De beste sport-bh is degene waar je nooit aan hoeft te denken.Image Credit: PeopleImages/E+/GettyImages
Niets verpest een training zo goed als een slecht passende, extra veerkrachtige of schurende sportbeha. Maar wanneer dingen echt passen en op hun plaats klikken, gebeurt er magie.
“Een paar dingen om te overwegen bij het kopen van een sport-bh zijn de pasvorm, het gevoel en zelfs het merk dat u overweegt te ondersteunen in het proces”, zegt Sarah Grooms, CPT, een obé fitness- en personal trainer gevestigd in New York City.
Advertentie
Ondersteuning nodig? Hier is onze gids voor het kiezen van de beste sportbeha’s voor je lichaam en zweetstijl, samen met 13 door trainers goedgekeurde ontwerpen.
1. Beste voor alle maten: Girlfriend Collective Moss Paloma Bra
Bezoek PageImage Credit: Girlfriend Collective/morefit.eu
- Maten: XXS-6XL
- Ondersteuning: gemiddeld
- Beugel: nee
- Stof: gerecyclede plastic flessen, spandex
Deze best verkochte sportbeha is gemaakt van gerecyclede waterflessen en biedt maten van XXS tot 6XL, waardoor hij extreem inclusief en divers is, zodat iedereen ervan kan genieten.
Advertentie
“Ik ben dol op dit stuk vanwege de ingebouwde beha en de ondersteunende maar ademende vierwegstretchstof. Het voelt comfortabel aan en laat mijn ribbenkast volledig uitzetten”, zegt Grooms. “Ik kan de Paloma dragen voor yoga, hardlopen en een avondje uit. Het is een nietje in mijn rotatie elke week!”
Koop het: Girlfriend.com; Prijs: $38
2. Beste naadloze ontwerp: Salomon medium high-impact bh voor dames
Bezoek PageImage Credit: Amazon/morefit.eu
- Maten: XS-L
- Ondersteuning: gemiddeld
- Beugel: nee
- Stof: polyester, elastaan
Als je problemen hebt met beugels die in je ribbenkast graven of naden die je huid krassen en het rauw wrijven, kies dan voor de naadloze, draadloze optie van Salomon, zegt Erin Bailey, CPT, een in Boston gevestigde personal trainer.
Advertentie
Deze naadloze sportbeha biedt comfort en ademend vermogen, maar biedt toch voldoende ondersteuning, vooral voor vrouwen met kleine cupmaten. Denk aan: compressie zonder beperking.
Koop het: Amazon.com; Prijs: $30,86
3. Beste verstelbare bandoptie: SHEFIT Flex-sportbeha
Bezoek PageImage Credit: SHEFIT/morefit.eu
- Maten: XS-6XL
- Ondersteuning: gemiddeld
- Beugel: nee
- Stof: nylon, spandex
Met voorgevormde, naadvrije cups en dikke bandjes, staat deze high-impact controle-bh helemaal in het teken van gebruikerservaring.
Advertentie
“Deze dikke bandjes graven niet in je huid, en de verstelbare achterkant is een geweldige functie om ervoor te zorgen dat je sportbeha net zo comfortabel zit als je normale beha’s”, zegt Bailey. Een ritssluiting aan de voorkant maakt het gemakkelijk aan en uit te trekken.
Koop het: SheFit.com; Prijs: $69
4. Beste voor de prijs: kampioen de show-off sport-bh
Bezoek PageImage Credit: Champion/morefit.eu
- Maten: S-XL
- Ondersteuning: hoog
- Beugel: nee
- Stof: nylon, spandex, polyester
Deze optie biedt volledige dekking, evenals gladde, voorgevormde cups en vochtafvoerend prestatiegaas om je te helpen bij high-impact plyometrische oefeningen.
“Ik vind het leuk hoe licht de beha is, de dikke borstband en dat de riemen verstelbaar zijn – en dat allemaal voor een betaalbare prijs”, zegt Kristen McParland, CPT, een gecertificeerde persoonlijke trainer gevestigd in Somerville, New Jersey.
Koop het: Champion.com; Prijs: $ 19,99- $ 28,99
5. Het beste voor grote lats: Lululemon Free to Be Serene Bra
Bezoek PageImage Credit: Lululemon/morefit.eu
- Maten: 2-14
- Ondersteuning: laag tot gemiddeld
- Beugel: nee
- Stof: nylon, lycra elastaan
“Dit is naar mijn mening de OG-fitness-bh”, zegt McParland. “Het maakt ook niet uit hoe groot je lats zijn – deze bh past en voelt geweldig!” Het is tenslotte niet ongebruikelijk dat borstbanden in de rugspieren graven, vooral als je lats hebt gebouwd.
