Slaapproblemen
6 dingen om elke ochtend te doen voor een betere nachtrust
Het maken van uw bed in de A.M. kan u misschien gewoon 's nachts beter instellen. Image Credit: Svetikd/E+/GettyImages Drink geen cafeïne laat op de dag. Doe iets ontspannends om te ontspannen. Houd...
Slaapproblemen
De 7 beste producten voor hete slapers
De beste producten voor hete slapers zijn koelvakgers, vochtafwijkingsbladen en geventileerde kussens. Image Credit: MoreFit.eu Creative In dit artikel Hoe we kozen Matras topper Koelbladen Vochtafspringende vellen Geventileerd...
Slaapproblemen
Werken melatonine en 7 andere natuurlijke slaaphulpmiddelen echt?
Zelfs de beste natuurlijke slaaphulpmiddelen zijn niet elke nacht bedoeld. Image krediet: Jelena Danilovic/Istock/Gettyimages In dit artikel Melatonine Valeriaanwortel Magnesium Vitamine D Vitamine C Ashwagandha Kava...
Slaapproblemen
Te angstig om te slapen? Hier is hoe je kunt zeggen of het somniphobie is
Somniphobia betekent dat je bang bent om te slapen, en het kan worden veroorzaakt door een groot aantal verschillende dingen. Image Credit: Tero Vesalainen/Istock/Gettyimages In dit artikel Definitie Symptomen Oorzaken...
Slaapproblemen
De 10 beste manieren om jetlag te voorkomen en te behandelen
Als u een lange vlucht neemt, is de beste tijd om te vliegen om jetlag te voorkomen overdag. Image Credit: SDI Productions/E+/Gettyimages In dit artikel Symptomen Preventie Behandeling Dankzij...
Slaapproblemen
Wakker worden met gevoelloze handen? Dit is wat je lichaam je probeert te vertellen
Als uw handen gevoelloos zijn als u wakker wordt, heeft u mogelijk zenuwschade. Image Credit: SEB_RA/ISTOCK/GETTYImages Op een gegeven moment zijn we allemaal wakker geworden uit een diepe slaap om een gevoelloze hand...
Slaapproblemen
Hoe erg is het echt om uw huisdier in uw bed te laten slapen?
Er zijn voor- en nadelen om pluizige of fido te laten knuffelen 's nachts. Image krediet: meerfit.eu creatief Hoe erg is het echt? zet het record recht op alle gewoonten en gedragingen die...
Slaapproblemen
Waarom je je moe voelt tot het tweede dat je in bed klimt
Als je moe bent, maar niet kunt slapen, breng je misschien te veel van je wakkere uren in bed. Image krediet: yiu yu hoi/de beeldbank/Gettyimages In dit artikel Geconditioneerde opwinding Cafeïne...