Basisprincipes voeding
De 5 beste voedingssupplementen met spijsverteringsenzymen voor een betere darmgezondheid
Het beste spijsverteringsenzym supplement voor jou hangt af van welk soort voedsel je hulp nodig hebt bij het verteren.Image Credit:morefit.eu CreativeIn dit artikelHoe we kozenWie heeft ze nodig?Waar je naar moet zoekenDe beste supplementenJe...
Basisprincipes voeding
Zegepalm: een blik op de mogelijke voordelen en bijwerkingen
We hebben nog steeds meer onderzoek nodig om de gezondheidsvoordelen van zaagpalm volledig te begrijpen.Image Credit:Michelle Lee Photography/iStock/GettyImagesIn dit artikelGezondheid van de prostaatTestosteronLibidoOestrogeenPCOSHaargroeiAcneDoseringBijwerkingenZegepalm, of de Amerikaanse dwergpalm, is een soort palmboom die oorspronkelijk uit...
Basisprincipes voeding
11 Top voedingsmiddelen met veel koper om toe te voegen aan je dieet
Koper is goed voor meer dan centen of mooie potten en pannen. Als essentieel mineraal is je lichaam afhankelijk van koper om de basisfuncties van het leven uit te voeren.Hoewel koper in alle lichaamsweefsels...
Basisprincipes voeding
13 Smakelijke voedingsmiddelen met veel polyfenolen om in te slaan
Als u gezonder probeert te eten, is het verrijken van uw voeding met voedingsmiddelen die veel polyfenolen bevatten een goed begin. Polyfenolen zijn natuurlijk voorkomende chemische verbindingen die beschikken over antioxiderende eigenschappen. ...
Basisprincipes voeding
Voeding van suikererwten: Voordelen, Risico’s en Hoe Ze Te Eten
Suikererwten zijn een caloriearme en bevredigende snack met verschillende voordelen voor de gezondheid.Image Credit:jenifoto/iStock/GettyImages In dit artikel Voedingsfeiten Voordelen voor de Gezondheid Gezondheidsrisico's ...
Basisprincipes voeding
Voeding voor yuca: Voordelen, risico’s, kookideeën en meer
Yucawortel is een voedzame groente die verschillende gezondheidsvoordelen biedt en een goede keuze is voor glutenvrije diëten.Image Credit:gustavomellossa/iStock/GettyImagesIn dit artikelVoedingsfeitenVoordelen voor de gezondheidGezondheidsrisico'sBereiding en nuttige tipsAlternatieven voor YucaDe yucawortel (ook wel cassave genoemd) is...
Basisprincipes voeding
10 Voedingsmiddelen met een hoog Omega-6 gehalte die echt goed voor je zijn
In tegenstelling tot het voetstuk waarop omega-3 is geplaatst, doen omega-6 vetzuren de wenkbrauwen fronsen.Omega-6 vetzuren zijn een type onverzadigd vet, net als omega-3 vetzuren. Maar ze hebben een semi-slechte reputatie gekregen omdat het...
Basisprincipes voeding
21 Voedingsmiddelen met veel selenium voor een gezonde schildklier
In dit artikelParanotenOestersTilapiaVarkensvleesZalmKamutKipKalkoenTofuVolkoren pastaGarnalenShiitakePortobelloZonnebloempittenMarine BonenPindakaasHavermoutBruine RijstLijnzaadWitte grapefruitAspergesSelenium is eigenlijk synoniem geworden met paranoten, maar het is niet de enige manier om het vitale mineraal binnen te krijgen.Hier lees je waarom je lichaam deze voedingsstof...