Een paar natuurlijke manieren om constipatie te verlichten, zoals een beetje beweging toevoegen aan je dag, kan alles zijn wat je nodig hebt om dingen in beweging te krijgen.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImagesIn dit artikelWat is constipatie?Lichte...

IJzersupplementen kunnen met voedsel worden ingenomen om maagklachten te verminderen. Afbeelding Credit:morefit.eu CreativeIn dit artikelSoorten ijzerHoe we kozenBeste algemeenBeste budgetvriendelijkBeste veganistischLangzaam AfgevenLaagst gedoseerdHoe ijzer te nemenIJzer in je dieetVolgens de Mayo Clinic kun je...

Rijst, groenten en olie maken deel uit van het Bahamadieet.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImagesAls je op zoek bent naar een dieet dat je kunt volhouden om gezond te blijven of af te vallen, kom je misschien het...

Om de meeste voedingswaarde te behouden, eet je je bieten rauw of licht gestoomd.Image Credit:sagarmanis/iStock/GettyImagesBieten toevoegen aan je dieet kan niet alleen je bord opfleuren, maar het kan ook je gezondheid verbeteren. Vanwege hun...

Een bord vers gebakken snickerdoodle koekjes.Image Credit:Alexander Sherstobitov/iStock/Getty ImagesIn de uitgave van 2001 van het "Betty Crocker Cookbook" staat dat snickerdoodle koekjes hun oorsprong vinden in de regio New England in de Verenigde Staten...

Vier kilo in twee weken lijkt misschien niet veel, maar het kan een verschil maken in hoe je je voelt.Image Credit:Westend61/Westend61/Getty ImagesJe strandvakantie is over twee weken en je wilt wat gewicht verliezen voordat...

Zorg voor de juiste vorm als je pull-ups doet.Image Credit:microgen/iStock/GettyImagesTricep pull-ups zijn geen kleinigheid. Ze vereisen dat je je hele lichaamsmassa boven een stang tilt met behulp van onder andere je tricepsspieren. Maar voordat...

Koolhydraten zijn de primaire brandstof voor trainingen.Image Credit:Caiaimage/Paul Bradbury/Caiaimage/GettyImagesKoolhydraten zitten in alle voedingsmiddelen behalve vlees, inclusief granen, fruit, groenten en zelfs zuivel. Ongeacht de bron bestaan koolhydraten na absorptie in het lichaam als glucose....

Hier is een lijst van voedingsmiddelen die rode kleurstof bevatten, samen met veiligheids- en gezondheidsproblemen van rode kleurstof nr. 3 en 40.Image Credit:Kateryna Ovcharenko/iStock/GettyImagesIn dit artikelVoedingsmiddelen met rode kleurstofHoe wordt het gemaakt?Is het veilig?Als...

Elk kind groeit en wordt anders zwaar.Image Credit:Maya23K/iStock/GettyImagesVolgens de Centers for Disease Control heeft bijna 17 procent van de kinderen in de leeftijd van 2 tot 19 jaar obesitas in de Verenigde Staten. Je...

Een typische portie van vier gestoomde dumplings bevat tussen de 150 en 280 calorieën.Image Credit:tab1962/iStock/GettyImagesChinese dumplings, ook wel wontons genoemd, zijn pakketjes met vlees, groente of zoete vulling in luchtig deeg, die apart of...

Te veel water drinken kan de nierfunctie beïnvloeden, maar het is onwaarschijnlijk dat dit nierpijn veroorzaakt.Image Credit:Michael Heim / EyeEm/EyeEm/GettyImagesWater houdt je niet alleen gehydrateerd, maar smeert ook je gewrichten, houdt je temperatuur op...

Activia is een merk yoghurt dat beweert consumenten te helpen met lichte spijsverteringsproblemen.Image Credit:Thodsapol Thongdeekhieo / EyeEm/EyeEm/GettyImagesActivia is een merk yoghurt dat beweert consumenten te helpen met lichte spijsverteringsproblemen. Het bedrijf verkoopt yoghurtproducten die...

Je kunt gemarineerde kip op veel manieren bereiden om je smaakpapillen te bevredigen.Image Credit:rez-art/iStock/GettyImagesKip is een veelzijdig mager eiwit dat in een voedzaam dieet past als je het op de juiste manier bereidt. Kip...

Pulllovers zijn een geweldige pull-type haltertraining.Image Credit:Witthaya Prasongsin/iStock/GettyImagesPull-ups zijn een samengestelde oefening waarbij je elke spier in je bovenlichaam traint. Ze zijn moeilijk te vervangen, maar als je geen toegang hebt tot een pull-up...

Vijf grote Sint-Jakobsschelpen hebben 89 calorieën.Image Credit:thesomegirl/iStock/GettyImagesSint-Jakobsschelpen zijn rijk aan proteïnen en hebben een sappige smaak. Ze bevatten weinig calorieën, zodat je van zulke delicatessen kunt genieten terwijl je profiteert van hun voedingswaarde. Sint-Jakobsschelpen...

Het mondgevoel van longkou noedels valt op als je ze voor het eerst proeft. Glibberig en bijna gewichtloos op de tong voelen longkou, ook wel cellofaan noedels genoemd, meer als een garnering dan als...

De antioxidanten in decaf groene thee kunnen helpen beschermen tegen bepaalde ziekten.Image Credit:studiocasper/iStock/GettyImagesIn dit artikelAntioxiderende effectenGewichtsverliesZiektepreventieMinder cafeïneVerlichting hoofdpijnBeter geheugenVeel mensen zweren bij een kopje cafeïnevrije groene thee om hoofdpijn te verzachten en kilo's kwijt...

Zowel N-acetyl-l-cysteïne als acetyl-l-carnitine hebben krachtige antioxiderende eigenschappen. Image Credit:5432action/iStock/GettyImagesAcetyl-l-carnitine en N-acetyl-l-cysteïne zijn voedingssupplementen die zijn afgeleid van natuurlijk voorkomende aminozuren. Hoewel de namen enigszins op elkaar lijken, hebben deze antioxidantsupplementen duidelijk verschillende eigenschappen...

Als je 's ochtends een banaan of appel eet, geeft dat je lichaam brandstof en de energie die je nodig hebt om optimaal te functioneren. Image Credit:© Santiago Urquijo/Moment/GettyImagesIs een appel of banaan gezonder?...