Natriumarme saladedressings kunnen een optie zijn, maar controleer eerst de ingrediëntenlabels. Image Credit:A_Lein/iStock/GettyImagesHet vinden van MSG-vrij voedsel kan een uitdaging zijn, omdat het niet gebruikelijk is om voorverpakt of diepvriesvoedsel te vinden zonder deze...

Het drinken van een glas sap van zure kersen of zwarte kersen kan helpen bij het herstel na een training en andere voordelen bieden.Image Credit:LDProd/iStock/GettyImagesIn dit artikelSap van tart kersen vs. sap van zwarte...

Een eiwitshake is slechts de eerste stap in de voeding na de training.Image Credit:nortonrsx/iStock/GettyImagesOngeacht je fitnessdoelen is het belangrijk om je lichaam van de juiste voedingsstoffen te voorzien, vooral als je je resultaten niet...

Een zakenman zit op een bankje en eet een appel.Image Credit:Stockbyte/Stockbyte/Getty ImagesEen appel per dag houdt misschien de dokter weg, maar drie appels per dag kunnen je helpen gewicht te verliezen, beweert gediplomeerd diëtiste...

Grotere porties veroorzaken grotere stijgingen van de bloedsuikerspiegel.Image Credit:margouillatphotos/iStock/Getty Images Hoewel sommige mensen denken dat u alle zoete lekkernijen moet opgeven als u diabetes heeft, is dat niet noodzakelijkerwijs het geval....

Uw tiener betrekken bij de voorbereidingen en het koken kan hen helpen een voedzaam maaltijdplan te volgen.Image Credit:MoMo Productions/DigitalVision/GettyImages Om groei, een gezond gewicht en een algehele goede gezondheid te bevorderen,...

Als u gewicht wilt verliezen of op gewicht wilt blijven, dan is het Atkins Dieet een mogelijke optie om uw doelen te bereiken.Image Credit:etorres69/iStock/GettyImages Als u gewicht wilt verliezen of op...

Het overslaan van het ontbijt kan leiden tot overeten later op de dag, dus probeer uw dag te beginnen met een verzadigende maaltijd boordevol voedingsstoffen.Image Credit:Arx0nt/iStock/GettyImages In dit artikel ...