Lang beschouwd als een gezondheidsvoedsel, vooral als het vetarm is, is kwark een rijke bron van essentiële voedingsstoffen, waaronder calcium en eiwitten. Omdat je lichaam kwark langzaam verteert, wordt het gewaardeerd door atleten, fitnessliefhebbers...

Arepas, een soort brood dat populair is in de Midden- en Zuid-Amerikaanse keuken, wordt voornamelijk gemaakt van maïsmeel of meel, samengehouden met water en gekruid met zout. Sommige recepten vragen om toevoeging van boter,...

Kerstmis is een tijd om te eten, drinken en vrolijk te zijn - maar soms kunnen die vakantiefeesten je opgeblazen en vermoeid laten voelen. In plaats van je gezonde gewoonten te verliezen om van...

Het drinken van kersensap heeft meer gezondheidsvoordelen dan nadelen. U profiteert van alle voordelen van de voedingswaarde van kersen in geconcentreerde vorm. Kersen bevatten antioxidanten die ontstekingen kunnen helpen verminderen om chronische ziekten te...

Shaolin-monniken zijn Chinese boeddhisten die Shaolin kung fu beoefenen in de tempel. Bekend om hun vechtsportvaardigheden, volgen de monniken een celibataire, diep religieuze levensstijl met een vegetarisch dieet, vaak het Shaolin-tempeldieet genoemd. Het dieet...

Een gevarieerd, uitgebalanceerd dieet is cruciaal om gezond te blijven, vooral als u diabetes type 2 heeft. De voedingsvoordelen van basmatirijst voor diabetesmanagement zijn onderwerp van discussie. Deze korrel kan een gezonde aanvulling zijn...

Gedroogde vijgen hebben een gematigde rangorde op de glycemische index, of GI. Als u maaltijden en snacks plant op basis van de GI-waarde van het voedsel dat u eet, kunt u gedroogde vijgen eten...

Als u diabetes hebt of probeert uw bloedsuiker te verhogen om gewicht te behouden of af te vallen, bent u mogelijk bekend met de glycemische index of GI. U kunt ook in de war...