Het gemiddelde lichaamsvetpercentage voor Amerikaanse volwassenen is hoger dan het aanbevolen gezonde bereik.Image Credit:PeopleImages/E+/GettyImages U weet misschien dat het berekenen van uw lichaamsvetpercentage u enig inzicht kan geven in uw algehele...

Bewerkt voedsel, niet het dutje, leidt eerder tot gewichtstoename.Image Credit:PhotoAlto/Antoine Arraou/Brand X Pictures/Getty Images Gewichtsbeheersing draait allemaal om caloriebalans -- als u te veel eet en te weinig beweegt, eindigt u...

Hoeveel calorieën u tijdens het hardlopen verbrandt, hangt van veel factoren af. Image Credit:MoMo Productions/DigitalVision/GettyImages Als gewichtsverlies uw doel is, vraagt u zich misschien af hoeveel calorieën u verbrandt met 15...

Het eten van een salade met bladgroenten bevat vitamine B.Image Credit:barol16/iStock/GettyImages Geen enkele voedingsstof, voedingsmiddel of vitamine met een heleboel voedingsstoffen zal uw lichaam op magische wijze helpen om ongewenste kilo's...

Van low-tech tot high-tech, er zijn verschillende weegschalen om uit te kiezen.Image Credit:morefit.eu Creative In dit artikel Hoe we kozen Beste algemeen Beste voor...

Probeer uw pindakaas te combineren met heel fruit in plaats van gelei om minder calorieën en toegevoegde suiker binnen te krijgen.Image Credit:Michelle Arnold / EyeEm/EyeEm/GettyImages Krokant of smeuïg, in een broodje...

Yoghurt is geweldig voor gewichtsverlies als u het toevoegen van suikerhoudende toppings vermijdt.Image Credit:isayildiz/iStock/GettyImages Er zijn veel redenen om van yoghurt te houden. Om te beginnen is het een natuurlijke bron...

Bezoek paginahttps://morefit.euThis recept voor Butternut Mac and "Cheese" op basis van plantaardige eiwitten bevat 11 gram vezels. Image Credit:Maggie Moon Vezels zijn niet alleen de belangrijkste voedingsstof om ons lichaam regelmatig...