Gewichtsverlies
Gewichtsverlies
Dingen die je moet eten voor een slanke taille
Verminder je calorieën om gewicht te verliezen.Image Credit:DronG/iStock/GettyImagesAls je je zorgen maakt over je middel, kom je misschien in de verleiding om dingen te proberen zoals het 'tiny waist flat stomach' dieet of het...
Gewichtsverlies
Hoe verlies ik 20 kilo in 3 maanden met lichaamsbeweging?
Krachttraining bouwt vetvrije spiermassa op, wat de stofwisseling helpt verhogen.Image Credit:sanjeri/E+/GettyImagesAls je overgewicht hebt, kan het verliezen van slechts 5 tot 10 procent van je lichaamsgewicht je cholesterol verbeteren, je bloeddruk verlagen en je...
Gewichtsverlies
Hoe verlies je 4 pond in een week & Dieet Plannen
Afbeelding Credit:AndreyPopov/iStock/GettyImages4 pond afvallen in een week is niet ongewoon -- vooral niet als je veel gewicht moet verliezen. Maar hoe dichter je bij je streefgewicht bent, hoe langzamer je afvalt. Om 4 pond...
Gewichtsverlies
Helpt selderij met pindakaas eten om af te vallen?
Selderij en pindakaas kunnen je helpen gewicht te verliezen.Image Credit:photo_chaz/iStock/GettyImagesAls het op afvallen aankomt, vallen selderij en pindakaas vaak aan twee tegenovergestelde uiteinden van het spectrum. Omdat selderij niet veel calorieën bevat, is het...
Gewichtsverlies
Het is belangrijk om je te concentreren op gezond eten en bewegen om gewicht te verliezen.Image Credit:Blend Images/John Fedele/Tetra images/GettyImagesIedereen heeft wel eens een dag dat je je opgeblazen of gezwollen voelt. Als je...
Gewichtsverlies
De beste oefeningen voor het slapengaan om buikvet te verbranden
Als je overdag niet kunt trainen, kan lichaamsbeweging voor het slapengaan helpen om een goede slaap te bevorderen en vet te verbranden.Image Credit:FG Trade/E+/GettyImagesIn dit artikelWat te doen voor je naar bed gaat om...
Gewichtsverlies
5 tips als je 10 kilo wilt afvallen in 2 weken
10 pond afvallen in twee weken is niet gezond, maar je kunt wel beginnen met gezonde vooruitgang te zien in dat tijdsbestek.Image Credit:Blend Images/John Fedele/Tetra images/GettyImagesHoewel het misschien mogelijk is om 10 kilo af...
Gewichtsverlies
Laat familie en vrienden je steunen op je reis om af te vallen.Image Credit:Notorious91/iStock/Getty ImagesKleine doelen helpen je om een belangrijk doel te bereiken, zoals 70 pond afvallen. Beloon jezelf voor elke vijf of...