere natriumgehalte”, zegt ze.
Koop het : ThriveMarket.com; Prijs : $ 16,99 voor 12sticks
7. Gedijen Markt Biologische Coconut Flakes Cereal
Als je op zoek bent naar een graansoort die je niet laat verlangen naar een tweede kom ontbijtgranen, dan zou Thrive Market’s Organic Coconut Flakes Cereal de slag moeten slaan.
- Voeding per portie: 160 calorieën, 11 gram vet (11 gram verzadigd vet), 15 milligram natrium, 14 gram koolhydraten (5 gram vezels, 5 gram suiker, 0 gram toegevoegde suiker), 2 gram eiwit
Op zoek naar een graanvrije ontbijtgranenoptie die niet vol zit met suiker of zetmeel? Deze vlokken op basis van kokosvlees hebben je gedekt. “Je krijgt een goede hoeveelheid vezels en vet om deze vulling te maken, dus gebruik een melk die voldoende eiwitten levert”, raadt Cording aan.
Koop het : ThriveMarket.com; Prijs : $ 7,49 voor 10,58 ounces
8. Gedijen op de markt Bouw je eigen vlees- en zeevruchtendoos
Verzamel je favoriete eiwitten in één duurzaam verpakte doos met Thrive Market’s Build-Your-Own Meat and Seafood Box.
- Voeding varieert
Kies uit duurzame vlees- en zeevruchtenopties zoals grasgevoerd rundergehakt, biologische kippenborsten zonder vel zonder botten, varkensgehakt in de wei, in het wild gevangen sockeyezalm, in het wild gevangen gepelde garnalen en meer. “Dit kan een heel goede manier zijn om de maaltijdplanning en -bereiding te stroomlijnen en je kunt het aanpassen op basis van je voorkeuren en behoeften”, zegt Cording.
Koop het : ThriveMarket.com; Prijs : $ 119 voor 4 stukken vlees en 2 stukken zeevruchten, of 6 stukken vlees
9. Thrive Market glutenvrije bakset
Voorzie je voorraadkast van glutenvrije bakbenodigdheden met deze bakset van Thrive Market.Image Credit: Thrive Market
- Voeding varieert
Nieuw in de wereld van glutenvrij bakken? Deze handige bundel tapiocameel, amandelmeel, bakpoeder en bakpoeder begint met enkele van de go-to-ingrediënten die je nodig hebt.
Koop het : ThriveMarket.com; Prijs : $ 15,76 voor één kit
10. Gedijen op de markt met weidekippenpakket
Je weet precies wat je krijgt (en wat je niet krijgt) met Thrive Market’s Pasture-Raised Chicken Pack.
- Voeding varieert
Waar anders kun je vleugels met weidegronden, borsten zonder botten, drumsticks, dijen en een hele braadpan rechtstreeks bij je thuis laten bezorgen? “Het is een geweldige optie voor magere eiwitten”, zegt Cording.
Koop het : ThriveMarket.com; Prijs : $ 119 voor 15,5 pond
11. Gedijen Markt Biologische Superfruit Blend Fruit Spread
Je vindt alle zoetheid waar je naar verlangt zonder toegevoegde suikers in Thrive Market’s Organic Superfruit Blend Fruit Spread.
- Voeding per portie: 30 calorieën, 0 gram vet (0 gram verzadigd vet), 10 milligram natrium, 8 gram koolhydraten (0 gram vezels, 7 gram suiker, 0 gram toegevoegde suiker), 2 gram eiwit
Deze jammy-spread schudt niet alleen de boel op met smaken zoals acai en granaatappels, het haalt zijn zoetheid ook uit bronnen op basis van fruit, zoals druivensap. “Het is geweldig dat het geen toegevoegde suikers bevat”, zegt Cording.
