Koolhydraatarme voedingsmiddelen zoals light frisdrank worden gefactureerd als wonderen voor gewichtsverlies, maar ze kunnen net het tegenovergestelde zijn. Enkele dingen die u moet weten: alleen omdat een voedingsmiddel koolhydraatarm is, wil nog...

Wanneer u een eliminatiedieet volgt, moet u mogelijk tijdelijk voedsel verwijderen dat u leuk vindt om de oorzaak van uw ongemak te achterhalen. Eliminatiediëten kunnen beloven een opgeblazen gevoel, hersenmist en puistjes...

Een traktatie hier of daar is geen probleem, maar elke dag een dessert eten kan een belemmering vormen voor uw gezondheids- en afslankdoelen. Image Credit: morefit.eu Creative Hoe erg is het werkelijk?...

Het volgen van het Noom-programma duurt slechts vijf tot tien minuten per dag.Image Credit: Maskot / Getty Images Als er één universele waarheid is over gewichtsverlies, is het dat er veel...

Knap je een weg door deze WW-vriendelijke meringuekoekjes.Image Credit: KathyDewar / E + / GettyImagesEen toezegging om af te vallen of op gewicht te blijven, betekent niet een belofte om alle zoete dingen over...

Je lichaam verbrandt elke minuut van de dag calorieën, of je nu slaapt, tv kijkt, achter de computer werkt of aan het sporten bent. Hoewel de snelheid waarmee u calorieën verbrandt varieert naargelang uw...

Als je 's ochtends als eerste naar jezelf in de spiegel kijkt, zie je een buik die platter is dan op enig ander moment van de dag. Dit gebeurt omdat u een vasten van...

Hoeveel u precies weegt, is een kwestie van genetica en uw lichaamssamenstelling. In plaats van te mikken op een bepaald nummer op de schaal, moet u zich fit en fantastisch voelen als uw doel....