Opleiding
De 10 beste bidonhouders voor elke rit, volgens wielerexperts
De beste bidonhouders voor fietsen zijn er in verschillende soorten en maten montage. Image Credit: morefit.eu Fiets bidonhouders, ook wel kooien genoemd, zijn de sleutel om je H2O veilig en binnen handbereik te...
Opleiding
De 7 best lopende zonnebrillen van 2021, volgens een professionele hardloper
De juiste hardloopzonnebril tilt je run naar een hoger niveau (en beschermt ook je ogen). Image Credit: morefit.eu Natuurlijk, de beste hardloopschoenen en geweldige trainingsshorts kunnen je helpen om je runs te verbeteren....
Opleiding
De 10 beste waterdichte hardloopschoenen, volgens atleten en trainers
Houd je voeten droog en warm met een paar waterdichte hardloopschoenen.Image Credit: morefit.eu Creative Aangezien je deze pagina leest, heb je waarschijnlijk ooit wel eens met natte schoenen gerend. Je sokken worden doorweekt,...
Opleiding
Wil je sneller rennen? Volg deze gids voor mobiliteitsoefeningen voor hardlopers
Het doen van gerichte mobiliteitsoefeningen voor hardlopers kan een groot verschil maken in uw bewegingsbereik en loopsnelheidImage Credit: diignat/iStock/GettyImages Hardlopers zijn altijd op zoek naar dat ding om hen te helpen sneller en...
Opleiding
Wat zijn lopende splitsingen? Hier leest u hoe u de uwe kunt gebruiken voor betere, snellere runs
Door uw hardloopsplitten bij te houden, kunt u uw hardloopsessies beter versnellen en uw racedoelen behalen.Image Credit: Nastasic/E+/GettyImages Merk je dat je de eerste mijl van je lange, "langzame" runs sprint? Of misschien...
Opleiding
Wil je sneller rennen? Ontspan je gezicht
Hardlopen met meer ontspannen gezichtsspieren kan uw pas losser maken, zodat u pijnvrij blijft tijdens het hardlopen. Image Credit: Asia-Pacific Images Studio/E+/GettyImages Gefronste wenkbrauwen, opeengeklemde kaken, samengeknepen lippen - de meesten van ons...
Opleiding
Deze kleine aanpassing ontspant je schouders tijdens je favoriete heuprek
Neem een pauze van uw werkdag om uw heupen en schouders te strekken.Image Credit: Movement Vault/morefit.eu Na een lange duurloop of een intensieve training voelt het echt goed om je heupen te strekken...
Opleiding
Hoe weet u of u strakke heupbuigers heeft en de 3 beste manieren om ze los te maken?
Zowel rekken als versterken kan helpen bij het verlichten van strakke heupbuigers. Image Credit: m-gucci / iStock / GettyImages In de fitnesswereld is strakke heupen een hot topic geworden. De term duikt vaak...