Koop het : ThriveMarket.com; Prijs : $ 2,99 voor 10 ounces
12. Gedijen Markt Biologische Taco Kruiden
Taco-avond krijgt een smaakvolle stoot met Thrive Market’s Organic Taco Seasoning, die vrij is van kunstmatige smaakstoffen of additieven.
- Voeding per portie: 25 calorieën, 1 gram vet (0 gram verzadigd vet), 200 milligram natrium, 5 gram koolhydraten (1 gram vezels, 0 gram suiker, 0 gram toegevoegde suiker), 0 gram eiwit
Deze mix van chilipoeder, knoflook, oregano, paprika, ui, zeezout en koriander maakt elke taco- of fajita-vulling levendiger, van rundvlees en tofu tot groenten en kalkoen. En het bevat geen kunstmatige smaakstoffen of toevoegingen.
Koop het : ThriveMarket.com; Prijs : $ 1,29 voor 1,1 ounces
13. Gedijen Markt Organische Culinaire Matcha-thee
Omdat het wordt geleverd in een hersluitbare verpakking, zul je merken dat je jezelf tot Thrive Market’s biologische culinaire Matcha-thee wendt om te bakken, thee te drinken en nog veel meer.
- Voeding per portie: 10 calorieën, 0 gram vet (0 gram verzadigd vet), 0 milligram natrium, 2 gram koolhydraten (1 gram vezels, 0 gram suiker, 0 gram toegevoegde suiker), <1 gram protein
Matcha biedt alle voordelen van groene thee, en nog wat. “Het zijn in wezen vermalen groene theebladeren”, zegt Cording over dit hersluitbare product. Gebruik het als een drankje of doe zoals het label zegt en voeg het toe aan recepten zoals gebakken goederen.
Koop het : ThriveMarket.com; Prijs : $ 10,99 voor 3,5 ounces
14. Thrive Market Glutenvrije chocoladekoekjesmix
Wanneer de gelegenheid een zelfgemaakte traktatie vereist, staat de glutenvrije chocoladekoekjesmix van Thrive Market voor u klaar.
- Voeding per portie: 190 calorieën, 11 gram vet (3 gram verzadigd vet), 95 milligram natrium, 19 gram koolhydraten (3 gram vezels, 11 gram suiker), 4 gram eiwit
Hier is een gemakkelijke route naar versgebakken chocoladeversnipperaars die de moeite waard zijn, of je nu GF bent of niet. “Het deeg heeft meer vezels en minder suiker dan veel andere koekjesdeegmixen”, zegt Cording.
Koop het : ThriveMarket.com; Prijs : $ 5,99 voor 9,35 ounces
15. Thrive Market Wild-Caught Sockeye Salmon Box
Of je nu voor één persoon of voor een groep kookt, je zult zo blij zijn dat je een smakelijke eiwitoptie bij de hand hebt met Thrive Market’s Wild-Caught Sockeye Salmon Box.
- Voeding varieert
Wilde zalm is over het algemeen magerder en rijker aan ontstekingsremmende omega-3-vetzuren in vergelijking met gekweekte zalm, zegt Cording. “Dit is een betaalbare manier om een voorraad in te slaan”, voegt ze eraan toe.
Koop het : ThriveMarket.com; Prijs : $ 139,99 voor 6 pond
16. Gedijen markt biologische bietencrackers
De biologische bietencrackers van Thrive Market zijn zeker lekker, maar hun gedurfde helderheid zorgt ervoor dat ze echt opvallen op een snackbord.
- Voeding per portie: 140 calorieën, 7 gram vet (1 gram verzadigd vet), 50 milligram natrium, 18 gram koolhydraten (2 gram vezels, 1 gram suiker), 2 gram eiwit
Witte mais, bietenpoeder en chiazaad geven deze glutenvrije crackers een nootachtige zoetheid. Ook leuk: “Ze bevatten minder natrium dan veel andere crackers en kunnen meer voldoening geven omdat ze wat vet, vezels en eiwitten bevatten”, legt Cording uit.
