Heb je een zere tong na het eten van fruit? Afhankelijk van welke andere symptomen u ervaart, heeft u mogelijk te maken met aften, aften of zelfs vitamine B-tekortkomingen. Sommige vruchten, vooral citrus, veroorzaken eerder een tintelend of branderig gevoel.
Meloen kan bepaalde allergische reacties veroorzaken.Afbeelding tegoed: alicjane / iStock / GettyImages
Allergieën en tongpijn
Een veel voorkomende oorzaak van tongongemakken is het orale allergiesyndroom (OAS) of het pollenfruit-syndroom. Ongeveer 50 tot 75 procent van de volwassenen is allergisch voor pollen, volgens de American Academy of Allergy, Astma and Immunology (AAAI). Omdat veel groenten en fruit eiwitten bevatten die lijken op die in stuifmeel, kunnen ze een allergische reactie veroorzaken.
OAS treft meestal de mond en keel, maar kan ook gegeneraliseerde allergische reacties veroorzaken. U kunt onder andere zwelling van de tong en lippen, jeuk in de mond, loopneus, niezen, buikpijn en braken ervaren. In ernstige gevallen kan deze aandoening het ademen of slikken bemoeilijken of kan het anafylaxie veroorzaken, een levensbedreigende reactie. De symptomen variëren van persoon tot persoon.
Hoewel het waar is dat OAS mondongemakken kan veroorzaken, is tongpijn geen veel voorkomende reactie. Bepaalde vruchten, vooral appels, perziken, peren, nectarines en aardbeien, kunnen je mond jeuken, maar het is onwaarschijnlijk dat ze een pijnlijke tong veroorzaken. Ananas bevat bijvoorbeeld het enzym bromelaïne, dat onder andere een branderig gevoel in uw mond kan veroorzaken.
Banaanallergieën kunnen ook problemen opleveren omdat ze symptomen veroorzaken bij ongeveer 20 tot 50 procent van degenen die ook allergisch zijn voor natuurlijk rubberlatex. Deze vrucht bevat drie belangrijke allergenen die milde lokale symptomen kunnen veroorzaken die de mond en keel aantasten, zoals gerapporteerd in een recensie van november 2015 gepubliceerd in Europese annalen van allergie en klinische immunologie. Nogmaals, tongpijn of pijn komt niet vaak voor.
Pijnlijke tong na het eten van fruit?
Een zere tong na het eten van banaan, appels of ander fruit hoeft niet noodzakelijkerwijs verband te houden met het fruit zelf. Orale spruw kan bijvoorbeeld een pijnlijke tong of tandvlees, scheurtjes in de mondhoeken of witte plekken in de mond veroorzaken. Deze schimmelinfectie is vaak het gevolg van overgroei van Candida en kan zich verspreiden naar uw amandelen en keel, merkt de Mayo Clinic op.
Lees verder: Te vermijden voedingsmiddelen als u spruw heeft
Evenzo kunnen aften en aften in de mond pijn en ongemak in de mond veroorzaken. Orale aften, bijvoorbeeld, treffen tot 10 procent van de blanke bevolking, volgens een onderzoeksartikel dat is gepubliceerd in het oktobernummer van Deutsches Ärzteblatt International. Sommige vormen zijn buitengewoon pijnlijk en kunnen littekens achterlaten. Zure voedingsmiddelen en dranken, waaronder vruchtensappen en citrusvruchten, kunnen uw symptomen verergeren en de genezing vertragen.
Als u zweertjes in de mond heeft en tongpijn ervaart na het eten van sinaasappels, is het logisch om deze vruchten uit uw dieet te schrappen totdat uw symptomen verdwijnen. Hetzelfde geldt voor aften, die zich onder je tong kunnen vormen en pijn kunnen veroorzaken.
Pas op voor voedingstekorten
Een andere veel voorkomende oorzaak van pijn in de tong is vitamine B12-tekort. Deze voedingsstof ondersteunt de neurologische functie en helpt uw lichaam rode bloedcellen aan te maken, benadrukt de National Institutes of Health.
Lage vitamine B12-spiegels kunnen leiden tot bloedarmoede, aften, gezichtsstoornissen, depressie en prikkelbaarheid. Een ander symptoom is glossitis, een aandoening die een pijnlijke, rode tong veroorzaakt. Tederheid en zwelling van de tong komen ook vaak voor.
Lees verder: Waarom uw lichaam vitamine B12 nodig heeft – en hoe u meer kunt krijgen
Hoewel deze symptomen geen verband houden met fruitconsumptie, kunnen sommige vruchten de pijn verergeren. Minder vaak voorkomende oorzaken zijn virale infecties, bloedarmoede door ijzertekort, brandend mondsyndroom en bepaalde medicijnen, zoals bètablokkers, die de vorming van aften bevorderen.
Elimineer zure, zure en zoute voedingsmiddelen gedurende een week of zo uit uw dieet. Tomaten, vruchtensappen en citrusvruchten zijn zeer zuur, dus knip ze uit en kijk hoe je lichaam reageert. Probeer ook kruiden en stevig fruit, zoals appels, te vermijden, omdat deze een zere mond kunnen irriteren. Als uw symptomen aanhouden, raadpleeg dan een zorgverlener om de oorzaak te achterhalen en een behandeling te krijgen.