eieren en zuivelproducten
Gezondheidseffecten van Zwitserse kaas
Zelfs kleine porties Zwitserse kaas bevatten voedingsstoffen die goed zijn voor je botten, je gezichtsvermogen en je immuunsysteem. Een kleine 1 oz. portie is ongeveer dezelfde hoeveelheid kaas gevonden in een 1-inch kaasblokje, een...
eieren en zuivelproducten
Hoe te voorkomen dat Alfredo-saus korrelig wordt
Alfredosaus is een geliefde klassieker die veel mensen toevoegen aan fettuccine en linguine. Deze romige, witte kaassaus is afhankelijk van zowel de techniek als de juiste ingrediënten. Als je Alfredo-saus korrelig is of als...
Gewichtsverlies
Brandt hardlopen op het strand echt meer calorieën?
Denk terug aan de eerste keer dat je ooit op het strand rende (of een andere plek waar je meestal zand vindt). Dat was het waarschijnlijk manier meer werk dan je had verwacht, toch?...
Gewichtsverlies
Hoeveel calorieën worden verbrand na 20 minuten circuittraining?
Hoeveel calorieën u verbrandt in 20 minuten circuittraining, hangt af van wat voor circuittraining u doet. Fitnesscoach Ben Cohn meldt dat er twee populaire soorten circuittraining zijn: aerobics en weerstand.Circuittraining kan een verschil maken...
Workouts
Hoe kuitpijn te behandelen en te voorkomen door touwtjespringen
Pijn in een kuitspier kan ervoor zorgen dat je moeite hebt om te lopen, veel minder in staat om een oefening zoals springtouw te voltooien. De meeste kuitpijn is het resultaat van verrekkingen of...
Nutrition Basics
Hoe koolhydraten in broodkruimels te verminderen
Om broodkruimels te snijden, kun je gewone broodkruimels strekken met koolhydraatarme ingrediënten. Het gebruik van koolhydraatarm voedsel in plaats van alle of een deel van de normale broodkruimels kan de smaak verbeteren en de...
Workouts
Actieve kinderen zijn altijd onderweg, rennen en springen overal. Dat betekent dat gymnastiekoefeningen zoals springende jacks natuurlijk in hun speeltijd passen, en kinderen kunnen ze zelfs doen gewoon voor de vreugde ervan als een...
Nutrition Basics
Hoeveel calorieën verbrandt het drinken van één glas water?
Veel vetverbrandingsmethoden zijn niets meer dan slangenolie, dus je moet je hoofd erbij houden. Hoewel er veel voordelen aan drinkwater zijn, is vetverlies hier niet direct mee verbonden.Drinkwater verbrandt niet direct calorieën, maar het...
Koffie
Waarom zijn koffie en thee slecht voor de prostaat?
De prostaat is een klier die bij mannen wordt aangetroffen en die verantwoordelijk is voor de afscheiding van sperma. Naarmate een man ouder wordt, heeft deze klier de neiging groter te worden, waardoor druk...
Koffie
Waarom doet koffie mijn maag pijn?
Je houdt van de rijke warmte van je ochtend kopje koffie, maar je maag niet. Als koffie je maag doet pijn doen, wil je verlichting zonder je ochtend cafeïne boost op te geven. Het...
Verkoudheid en griep
Redenen voor het ophoesten van slijm in de ochtend
Het ophoesten van slijm in de ochtend kan voorkomen bij verschillende kort- en langetermijnaandoeningen die de longen aantasten. Mensen met een productieve hoest - wat betekent dat die leidt tot verwijdering van slijm of...
Citrusvruchten
Wat gebeurt er als u grapefruit eet met Xanax?
Xanax of alprazolam is een lid van de benzodiazepinefamilie, waaronder diazepam, chloorliazepoxide en midazolam. Benzodiazepines worden gebruikt als sedativa, spierverslappers, anti-angstmiddelen en anti-convulsiva. Sommige worden gebruikt om de effecten van anesthesie te verbeteren. Zoals...
Citrusvruchten
Waarom kwetst citrusfruit mijn maag?
Irritatie van de maag door voedsel, inclusief door zure citrusvruchten, kan maagpijn veroorzaken. Buikpijn kan echter ook inherent zijn aan een ernstiger aandoening, zoals een maagzweer of gastritis. Om deze reden, als citrusvruchten je...
Citrusvruchten
Een lijst met fruit met een laag citrusgehalte
Voedingsmiddelen die als citrusarm worden beschouwd, bevatten eigenlijk weinig citroenzuur. Citrus verwijst naar een soort fruit in de Rutaceae-familie, terwijl citroenzuur een organische verbinding is die in het fruit wordt gevonden. Citroenzuur komt in...
Kokosmelk
Kan kokosmelk cholesterol verhogen?
Kokosmelk is een veel geconsumeerde voedingsrijke plantaardige melk. Het bevat ook veel vet, waarvan een groot deel verzadigd is. Verzadigd vet wordt als slecht voor je gezondheid beschouwd omdat het je cholesterol en het...
Citrusvruchten
Is honing en citroen goed voor bronchitis?
Bronchitis treedt op wanneer de luchtwegen ontstoken raken. Bronchitis kan acuut zijn, van korte duur of chronisch, van lange duur. Symptomen van bronchitis zijn hoesten, lichte koorts, piepende ademhaling en kortademigheid. De behandeling omvat...
Cholesterolgezondheid
Wat zijn cholesterolvlekken op de ogen?
Er zijn twee soorten cholesterolvlekken in de ogen. Het meest voorkomende type, xanthoma genoemd, zijn zachte, gele bultjes die zichtbaar zijn op de oogleden. Deze vlekken zijn niet schadelijk. Het tweede, meer ernstige type...
Cholesterolgezondheid
Hebben citroenen invloed op cholesterolmedicatie?
Citroenen zijn een smakelijke toevoeging aan veel gerechten en kunnen leven geven aan een glas water. Je kunt citroensap gebruiken in plaats van traditionele saladedressings voor een gezondere salade. Een lid van de citrusfamilie,...
cholesterolwaarden
Catchphrases over melk in overvloed in de populaire cultuur, dankzij reclame, en hoewel velen erop wijzen dat melk goed voor je is, zijn ze soms vaag over de feiten. Melk is een goede bron...
Koffie
Gezondheidseffecten van gouden koffiefilters
Gemaakt van verguld gaas, zijn gouden koffiefilters semipermanente filtratie-apparaten die worden gebruikt bij het zetten van koffie. Vaak inbegrepen als standaard bij premium koffiezetapparaten, nemen gouden filters het gedoe en de rommel van het...