Een inname van 6000 calorieën per dag is ongeveer drie keer de gemiddelde dagelijks aanbevolen calorie-inname, aangezien de aanbevelingen van de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) voor de procentuele dagelijkse waarde gebaseerd zijn...

Een man staat op een digitale weegschaal.Image Credit:-zlaki-/iStock/Getty Images Net als elk ander elektronisch apparaat moet een digitale gezondheidsmeter goed ingesteld zijn om correct te functioneren. Het is mogelijk dat de...

Een vrouw drinkt een slurpee van 7-11.Image Credit:Charley Gallay/Getty Images Entertainment/GettyImages Op een warme zomerdag kan een Seven Eleven Slurpee heerlijk zijn. Maar een gratis Seven Eleven Slurpee is nog lekkerder...

Een bord vers fruit op een tafel.Image Credit:Georgina198/iStock/Getty Images Als u overweegt om te vasten om gewicht te verliezen, kan een fruitdieet een gunstige optie zijn. In tegenstelling tot water- of...

Het kan zijn dat u gewicht verliest maar geen centimeters rond uw middel als de extra vezels die u eet u een opgeblazen gevoel geven.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImages Wanneer u uw dieet hebt...

Er zijn verschillende gratis online afslankprogramma's.Image Credit:eternalcreative/iStock/GettyImages Met alle dieetboeken en -programma's die om uw aandacht en geld wedijveren, zou het niet fijn zijn als er betrouwbare informatie was die u...

Sperziebonen bevatten veel voedingsvezels.Image Credit:robynmac/iStock/GettyImages Het eten van sperziebonen om af te vallen kan heel effectief zijn - zolang u niet alleen sperziebonen eet. Gebruik ze in plaats daarvan als onderdeel...

U kunt in 5 dagen wat kilo's kwijtraken.Image Credit:Goodshoot/Goodshoot/Getty Images Als u snel wilt afvallen, hoeft u niet te zweten. Er is een manier om in slechts 5 dagen wat kilo's...