Gelukkig heeft deze optie ruimte voor je rugspieren en is hij gemaakt van zo’n zachte stof dat je hem misschien nooit meer uit wilt doen. Hoewel het volledige dekking biedt, is het niet gebouwd voor maximale ondersteuning. Draag het tijdens low-impact workouts zoals yoga, pilates of krachttraining.
Koop het: Lululemon.com; Prijs: $ 52
6. Beste voor ondersteuning: Under Armour Eclipse High-Impact Zip-sportbeha
Bezoek PageImage Credit: UnderArmour/morefit.eu
- Maten: 32A-32C
- Ondersteuning: hoog
- Beugel: nee
- Stof: katoen, polyester, elastaan
Met een huidvriendelijke pasvorm en superzacht gevoel, houdt deze racerback-bh je comfortabel en ondersteund tijdens je training. Een ontwerp met ritssluiting aan de voorkant maakt het een makkie om te verwijderen als je klaar bent.
“Deze beha biedt geweldige dekking en ondersteuning en gaat voor altijd mee”, zegt Meghan Hayden, CPT, een gecertificeerde personal trainer in New York City.
Koop het: UnderArmour.com; Prijs: $59,99
7. Beste mastectomie-vriendelijke ontwerp: Empower Bra A-C
Bezoek PageImage Credit: Athleta/morefit.eu
- Maten: A-C
- Ondersteuning: gemiddeld
- Beugel: nee
- Stof: polyester, lycra
Overlevenden van borstkanker en atleten hielpen bij het ontwerpen van deze gelikte sportbeha na borstamputatie met lichtgewicht prothese-inzetstukken.
Of je ze nu wel of niet gebruikt, je blijft koel dankzij de ademende, vochtafvoerende stof van de beha. En met een verstelbare borstband en voorbanden past hij zich aan het lichaam van elke vrouw aan. Bij Grooms draait alles om de gebruiksvriendelijke ritssluiting aan de voorkant.
Koop het: Athleta.com; Prijs: $54
8. Het beste voor een verstelbare pasvorm: New Balance Women’s the Shockingly Unshocking Sports Bra
Bezoek PageImage Credit: Amazon.com/morefit.eu
- Maten: 32C-44DD
- Ondersteuning: hoog
- Beugel: nee
- Stof: polyester, spandex
Met voorgevormde cups aan de binnenkant en een dubbel gebreide spacer biedt deze New Balance-bh zowel bedekking als ondersteuning.
“Ik vind het geweldig dat ik deze sportbeha kan aanpassen op basis van de hoeveelheid ondersteuning die ik zou willen voor een training”, zegt Grooms. Met verstelbare bandjes aan de voorkant kun je de pasvorm aanpassen, terwijl stabilisatorstof en voorgevormde cups je schrap houden.
Koop het: Amazon.com; Prijs: $27,46
9. Beste ademende ontwerp: Brooks Fast Forward Crossback-sportbeha
Bezoek PageImage Credit: Amazon.com/morefit.eu
- Maten: XS-L
- Ondersteuning: gemiddeld tot hoog
- Beugel: nee
- Stof: polyester, spandex, nylon
De ronde halslijn van deze Brooks-bh met mesh aan de voorkant is perfect om je borst te laten ademen, zegt Bailey.
Het is ook voorzien van vochtafvoerende compressiestof en flatlocknaden om je tijdens je hele zweetsessie droog en cafévrij te houden. “Vierweg stretch zorgt ervoor dat de beha met je lichaam kan werken, in plaats van het te beperken”, zegt ze.
Koop het: Amazon.com; Prijs: $34
10. Beste basisoptie: Nike Dri-Fit Swoosh
Bezoek PageImage Credit: Nike/morefit.eu
- Maten: XS-2XL
- Ondersteuning: gemiddeld
- Beugel: nee
- Stof: polyester, spandex
Als het gaat om de beste sportbeha’s, valt er iets te zeggen voor eenvoud van ontwerp. En deze Nike racerback rockt het. Het biedt zachte compressiestabiliteit zonder poespas of gedoe.
“De dikke banden bieden goede ondersteuning, maar ze graven niet in je schouders of armen, wat zo belangrijk is”, legt Bailey uit. “Deze bh gaat ook voor altijd mee!” Beschouw het als een bh-lade nietje.
Koop het: Nike.com; Prijs: $38
11. Het beste voor low-impact workouts: CRZ Yoga Women’s Light Support Cross Back Sports Bra
Bezoek PageImage Credit: Amazon.com/morefit.eu
- Maten: XS-XL
- Ondersteuning: laag
- Beugel: nee
- Stof: polyamide, spandex
“Het ‘nauwelijks’-gevoel en de vochtafvoerende stof maken het geweldig voor een vinyasa-les”, zegt Grooms.
