Johanna Weber

Gewichtheffers kunnen een gezwollen gezicht krijgen door creatinesupplementen.Image Credit:Willie B. Thomas/DigitalVision/GettyImagesJe lichaam produceert creatine in de nieren, alvleesklier en lever. Je krijgt ook creatine binnen telkens als je vlees en vis eet. Ten tijde...

Gatorade is een sportdrank die suiker en elektrolyten zoals natrium en kalium bevat.Image Credit:Antonio_Diaz/iStock/GettyImagesAls je dorst hebt en een snelle energieboost nodig hebt, wat neem je dan? Als je probeert te beslissen aan welke...

Een chuck roast staat ook wel bekend als een pot roast.Image Credit:svariophoto/iStock/Getty ImagesDe "chuck" stukken rundvlees komen van rond het schouderblad van de koe. Ze bevatten veel kleine spieren, in plaats van een enkele...

Kiwi's zijn zeer alkalisch in het lichaam.Volgens "The Encyclopedia of Healing Foods" oogsten en eten de Chinezen al sinds de oudheid kiwi's, die bij hen bekend staan als "yang tao". In het begin van...

Gratis somatische oefeningen voor thuisImage Credit:fizkes/iStock/GettyImagesSomatische oefeningen zijn zachte bewegingspatronen die je centrale zenuwstelsel verschuiven om nieuwe spiergewoonten te creëren. Deze nieuwe gewoonten kunnen chronische spierkrampen en pijn als gevolg van overbelastingspatronen en andere...

Een vrouw drinkt een glas sinaasappelsap.Image Credit:4774344sean/iStock/Getty ImagesKoolhydraten vormen een snelle energiebron voor het menselijk lichaam. Hoewel vast voedsel, zoals pasta, aardappelen, rijst, ontbijtgranen en desserts, de belangrijkste bronnen van koolhydraten zijn in het...

Injera wordt gemaakt van teffmeel en heeft een korte fermentatieperiode die het brood zijn kenmerkende zure smaak geeft.Image Credit:Paul_Brighton/iStock/GettyImagesSponsachtig, plat en bezaaid met kleine gaatjes, injera is een traditioneel Afrikaans plat brood dat zowel...

De bijwerkingen van asperges kunnen bij sommige mensen een opgeblazen gevoel, winderigheid en diarree zijn.Image Credit:Edalin/iStock/GettyImagesIn dit artikelStinkende urineVerhoogd urinerenGas en opgeblazen gevoelDiarreeAndere spijsverteringssymptomenAllergische reactieHet eten van asperges is op verschillende manieren goed voor...