Het totale aantal yoga -beoefenaars wereldwijd is de afgelopen jaren aanzienlijk gegroeid. Image Credit: Jackf/Istock/Gettyimages
In dit artikel
- Globale yoga
- Yoga in de VS.
- Leeftijd
- Seks
- Gezondheidsstatistieken
- Soorten yoga
- Industriestatistieken
- Feiten en geschiedenis
Yoga is een van de meest onderhoudsarme trainingsmodaliteiten die er zijn. Het enige dat u echt nodig heeft, is een paar voet vrije ruimte om aan de slag te gaan met yoga, en u kunt oefenen vanuit het comfort van uw eigen huis. Het is dus geen verrassing dat miljoenen mensen over de hele wereld het hebben geprobeerd.
Advertentie
Video van de dag
Het aantal yogi’s groeit voortdurend – de industrie draagt eigenlijk een groot deel van geld bij aan de Amerikaanse economie. Maar hoeveel mensen oefenen eigenlijk consequent? Wat zijn de voordelen van reguliere yoga? En is het veilig in alle levensfasen?
Lees verder om deze yogastatistieken en meer te leren.
Advertentie
Globale yoga -prevalentie
Er zijn miljoenen mensen die wereldwijd yoga beoefenen, maar het is eigenlijk geen super populaire praktijk in India, Yoga’s land van herkomst.
- Volgens Medalerthelp zijn er meer dan 300 miljoen yoga -beoefenaars over de hele wereld, een organisatie voor gezondheidszorg en medisch product.
- Er zijn ongeveer 300.000 tot 460.000 yogi’s in het Verenigd Koninkrijk.
- Er zijn meer dan 754 yogapaciliteiten in Beijing.
- 40,5% van de wereldwijde yoga -beoefenaars oefenen gedurende de dag, volgens de Global Yoga Survey, uitgevoerd door Doou, een app voor gezondheids- en fitness.
- 42,2% oefenen ’s nachts.
- 30,2% praktijk op onregelmatige tijden.
- 80% van de respondenten van de enquête besteedt minstens 30 minuten (of meer) met yoga.
Advertentie
Yoga -statistieken in India
- Slechts ongeveer 11,8% van de mensen in India oefenen yoga, volgens een studie van februari 2020 in medicijnen .
- Van degenen die oefenen, is ongeveer 6% mannelijk en 5% is vrouwelijk. (Opmerking: de termen die we overal gebruiken voor seks en geslacht weerspiegelen de taal die in elke geciteerde bron wordt gebruikt.)
- Van degenen die oefenen, woont ongeveer 6% in stedelijke gebieden en woont ongeveer 5% in landelijke regio’s.
- Volgens het Pew Research Center zijn dit de percentages mensen die yoga beoefenen binnen de populairste religieuze groepen van het land:
- 61% van de mensen die Jain zijn
- 50% van de mensen die Sikh zijn
- 38% van de mensen die Indiase boeddhisten zijn
- 36% van de mensen die hindoes zijn
- 29% van de mensen die moslim zijn
- 24% van de mensen die christen zijn
Advertentie
Yoga -statistieken in Australië
- Tussen 1,7% en 2,9% van de Australische volwassen bevolking neemt deel aan yoga, volgens een onderzoek in juli 2012 in het International Journal of Yoga .
- 71,9% van de respondenten van het onderzoek begon met yoga om hun gezondheid en fitness te vergroten.
- 86,5% vervolgde hun praktijk om de flexibiliteit en spierspanning te vergroten.
- 61% van de yogasessies in Australië zijn Vinyasa Yoga of Yin-stijl yoga (meer daarover hieronder).
- 39% van de yoga -trainingen in Australië zijn zachtere sequenties met ademhalingstechnieken en meditatie.
Yoga -statistieken in Canada
- Ongeveer 21% van de mensen in Canada oefenen yoga, volgens Leger, een Canadees marktonderzoeks- en analysebedrijf.
- 35% van de mensen in Canada die oefenen, zijn tussen de 18 en 34 jaar oud.
- 16% minder mensen in Quebec doen yoga in vergelijking met de rest van het land.
Yoga -demografie in Amerika
Bijna 28% van alle Amerikanen heeft op een bepaald moment in hun leven een yogales geprobeerd, volgens de 2016 Yoga in America Study uitgevoerd door Yoga Journal en Yoga Alliance. En dat aantal groeit alleen maar.
- Het aantal yoga -beoefenaars groeide van 20,4 miljoen in 2012 tot 36 miljoen in 2016, volgens de 2016 Yoga in America Study.
- 33% van de Amerikanen heeft minstens één keer zelf yoga geprobeerd.
- 74% van de yogi’s oefent al minder dan vijf jaar.
- 98% van de beoefenaars is beginner tot gemiddeld niveau.
