gewrichts-, ligament- en peesaandoeningen
Iemand heeft peesontsteking. Afbeelding tegoed: Clara_Gabrielli / iStock / Getty ImagesEen pees is een dik, vezelig koord dat de spieren met het bot in je lichaam verbindt. Tendonitis is de pijnlijke ontsteking van een...
gewrichts-, ligament- en peesaandoeningen
Gewichtheffen met een tenniselleboog
Tenniselleboog is een aandoening die atleten kan treffen die repetitieve bewegingen maken met de onderarm of pols. De oorzaak is herhaalde samentrekking van de kleine spieren in de onderarm die je gebruikt wanneer je...
gewrichts-, ligament- en peesaandoeningen
De beste en slechtste activiteiten voor hypermobiele gewrichten
Afbeelding tegoed: Westend61 / Westend61 / GettyImagesMenigten staren met verbazing naar de flexibiliteit van circusartiesten. Maar wat een geschenk lijkt, kan ook een vloek zijn. Mensen met hypermobiele gewrichten ervaren vaak disfunctie en pijn....
gewrichts-, ligament- en peesaandoeningen
Het achterhalen van de oorzaak van pijn in de rug of posterieure knie kan hetzelfde zijn als het oplossen van een puzzel. Veel verschillende aandoeningen kunnen op dit gebied pijn veroorzaken, sommige veel vaker...
gewrichts-, ligament- en peesaandoeningen
5 oefeningen om je stuitbeenpijn te verminderen
Blessures aan het stuitje kunnen bijzonder pijnlijk zijn. Deze pijn, ook bekend als coccygodnia, bevindt zich in het stuitbeen. Het stuitbeen is een klein driehoekig bot dat bestaat uit vier botten die zich nooit...
gewrichts-, ligament- en peesaandoeningen
Versterkende oefeningen voor Valgus-knie
Vaak aangeduid als klopknieën, verwijst valgusknie naar een aandoening waarbij de knieën naar binnen wijzen. Het gaat vaak gepaard met naar binnen gerichte heuprotatie en een afgeplatte voetboog. Valgus-knie komt vaker voor bij vrouwen...
gewrichts-, ligament- en peesaandoeningen
Verergert zwemmen de meniscusscheurpijn in de knie?
Een meniscusscheur is een scheur in het kraakbeen in je knie, vaak veroorzaakt door een plotseling, acuut trauma, zoals het draaien van je knie tijdens het sporten. Een degeneratieve traan - die kan optreden...
gewrichts-, ligament- en peesaandoeningen
De meniscus is een C-vormig stuk kraakbeen dat zich tussen je scheenbeen en dijbeen bevindt. Elke knie heeft twee menisci. Een gescheurde meniscus kan pijn, zwelling en stijfheid veroorzaken. Als bepaalde yogahoudingen worden uitgevoerd...