Johanna Weber

Je spieren hebben een rustdag nodig om te herstellen van een krachttraining, dus als je elke dag naar de sportschool gaat, wil je misschien je trainingsroutine opsplitsen in groepen die je kunt samenwerken. Je...

Tijdens de zwangerschap is het belangrijk om het juiste voedsel te eten. Dit is niet alleen het geval omdat een gezond voedingspatroon zowel u als uw baby de voedingsstoffen biedt die u nodig hebt...

Versterking van goed gedrag en ontmoediging van ongehoorzaamheid en antisociaal gedrag levert over het algemeen positieve resultaten op bij kinderen. Positieve bekrachtiging helpt kinderen zich goed te voelen in hun keuzes, wat hen motiveert...

Eetbaar zeewier is er in verschillende vormen, maten en kleuren. Vaak gebruikt in verschillende Aziatische gerechten, bieden verse en gedroogde zeewieropties essentiële voedingsstoffen zoals vezels, eiwitten, vitamines en mineralen. Hoewel de meeste soorten eetbaar...

Als je zwanger bent, zal het toevoegen van tonijn aan je dieet bijdragen aan de normale groei en ontwikkeling van je ongeboren baby. Tonijn biedt een schat aan voordelen met eiwitten, omega-3-vetzuren en voedingswaarde....

Zwangerschap brengt geweldige verrassingen met zich mee, bijvoorbeeld de eerste keer dat je je baby voelt bewegen. Sommige verrassingen zijn echter niet zo geweldig. Je had waarschijnlijk verwacht dat je rugpijn en je enkels...

Je kind worstelen als hij jong is, heeft veel voordelen. Volgens Bill Campbell, auteur van het boekje "Parent's Guide to Wrestling" uit 2005, zullen kinderen die beginnen te worstelen een sprong maken in de...

Je denkt waarschijnlijk niet aan het schilderen van je huis als oefening, maar elke activiteit die je hartslag verhoogt, verbrandt calorieën. Het schilderen van je muren verbrandt niet zo snel calorieën als traditionele vormen...