Het water- en selderijdieet is een caloriearm dieet dat je kan helpen gewicht te verliezen.Image Credit:Johner Images/Johner Images Royalty-Free/GettyImagesDe populariteit van fad diëten houdt aan omdat deze diëten onmogelijk snel gewichtsverlies beloven. Het water-en-selderijdieet...

Greer Childers, bedenker van BodyFlex, deelt geheim voor succes bij het afvallen.Image Credit:Jupiterimages/Stockbyte/Getty ImagesGreer Childers is berucht vanwege haar BodyFlex afslankprogramma. Al meer dan 20 jaar deelt ze haar geheim om succesvol af te...

Een combinatie van dieet en beweging kan je helpen gewicht te verliezen.Er zijn verschillende manieren om zes kilo af te vallen in twee weken. Of je nu je best doet om een doel te...

Te veel beweging kan ervoor zorgen dat het lichaam vet gaat opslaan.Image Credit:Art-Of-Photo/iStock/Getty ImagesHet is verleidelijk om zoveel mogelijk te bewegen om gewicht te verliezen. Drie of meer uur per dag sporten kan echter...

Er zijn bepaalde apps die je kunnen helpen visualiseren hoe je eruit zou zien als je zou afvallen.Image Credit:Delmaine Donson/E+/GettyImagesHeb je je ooit afgevraagd hoe je eruit zou zien als je zou afvallen? Nou,...

Close-up van voeten op de weegschaal.Image Credit:stevecoleimages/E+/Getty ImagesMisschien wil je 20 kilo afvallen voor een speciale gebeurtenis, zoals een bruiloft, en beloven fad diëten snelle resultaten. Maar nadat je je doel hebt bereikt met...

Elke dag sporten kan je helpen om kilo's kwijt te raken.Image Credit:Ivan-balvan/iStock/GettyImagesAls je er slanker uit wilt zien en je slanker wilt voelen, meet je waarschijnlijk nauwgezet die 300 verbrande calorieën van een workout....

Gebruik een blender om je maaltijden, fruit en groenten te pureren als je een halfvast dieet volgt.Een halfvast dieet begint meestal drie tot vier weken na een gastric bypassoperatie. Het wordt ook wel het...