Hoewel geadverteerd als een yoga-bh, is deze optie ook geweldig voor Pilates. Het heeft lichte ondersteuning, uitneembare cups en stijlvolle kriskras bandjes.
Koop het: Amazon.com; Prijs: $ 18
12. Het beste om te pronken: Fabletics Oasis sport-bh met gedraaide voorkant
Bezoek PageImage Credit: Fabletics/morefit.eu
- Maten: XXS-4XL
- Ondersteuning: laag
- Beugel: nee
- Stof: polyester, elastaan
Als je aan een low-impact workout begint en je niet al te veel ondersteuning nodig hebt om mee te beginnen, overweeg dan deze schattige bh. De all-way stretchstof beweegt synchroon met je lichaam en is ook vochtafvoerend.
“Ik ben dol op het geknoopte ontwerp aan de voorkant”, zegt McParland. “Het zit heel comfortabel!”
Koop het: Fabletics.com; Prijs: $49,95
13. Beste ontwerp met ritssluiting: Outdoor Voices Powerhouse Bra
Bezoek PageImage Credit: Amazon.com/morefit.eu
- Maten: XS-XL
- Ondersteuning: hoog
- Beugel: nee
- Stof: nylon, lycra, polyester
Stijl ontmoet functie met deze bh met rits aan de voorkant. Honingraatgaas aan de achterkant biedt een hoog ademend vermogen, terwijl voorgevormde cups onbeperkte ondersteuning bieden.
“Ik voel me graag gesterkt tijdens elke training en de ondersteuning die deze sportbeha biedt, is de sleutel”, zegt Grooms. “En ik vind het leuk dat er een ritssluiting aan de voorkant is, waardoor het gemakkelijker is om uit te trekken als je bezweet bent!”
Koop het: OutdoorVoices.com; Prijs: $75
3 dingen die je jezelf moet afvragen bij het kopen van sport-bh’s
1. Welk ondersteuningsniveau heeft u nodig?
Als je traint, gaan je borsten bewegen. Maar veel daarvan kan veranderen op basis van uw borstomvang en uw favoriete sport.
Bijvoorbeeld, een low-impact oefening zoals yoga of Pilates vereist misschien niet zo’n zeer ondersteunende beha als high-impact activiteiten zoals hardlopen, springen of CrossFit, zegt Bailey. En als je een grote borst hebt, heb je ook meer beweging dan mensen met een kleinere cupmaat.
Het is dus belangrijk dat je een beha kiest die bestand is tegen de impact van wat je doet en die je borsten ondersteunt, ongeacht je cupmaat. Zoek naar beschrijvingen als ‘volledige dekking’, ‘hoge halslijn’, ‘compressie’ en ‘dikke of versterkte band’ om de beste sportbeha’s voor ondersteuning te vinden.
2. Welke snit werkt voor u?
Ben je op zoek naar een klassieke racerback-stijl, of wil je iets met een beetje minder bedekking en zware rugbanden?
“Het maakt zeker uit wat je zoekt, evenals je cupmaat”, zegt McParland. “Ik heb een A-cup, dus ik kan letterlijk elke stijl dragen en heb genoeg steun, maar ik weet dat dit bij de meeste vrouwen niet het geval is.”
“Als je zwaardere of grotere borsten hebt, wil je misschien iets met een hogere halslijn, voor een volledigere dekking, die nog steeds ademend is. En voor mensen met kleinere borsten, kun je een meer minimale dekkingsoptie kiezen. “Van daaruit is het echt persoonlijke voorkeur, ‘ zegt Hayden.
3. Van welke functies houd je?
Als je een grote borstomvang hebt, zoek dan een bh met een dikke borstband of misschien beugels in de cups. Maar als ondersteuning minder een probleem is, kan een naadloze, laag uitgesneden optie comfortabeler zijn.
“De stof zal een groot verschil maken in ondersteuning, of het gebrek daaraan, en het kan ook je beweging belemmeren als het niet flexibel genoeg is voor het soort beweging dat je doet”, zegt Grooms. Stoffen zoals lycra, elastaan en polyester zijn het populairst, omdat ze in vier richtingen rekbaar en comfortabel zijn.
Met andere woorden, een bh ziet er misschien leuk uit online of op de hanger, maar je moet er zeker van zijn dat die schattige mesh-details of ritssluiting aan de voorkant echt met je meebewegen en geen ongemak veroorzaken.
Wanneer u online winkelt, controleer dan het royale probeer- en retourbeleid. “Je moet meerdere merken, vormen en maten proberen, totdat je de juiste pasvorm voor je lichaam en activiteit vindt”, zegt McParland.
Verwante lezing
De 10 beste ondergoed om te trainen (zonder alle Wedgies)
Advertentie