Training
Er zijn verschillende variaties van halterstangen.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImages Of u nu meedoet aan een serieuze gewichthefwedstrijd en zich aan de regels wilt houden of gewoon op zoek bent naar low-impact trainingsmethoden waarbij...
Training
Waarom lijkt mijn buik groter als ik sport?
Uw buik kan groter lijken na het sporten omdat u met een kritischer oog naar uzelf kijkt.Image Credit:Kiattisak Lamchan / EyeEm/EyeEm/GettyImages Het is niet ongewoon om een frustrerend fenomeen te ervaren...
Training
De 14 beste trainingsvideo’s om toe te voegen aan uw trainingsroutine thuis
De beste trainingsvideo's kunnen u helpen om thuis in beweging te komen met slechts een beetje ruimte en minimale apparatuur.Image Credit:Morsa Images/DigitalVision/GettyImages In dit artikel Hoe we kozen...
Training
Wat is hyperbolisch rekken? Wij hebben het uitgetest
Als het doen van de spagaat één van uw doelen is, dan kan hyperbolisch rekken u daarbij helpen. Image Credit:Kanawa_Studio/E+/GettyImages In dit artikel Wat is hyperbolisch rekken? ...
Training
Hoeveel calorieën verbrand ik met bankdrukken?
Het aantal calorieën dat u verbrandt met bankdrukken hangt af van verschillende factoren.Image Credit:FilippoBacci/E+/GettyImages Het aantal calorieën dat u verbrandt met bankdrukken hangt af van hoe intensief u tilt en van...
Training
De 10 beste kindvriendelijke oefeningen voor de romp – en hoe ze veilig en leuk te maken
Als kinderen jong zijn, moeten activiteiten die hun core versterken leuk zijn - zoals spelen in de speeltuin of Simon Says spelen.Image Credit:FatCamera/E+/GettyImages Bij core strength denkt u misschien aan buikspieren...
Training
Cardio-oefeningen voor mensen die hun benen niet kunnen gebruiken
Cardio-oefeningen zijn belangrijk voor iedereen.Image Credit:Trevor Williams/DigitalVision/GettyImages Cardiotraining biedt waardevolle gezondheidsvoordelen voor iedereen - maar hoe zit het met mensen die hun benen niet kunnen gebruiken door een blessure, ziekte of...
Training
3 effectieve oefeningen voor mannen om een smallere taille te krijgen
Ab-oefeningen helpen om uw middelste gedeelte slanker te maken.Image Credit:kovaciclea/E+/GettyImages Veel mannen hebben overtollig gewicht rond hun middel, vooral als ze ouder worden. Het hebben van een bierbuik is zelfs een...