Koop het : ThriveMarket.com; Prijs : $ 2,49 voor 5,5 ounces
17. Gedijen Market Wonder Shirataki-noedels
Thrive Market’s Wonder Shirataki-noedels bieden een eenvoudige manier om wat smaakabsorberende noedels toe te voegen aan soepen, sauzen en al het andere dat je hartje begeert.
- Voeding per portie: 10 calorieën, 0 gram vet (0 gram verzadigd vet), 0 milligram natrium, 2 gram koolhydraten (2 gram vezels, 0 gram suiker), 0 gram eiwit
“Deze zijn een leuk alternatief voor traditionele noedels en krijgen de smaak van vrijwel alles waaraan je ze toevoegt”, zegt Cording. Ze zijn gemaakt van zetmeel op basis van yam en een goede keuze als je graan- of glutenvrij eet.
Koop het : ThriveMarket.com; Prijs : $ 1,99 voor 7 ounces
18. Thrive Market Organisch zwart gemalen chiazaad
Thrive Market’s Organic Black Ground Chia Seeds zijn een betaalbare manier om je omega-3-inname te verhogen.
- Voeding per portie: 60 calorieën, 4 gram vet (0 gram verzadigd vet), 0 milligram natrium, 4 gram koolhydraten (4 gram vezels, 0 gram suiker), 2 gram eiwit
Chia-zaden zijn altijd een geweldige bron van eiwitten en omega-3-vetten, benadrukt Cording. Maar het feit dat deze voorgemalen zijn, maakt het nog gemakkelijker om ze te mengen in smoothies, gebak, haver en pudding.
Koop het : ThriveMarket.com; Prijs : $ 6,29 voor 10 ounces
19. Gedijen Markt Niet-GMO wilde rijstmengsel
Kleurrijke roerbakgerechten, bijgerechten en stoofschotels – allemaal mogelijk met Thrive Market’s GMO-vrije wilde rijstmix van Thrive Market.
- Voeding per portie: 160 calorieën, 1 grasvet (0 gram verzadigd vet), 0 milligram natrium, 34 gram koolhydraten (2 gram vezels, 0 gram suiker), 4 gram eiwit
Een mix van wilde, rode, zwarte en bruine rijst, beschouw dit als een nootachtig, smaakvol alternatief voor gewoon oud wit. Het is ook voedzamer, zegt Cording, dankzij de extra hoeveelheden vezels, eiwitten en kalium.
Koop het : ThriveMarket.com; Prijs : $ 3,49 voor 16 ounces
20. Thrive Market Switch 1: 1 suikervervanging
Als je cool bent met erythritol en monniksfruit, zorgt Thrive Market’s Switch 1: 1 Sugar Replacement voor een geweldig, calorievrij suikeralternatief, zowel in je koffie als in je gebakken goederen.
- Voeding per portie: 0 calorieën, 0 gram vet (0 gram verzadigd vet), 0 milligram natrium, 5 gram koolhydraten (0 gram vezels, 0 gram suiker), 0 gram eiwit
Dit caloriearme suikeralternatief is gemaakt van een mix van erythritol, cichoreiwortel en monniksvrucht. Het is een geweldige optie voor gezonder gebak, omdat je het kopje voor kopje kunt ruilen met suiker. Maar net als witte suiker, moet het nog steeds als een traktatie worden behandeld, zegt Cording.
Koop het : ThriveMarket.com; Prijs : $ 4,49 voor 12 ons
21. Thrive Market Coconut Creamer
Droom je van een romig, houdbaar alternatief voor zuivelvrije melk? Maak kennis met Thrive’s Market Coconut Creamer.Image Credit: Thrive Market
- Voeding per portie: 35 calorieën, 2 gram vet (0,5 gram verzadigd vet), 10 milligram natrium, 5 gram koolhydraten (0 gram vezels, 3 gram suiker), 0 gram eiwit
Gevonden: een rijk, smakelijk creameralternatief dat houdbaar is en gemaakt zonder kunstmatige smaak- of zoetstoffen. “Het kan een goede ruil zijn voor traditionele creamer voor mensen die een zuivelvrij dieet nodig hebben”, zegt Cording.
