Spruitjes zijn een geweldig koolhydraatrijk en caloriearm voedingsmiddel.Image Credit:AniHobel/iStock/GettyImages Het plannen van maaltijden is een fantastische manier om ervoor te zorgen dat u uw gewenste calorie-inname binnenkrijgt, samen met voldoende heilzame...

Voeding in een entrecote van 6 oz. EntrecoteImage Credit:Pavlo_K/iStock/GettyImages Een portie entrecote van 6 oz. is twee keer zo groot als de aanbevolen portie van 3 oz. Dit is ongeveer de...

Hoewel het heilzame vitaminen, mineralen en eiwitten bevat, zitten er veel calorieën en vet in de varkensbil. Image Credit:mphillips007/iStock/GettyImages Varkensbil, ook wel bekend als Boston bil, komt eigenlijk van de schouder...

Gehaktballen bevatten vaak veel natrium en vet, maar ze zijn ook een goede bron van eiwitten.Image Credit:Tatiana Volgutova/iStock/GettyImages Zowat elke keuken heeft zijn eigen versie van gehaktballen, maar de meesten van...

Close-up van een stukje sushiImage Credit:DAJ/amana images/Getty Images Als vitamine verschilt B-12 van ijzer, een mineraal, zowel wat betreft de samenstelling als de functie als voedingsstof. Ze zijn echter wel met...

Macaroni salade in een witte kom.Image Credit:Fudio/iStock/Getty Images Hoewel sommige soorten salade weinig calorieën bevatten, is macaronisalade dat over het algemeen niet. Macaronisalade bevat meestal calorierijke ingrediënten zoals pasta en mayonaise,...

Bereken de kilocalorieën in een broodje tonijn door de calorische hoeveelheid van elk ingrediënt op te tellen.Image Credit:Ale02/iStock/GettyImages Kilocalorieën zijn een eenheid die gebruikt wordt om energie te meten, en zijn...

Amandelen en kastanjes zijn alkalischvormend.Image Credit:Arx0nt/Moment/GettyImages Noten die als alkalisch worden aangemerkt zijn kastanjes en amandelen, terwijl zure noten pinda's, walnoten, cashewnoten, pecannoten en paranoten zijn. Ongeacht waar ze op de...