Basisprincipes voeding
Welke voedingsmiddelen bevatten veel stikstof?
Voedingsmiddelen die veel stikstof bevatten zijn eiwitrijk en purinerijk voedsel zoals vlees, zeevruchten en orgaanvlees.Image Credit:istetiana/Moment/GettyImagesHet lichaam haalt stikstof meestal uit aminozuren waaruit eiwitten bestaan. Stikstofrijke voedingsmiddelen zijn onder andere vlees zoals rundvlees, varkensvlees...
Hoofdgerechten
Hoe gemalen Italiaanse worst koken
Bak gemalen worst net als elk ander gemalen vlees.Image Credit:skhoward/iStock/GettyImagesJe kunt gemalen Italiaanse worst koken voor bij de eieren bij het ontbijt, of je kunt het toevoegen aan een aantal hoofdgerechten voor een pittige...
Groenten en Fruit
Hoe stoppen met boeren na het eten van komkommers
Kweek komkommers in je tuin om het boeren uit te bannen.Image Credit:Alberto Rojas Garcia/Moment/GettyImagesKomkommers zijn verfrissende vruchten die je rauw in salades, op sandwiches of zo kunt eten. Komkommers bevatten weinig calorieën en zijn...
Basisprincipes voeding
Calorieën voor Gebakken en Gepaneerde Kip Tenders
Kip tenders - ook bekend als kipreepjes, kipvingers of kipgoujons - worden meestal gemaakt met kipfilet.Image Credit:Liudmyla Chuhunova/iStock/GettyImagesKip tenders - ook wel bekend als kipreepjes, kipvingers of kipgoujons - worden meestal gemaakt op basis...
Basisprincipes voeding
Een gemakkelijke gids om 50 gram eiwit binnen te krijgen
Vis, bonen en tofu zijn goede eiwitbronnen. Image Credit:yulka3ice/iStock/GettyImagesMeer dan de helft van de Amerikaanse bevolking eet te veel proteïne, volgens de laatste Dietary Guidelines for Americans. Het rapport wijst ook op een gebrek...
Hoofdgerechten
Hoe gezond is een Filet Mignon van 8 ons?
Filet mignon is een geweldige bron van eiwitten en ijzer.Image Credit:Roxiller/iStock/GettyImagesFilet mignon, afkomstig van een ossenhaas, is een mals stuk rundvlees dat over het algemeen duurder is dan andere biefstukken. Rundvlees is een goede...
Basisprincipes voeding
Waarom maakt creatine mijn gezicht wallen?
Gewichtheffers kunnen een gezwollen gezicht krijgen door creatinesupplementen.Image Credit:Willie B. Thomas/DigitalVision/GettyImagesJe lichaam produceert creatine in de nieren, alvleesklier en lever. Je krijgt ook creatine binnen telkens als je vlees en vis eet. Ten tijde...
Dranken
Gatorade is een sportdrank die suiker en elektrolyten zoals natrium en kalium bevat.Image Credit:Antonio_Diaz/iStock/GettyImagesAls je dorst hebt en een snelle energieboost nodig hebt, wat neem je dan? Als je probeert te beslissen aan welke...