De combinatie van dieet en lichaamsbeweging - zoals twee mijl per dag joggen - kan u helpen gewicht te verliezen als dat uw doel is.Image Credit:lzf/iStock/GettyImages Twee mijl per dag hardlopen...

Een vrouw traint op een kabelvliegmachine in een fitnesscentrum.Image Credit:Chris Clinton/Photodisc/Getty Images Anytime Fitness is een fitnesscentrum dat zijn leden onbeperkte toegang biedt zonder "normale" kantooruren aan te houden. In 2009...

Voorzichtig opwarmen betekent minder kans op rugpijn.Image Credit:Adobe Stock/Syda Productions In dit artikel Foamroller Rugverlenging Teen aanraken Rotatie Kattenstrek Ladders...

Flessen gebruikt voor het ringwerpen.Image Credit:eyfoto/iStock/Getty Images Het ringwerpen op een kermis wordt vaak geflankeerd door grote en dure prijzen, meestal omdat het moeilijk kan zijn om te winnen. Het spel...

Snelheid, duur en lichaamsgrootte zijn allemaal van invloed op het aantal calorieën dat u verbrandt tijdens een fietstocht, maar u kunt ervan uitgaan dat u ongeveer 50 tot 60 calorieën per mijl verbrandt,...

Het opbouwen van spiermassa kan het uiterlijk van een tattoo veranderen.Image Credit:Thomas Tolstrup/Stone/GettyImages Tenzij u in de toekomst voor laserverwijdering kiest, is een tatoeage voor het leven. Het is echter onwaarschijnlijk...

Hoe vet uit de onderbuik verwijderenImage Credit:pecaphoto77/iStock/Getty Images U kunt ze liefkozend love handles of uw reserveband noemen, maar in werkelijkheid heeft u allesbehalve een voorliefde voor dit extra vet. Oblique...

Dynamische arm rekoefeningen verhogen de bloedtoevoer naar uw gewrichten en warmen uw spieren op voor een sterkere, veiligere training.Image Credit:ninikas/iStock/GettyImages Als u met koude spieren aan een training begint, kunt u...