Voeding basisprincipes
Nyjah Huston is een zesvoudig wereldkampioen straatskateboarden die de Verenigde Staten vertegenwoordigde op de Olympische Spelen in Tokio, dus hij weet het een en ander over eten voor energie. Image Credit: Nathan Groff ...
Voeding basisprincipes
20 voedingsmiddelen die je de hele dag energie geven
Begin uw dag met een aantal van deze stimulerende voedingsmiddelen voor een natuurlijke oppepper. Image Credit: TARIK KIZILKAYA/iStock/GettyImages U kunt zich wenden tot uw koelkast of voorraadkast om op te fleuren en vermoeidheid...
Voeding basisprincipes
De 6 beste wei-eiwitpoeders, volgens een diëtist
Voeg een schep toe aan je ochtendsmoothie, meng een beetje in pannenkoekenbeslag of gebruik het in een energiebalrecept om meer eiwitten in je dieet te krijgen. Image Credit: iprogressman/iStock/GettyImages Eiwitpoeder is een handige...
Voeding basisprincipes
Als je een scherpere geest wilt, eet dan deze 5 voedingsstoffen dagelijks
Fruit, zoals aardbeien, is rijk aan hersenondersteunende vitamine C. Image Credit: SeventyFour / iStock / GettyImages Hoewel er niet één ding is dat je geest scherp houdt, kunnen bepaalde factoren - zoals voeding...
Voeding basisprincipes
22 Lekkere voedingsmiddelen met veel niacine voor meer energie
Het is misschien niet de meest trendy voedingsstof die er is, maar niacine is onmiskenbaar essentieel. Volgens de National Institutes of Health (NIH), ook bekend als vitamine B3, is niacine vereist door honderden...
Voeding basisprincipes
Auberginevoeding: voordelen, risico’s, recepten en meer
Aubergine kan worden genoten in een verscheidenheid aan gerechten vanwege de heerlijke smaak en vele gezondheidsvoordelen.Image Credit: OksanaKiian/iStock/GettyImages Aubergine, ook wel aubergine of cavia genoemd, is een overblijvend lid van de nachtschadefamilie. Deze...
Voeding basisprincipes
10 voedingsmiddelen met veel bètacaroteen voor plantaardige vitamine A
Vitamine A speelt een cruciale rol in lichaamsfuncties zoals reproductieve en huidgezondheid, immuniteit en visie, volgens de Harvard T.H. Chan School of Public Health. Er zijn twee primaire vormen van vitamine A...
Voeding basisprincipes
De 6 beste zinksupplementen van 2021
Deze beste zinksupplementen zijn allemaal door experts goedgekeurd.Image Credit: morefit.eu Creative Zink krijgt veel aandacht vanwege zijn potentieel om verkoudheid te behandelen. Maar dit mineraal is niet alleen nodig tijdens het koude- en...