Johanna Weber

Holistische voeding richt zich op een natuurlijke benadering van een gezond dieet en beschouwt het individu als een geheel, inclusief alle aspecten van zijn levensstijl, volgens holisticnutrition.com. Deze natuurlijke benadering omvat emotionele, spirituele en...

Als u te weinig eet, slechte voedingskeuzes maakt of niet vaak genoeg eet, voelt u mogelijk een vertraging in de energie van uw afslankdieet. Om het energieniveau op een caloriearm dieet te houden, moet...

Als je bent zoals de meeste mannen, heb je waarschijnlijk een trainingsdoel om af te vallen, het uithoudingsvermogen te vergroten of je cardiovasculaire gezondheid te verbeteren. Als u uw gemiddelde hartslag kent tijdens het...

De cardiovasculaire en ademhalingssystemen zijn zo met elkaar verbonden dat het een niet zonder het ander kan functioneren. Deze twee systemen werken samen om het metabolisme in alle systemen door het hele lichaam mogelijk...

Voetgezondheid en schoencomfort zijn cruciale factoren voor een hardloper. Schoenen die je tenen omkrullen, kunnen pijn, likdoorns, blaren en eelt veroorzaken. Teencurling kan het gevolg zijn van anatomische onevenwichtigheden, spier- of botzwakte of schoengebrek....

Als u het prikkelbare darm syndroom heeft, weet u hoe moeilijk het kan zijn om met uw symptomen om te gaan, waaronder buikpijn en aanvallen van diarree of obstipatie. U weet misschien ook dat...

Paranoten zijn een goede bron van eiwitten, voedingsvezels, hart-gezonde enkelvoudig en meervoudig onverzadigde vetten, vitamines en mineralen. Ze bevatten echter een potentieel giftige stof die, indien ingenomen in meer dan de aanbevolen hoeveelheid, kan...

Hete of rode peper komt van geplette hete pepers. Het onderdeel dat hete peper zijn beet geeft, is capsaïcine, een extract van de paprika's. Studies in het Cedars-Sinai Medical Center suggereren voorlopig dat capsaïcine...