- De meeste mensen die yoga doen, oefenen minstens één keer per week uit:
- 5 of meer keer/week: 6%
- 2 tot 4 keer/week: 31%
- 1 keer/week: 22%
- Meerdere keren/maand: 14%
- 1 tijd/maand: 6%
- Minder dan 1 tijd/maand: 12%
- Herinner het niet meer: 9%
- De meeste Amerikaanse yogi’s zijn relatief nieuw in de praktijk. Hier is een blik op hoe lang mensen al yoga doen:
- 0 tot 1 jaar: 30%
- 1 tot 5 jaar: 44%
- 6 tot 10 jaar: 17%
- 10 jaar of langer: 7%
- Amerikaanse yogi’s zijn relatief gelijk verspreid over regio’s:
- Noordoost: 23%
- Midwest: 23%
- Zuid: 32%
- West: 22%
- In 2021 was Yoga de tweede meest populaire vorm van oefening, volgens het Report ClassPass 2021 Fitness and Beauty Trends Report.
- Livestream Yoga was ook een van de meest geboekte klassen over de Fitness Class en Health Club -app.
- 40% van de mensen gebruiken graag kalmerende vormen van lichaamsbeweging, zoals yoga, op een stress-dag.
Yoga -statistieken naar leeftijd
Yoga is een geweldige activiteit voor alle leeftijden en fitnessniveaus. Maar de meeste mensen die yoga beoefenen, zijn van middelbare leeftijd-en veel van deze mensen hebben ook kinderen die yoga oefenen, volgens de 2016 Yoga in America Study.
- Slechts ongeveer 19% van de yoga -beoefenaars ligt tussen de leeftijd van 18 en 29.
- 23% ligt tussen de leeftijd van 30 en 39.
- 20% ligt tussen 40 en 49.
- 17% ligt tussen 50 en 59.
- 21% is 60 en ouder.
- 37% van de mensen die oefenen hebben kinderen jonger dan 18 jaar die yoga hebben geoefend.
Yoga -statistieken door seks
Yoga is aanzienlijk populairder bij vrouwen dan mannen, volgens de 2016 Yoga in America Study. Maar het aantal mannelijke beoefenaars in de VS is meer dan verdubbeld tussen 2012 en 2016.
- Volgens de 2016 Yoga in America -studie is ongeveer 72% van de yoga -beoefenaars vrouwelijk en is 28% mannelijk.
- Het aantal mannen dat yoga doet, groeide van 4 miljoen in 2012 tot 10 miljoen in 2016, volgens Harvard Health Publishing.
Yoga Health Statistics
Het is waarschijnlijk geen verrassing dat yoga een aantal behoorlijk verbazingwekkende gezondheidsvoordelen heeft. En yogi’s hebben ook meer kans om van andere soorten oefeningen te genieten!
- Yogi’s hebben 20% meer kans om het gevoel te hebben dat ze een verbeterd evenwicht en bewegingsbereik hebben dan degenen die niet oefenen, volgens de 2016 Yoga in America Study.
Bekijk de onderstaande grafiek om een paar voordelen te leren Yogi’s zeggen dat ze ervaren in vergelijking met niet-beoefenaars.
Voordelen vergeleken tussen yogi’s en niet-beoefenaars
|
Goede balans hebben |
80% |
65% |
|
Zich sterk voelen |
75% |
57% |
|
Gevoel van mentale duidelijkheid |
86% |
77% |
Bron: 2016 Yoga in America Study
- 94% van de volwassenen die yoga beoefenen, zegt dat ze het doen om hun algehele welzijn te verbeteren, volgens het National Center for Complementary and Integrative Health.
- 17,5% van de mensen oefent yoga om specifieke gezondheidsproblemen aan te pakken.
- Samen met 3 maanden yoga kan de stressniveaus helpen verlagen, volgens een kleine studie van mei 2017 in het International Journal of Yoga .
- Er waren ongeveer 25.950 yoga-gerelateerde verwondingen tussen 2001 en 2014, volgens een onderzoek in november 2016 in het orthopedisch tijdschrift voor sportgeneeskunde .
- 46,6% van deze verwondingen was in de kofferbak van het lichaam.
- 45% van de yoga -verwondingen waren verstuikingen of stammen.
- 79% van de yogi’s neemt ook deel aan andere sporten, zoals hardlopen, fietsen of krachttraining, volgens de 2016 Yoga in America Study.
- Volgens de bovengenoemde studie zijn dit de beste gezondheidsredenen waarom mensen met yoga beginnen:
- 61% van de mensen begint de flexibiliteit te verbeteren
- 56% van de mensen begint voor stressverlichting
- 49% van de mensen begint voor de algehele gezondheid
- 44% van de mensen begint de fysieke fitheid te verbeteren
- Mensen die yoga doen, hebben 20% meer kans op een positief beeld van hun fysieke en geestelijke gezondheid dan niet-beoefenaars, volgens Harvard Health Publishing.