Koop het : ThriveMarket.com; Prijs : $ 7,99 voor 8 ounces
22. Thrive Market Ramen Night Kit
Als het idee om je eigen hartige ramen te maken je altijd heeft uitgeschakeld omdat het verzamelen van alle materialen lastig lijkt, dan is Thrive Market’s Ramen Night Kit jouw oplossing.
- Voeding varieert
Met biologische bottenbouillon, gekruide reepjes zeewier en zijden tofu, alles wat je nodig hebt om een gezellige kom ramen te maken, zijn de noedels en alle andere add-ins waar je zin in hebt. “Het is een leuke manier om ramen te maken als het uitgaan niet op tafel staat”, zegt Cording. Zoals bij de meeste ramen, moet u rekening houden met het natriumgehalte.
Koop het : ThriveMarket.com; Prijs : $ 14,77 voor één kit
23. Thrive Market biologische ongezoete ketchup
Misschien geeft je kind (of – hey, geen oordeel – jij) de voorkeur aan alles dat met ketchup is overgoten. Thrive Market’s Organic Unsweetened Ketchup zal je zeker een beter gevoel geven over die voorkeur.
- Voeding per portie: 10 calorieën, 0 gram vet (0 gram verzadigd vet), 105 milligram natrium, 2 gram koolhydraten (0 gram vezels, 1 gram suiker, 0 gram toegevoegde suiker), 0 gram eiwit
Er is zoveel liefde voor de geconcentreerde, tomatenachtige goedheid van ketchup – behalve het feit dat het bijna altijd vol zit met toegevoegde suiker. “Ongezoete ketchup is verrassend moeilijk te vinden”, zegt Cording, “dus dit is een geweldig alternatief.”
Koop het : ThriveMarket.com; Prijs : $ 2,99 voor 13,5 ounce
24. Thrive Market Biologische keelverzachtende thee
Thrive Market’s Organic Throat Soothing Tea is een slimme mix die dat irritante gevoel binnen een paar slokjes zal belemmeren.
- Voeding per portie: 0 calorieën, 0 gram vet (0 gram verzadigd vet), 0 milligram natrium, 0 gram koolhydraten (0 gram vezels, 0 gram suiker, 0 gram toegevoegde suiker), 0 gram eiwit
Dit is het seizoen voor hoesten en krassende keel. Deze kruidenmix van pepermunt, zoethout, gember, citroenmelisse en venkelzaad kalmeert zonder dat er suikerachtige siropen zoals honing of vlierbessen nodig zijn. “Het is geweldig om bij de hand te houden tijdens het verkoudheids- en griepseizoen. Neem gewoon contact op met uw arts als u zwanger bent of medicijnen gebruikt, aangezien sommige soorten thee kunnen interageren”, merkt Cording op.
Koop het : ThriveMarket.com; Prijs : $ 3,49 voor 16 tassen
25. Gedijen Market Snack Kit
Als je een snack winkelt in de supermarkt, kunnen de opties vreselijk overweldigend zijn. Thrive Market’s Snack Kit negeert die paradox van keuze.
- Voeding varieert
Als je geen tijd hebt om na te denken over welke snacks je moet krijgen (of hey, je wilt gewoon iemand anders de beslissing laten nemen!), Voeg dan deze kit toe aan je winkelwagentje. Het heeft hartige opties zoals gezouten noten, zeewiersnacks, beef jerky en een knapperige paleo-snackmix. “Het kan een betaalbare manier zijn om je favoriete gezonde snacks in te slaan”, zegt Cording.
Koop het : ThriveMarket.com; Prijs : $ 24,96 voor één kit