De natuur maakte kokosnoten moeilijk te openen om dezelfde reden als andere zaden - om het embryo te beschermen. Wanneer je een kokosnoot opent om zijn gewaardeerde vlees of endosperm te extraheren, moet je...

Verwend fruit kan worden besmet met bacteriën, schimmels en andere ziekteverwekkers die niet met het blote oog zichtbaar zijn.Zoals de meeste voedingsmiddelen, kan fruit slecht worden en schadelijk worden voor uw gezondheid. Een perzik...

Spinazie bevat veel nitraten.Image Credit: AnjelaGr / iStock / GettyImagesOp een gegeven moment ben je misschien gewaarschuwd om weg te blijven van nitraten in voedsel, maar die algemene verklaring is een beetje misleidend. Terwijl...

Yoghurt parfaits op een tafel.Image Credit: Yulia_Davidovich / iStock / Getty ImagesDe aangeprezen gezondheidsvoordelen van yoghurt verwijzen meestal naar actieve probiotische culturen, laag vetgehalte en hoog calciumgehalte, maar als je een bodybuilder bent, is...

Kruidenthee zoals rooibosthee bevat niet dezelfde ingrediënten als zwarte of groene thee.Echte thee komt allemaal van dezelfde plant. Of het nu groen, zwart, oolong of wit is, alle echte theeën komen van de Camellia...

Een kop hete thee op een vintage metalen dienblad.Image Credit: VioNet / iStock / Getty ImagesHet tellen van koolhydraten is een belangrijk onderdeel van het dieet van sommige mensen, waaronder mensen met diabetes en...

Bananen die rijk zijn aan koolhydraten helpen je energie op te krikken.Image Credit: Susan Fox / iStock / Getty ImagesOver het algemeen bevatten de meeste vruchten weinig ijzer - een voedingsstof die nodig is...

Het eten van grote hoeveelheden verwerkt vlees zoals hotdogs brengt kinderen in gevaar voor ijzertekort.IJzer is een zeer belangrijk mineraal voor kinderen, omdat het essentieel is voor de productie van rode bloedcellen die zuurstof...