- Volgens een National Health Interview Survey uit 2012 vond 66% van de mensen dat yoga hen motiveerde om meer te oefenen.
- 40% van de mensen voelde dat yoga hen motiveerde om gezonder te eten.
Statistieken over soorten yoga
Volgens Harvard Health Publishing zijn er meer dan 800 verschillende soorten yoga, waaronder verschillende stijlen die wijzigingen bevatten voor verschillende levensfasen, zoals prenatale yoga.
- Volgens Fitness and Wellness App HealthifyMe zijn acht van de meest populaire typen:
- Ashtanga Yoga
- Hatha Yoga
- Hot (aka bikram) yoga
- Iyengar yoga
- Kundalini Yoga
- Power Yoga
- Herstellende yoga
- Vinyasa yoga
- Volgens het rapport van ClassPass ‘2021 behoren deze yogastijlen tot de meest populaire kalmerende en herstellende trainingen:
- Reformer Pilates
- Hete yoga
- Yin yoga
- Mat Pilates
- Herstellende yoga
- Hatha Yoga
- Ballet
Prenatale yogastatistieken
- 30 minuten prenatale yoga wordt over het algemeen als veilig beschouwd voor de meeste zwangere mensen, volgens de American zwangerschapsvereniging.
- Volgens de National Association of Complementary and Alternative Medicine zijn er 20 basishoudingen in prenatale yoga:
- Gebogen knie ontspanning pose met bekken kantelen
- Bridge pose
- Schouderrelspanning op stoel
- Cat Stretch Pose
- Cat Stretch Pose
- Staande gebogen kniehouding
- Terug rust op de muur
- Gebogen knie -been stretch
- Gebogen knie dij stretch
- Rechte been stretch
- Staande rechte been stretch
- Hero’s pose
- Leg de pose van Hero
- Triangle Pose
- Zijhoek pose
- Hurken tegen de muur
- Vlinder pose
- Groothoekhouding
- Gebogen kniewending
- Zijliggende pose
Statistieken van de yoga -industrie
De yoga-industrie is een grotere economy-booster dan u zich misschien realiseert. Elk jaar geven Amerikaanse yogi’s miljarden dollars uit aan kleding, apparatuur en klassen, volgens de 2016 Yoga in America Study.
- Vanaf 2022 zijn er ongeveer 40.582 yoga- en Pilates -studio’s in het land, volgens Ibisworld, een industrieanalyses en marktonderzoeksbureau.
- Dit is een stijging van 4,6% ten opzichte van het voorgaande jaar.
- Het land heeft in 2016 ongeveer $ 16 miljard uitgegeven aan yogalleding, apparatuur, klassen en accessoires. Dit is hoe al die uitgaven kapot gaan:
- Yoga -klassen: $ 5.800.000
- Yoga -kleding: $ 4.600.000
- Yoga -apparatuur: $ 3.600.000
- Yoga -accessoires: $ 2.800.000
- 91% van de Yoga Studio -eigenaren waardeert instructeurs met een yoga -alliantie -referentie.
- 99% van de studio -eigenaren waarderen voortdurende leren en training voor hun instructeurs.
- Bijna 50% van de yogastudio -eigenaren hebben hun faciliteit al meer dan zes jaar bezit.
- 62% van de studio -eigenaren wijdt hun ruimte volledig aan yoga.
- Bijna 40% van de eigenaren heeft tussen de 100 en 500 studenten per week.
De beste yogalleding om je om te krijgen
bymoirra Lawler
7 Yoga -accessoires om uw praktijk naar een hoger niveau te tillen, volgens instructeurs
bybojana galic
De 5 beste yogamatten van 2022
bybojana galic
Yoga -feiten en geschiedenis
Yoga bestaat al duizenden jaren en heeft eigenlijk geen oprichter. In plaats daarvan werd de praktijk ontwikkeld door verschillende klassieke teksten.
- Klassieke yoga maakte deel uit van de rigveda , een boek dat ongeveer 8.000 tot 10.000 jaar geleden is geschreven, volgens de Art of Living .
- De yoga sutra’s, een tekst die ongeveer 5000 jaar geleden is geschreven, benadrukken acht “ledematen” of delen van yoga:
- Yama (sociale ethiek)
- Niyama (persoonlijke ethiek)
- Asana (houdingen)
- Pranayama (levenskracht)
- Pratyhara (de zintuigen naar binnen draaien)
- Dharma (één-punts focus)
- Dhyana (meditatie)
- Samadhi (samenvoegen met het zelf)
- Yoga werd uitgevonden tussen 500 v.Chr. en 800 na Christus, volgens het ministerie van Buitenlandse Zaken voor de Indiase regering.
160 trainingsstatistieken die u moet weten
bybojana galic
Deze 30-daagse yoga-uitdaging zal je strekken, versterken en ontspannen van top tot teen
Byrachel Grice
De 10 beste yoga poses voor beginners, volgens een instructeur
Byshawna Davis
Advertentie