Je kunt de split squat test gebruiken om te controleren of de ene kant van je bilspieren sterker is dan de andere.Image Credit:Laura Olivas/Moment/GettyImagesIn een ideale wereld zouden beide kanten van je bilspieren in...

Overmatig nekvet komt vaak voor bij obesitas.Image Credit:Motortion/iStock/GettyImagesHoewel een dikke nek door verschillende factoren kan worden veroorzaakt, is een van de belangrijkste redenen dezelfde reden voor overtollig vet waar dan ook op het lichaam:...

MET's op je loopband zijn één indicator van hoe intensief je traint.Image Credit:Supawat Punnanon / EyeEm/EyeEm/GettyImagesLoopbanden zijn een veelzijdige manier om de gezondheid van het hart en het uithoudingsvermogen te verbeteren. Moderne loopbanden geven...

Met alle kracht achter elke slag, kunnen de handen en polsen van een bokser tegen een stootje. Dit geldt met name als de bokser de juiste vorm niet gebruikt tijdens het ponsen of zijn...

Kunnen cardiotrainingen uw haar doen groeien?Afbeelding Credit:shevtsovy/iStock/GettyImages Uw bokshouding in de ring is meer dan alleen hoe u staat. Uw houding stabiliseert uw lichaam en die stabiliteit stelt u in staat...

Dus je hebt de film "Snatch" bekeken en nu wil je een kale bokser als Brad Pitt zijn. Maar hoe begin je eraan? Eerst en vooral moet je weten dat boksen met blote knokkels...

Bokshandschoenen komen tijdens hun leven veel actie tegen; letterlijk bedekt worden met bloed, zweet en af ​​en toe tranen. Als je je handschoenen niet schoon houdt, zullen ze een sterke onaangename geur ontwikkelen. Erger...

Als het gaat om het wisselen van houding in de ring, is het geen kwestie van of je het kunt doen, maar eerder of je het moet doen. Traditioneel hebben bokstrainers hun studenten verteld...