Johanna Weber

Krachttraining bouwt vetvrije spiermassa op, wat de stofwisseling helpt verhogen.Image Credit:sanjeri/E+/GettyImagesAls je overgewicht hebt, kan het verliezen van slechts 5 tot 10 procent van je lichaamsgewicht je cholesterol verbeteren, je bloeddruk verlagen en je...

Het uitproberen van nieuwe oefeningen kan buikpijn veroorzaken.Image Credit:BakiBG/E+/GettyImagesVoor de meesten van ons is spierpijn een goed teken van een zware training. Hoewel strakke, stijve spieren niet de enige (of belangrijkste) manier zijn om...

Lasagnevellen moeten ongeveer acht minuten worden gekookt, of tot ze de gewenste malsheid hebben.Image Credit:Tanya_F/iStock/GettyImagesLasagnevellen vormen de basis voor uw zelfgemaakte lasagneschotel. Als je ze niet goed kookt, kunnen ze te hard en moeilijk...

Een grote mand gevuld met cassave.Image Credit:slpu9945/iStock/Getty ImagesCassave wordt op grote schaal verbouwd als voedingsgewas in tropische en subtropische gebieden in Afrika, Azië en Latijns-Amerika. De zetmeelrijke wortels van deze plant worden gebruikt om...

Energiedrankjes zoals Monster geven je meer energie en alertheid.Image Credit:supermimicry/E+/GettyImagesMonsterdrankjes kunnen je extra energie geven, maar je moet je ook bewust zijn van de mogelijke bijwerkingen van energiedrankjes op je lichaam. Studies tonen aan...

Kies suikerarme drankjes gezoet met echt fruit en beperk drankjes met zoetstoffen.Image Credit:Sanzo/FacebookIn dit artikelHoe we suikerarmeDranken met weinig suikerWaar moet je op lettenWat te vermijdenJe weet al hoe belangrijk het is om gehydrateerd...

Er zitten ongeveer 167 calorieën in een kop pasta met tomatensaus, wat betekent dat een kom eenvoudige spaghetti iets meer dan 200 calorieën bevat.Image Credit:DronG/iStock/GettyImagesHet is een van de populairste en lekkerste maaltijden die...

Gezonde mensen kunnen 5 Hour Energy met mate gebruiken.Image Credit:Spencer Platt/Getty Images News/Getty ImagesIedereen die afhankelijk is van energiedrankjes om de dag door te komen, heeft misschien geen problemen met de bijwerkingen van 5-Hour...