Gewichtsverlies
Hoe u 800 calorieën per dag kunt verbranden
Voeg joggen toe aan uw dagelijkse routine om u te helpen 800 calorieën per dag te verbranden.Image Credit:gawriloff/iStock/Getty Images 800 calorieën per dag verbranden met lichaamsbeweging lijkt misschien een ontmoedigende taak,...
Spijsverteringsaandoeningen
Kunnen sojaproducten diarree veroorzaken?
Tofu veroorzaakt winderigheid bij mensen met een soja-intolerantie.Image Credit:bhofack2/iStock/GettyImages In dit artikel Soja-allergie Soja-intolerantie Oligosachariden Sojabonen zijn een goede bron van...
Gewichtsverlies
Hoeveel water kan een mens per uur verwerken?
Het is belangrijk om water te drinken als u traint.Image Credit:SrdjanPav/E+/GettyImages U hebt vast wel eens het oude gezegde gehoord: Drink elke dag acht glazen water. U vraagt zich misschien af...
Groenten en Fruit
Hoe een bevroren banaan pellen
Gebruik uw bevroren banaan om een zoete traktatie te maken.Image Credit:happy_lark/iStock/GettyImages Bevroren bananen kunnen een koele snack zijn op een warme dag; gebruikt worden als een heerlijk ingrediënt voor smoothies; bewaard...
Basisprincipes voeding
Biefstuk met de minste calorieën
Runderlende.Image Credit:Eising/Photodisc/Getty Images Mager biefstukvlees bevat bijna evenveel vet, verzadigd vet en cholesterol per portie als kipfilet zonder bot. Bovendien bevat magere biefstuk slechts iets meer calorieën per portie van 3...
Hoofdgerechten
Hoe u het verschil kunt zien tussen een volledig gekookte ham en een ongekookte ham
De meeste - maar niet alle - hammen die in de supermarkt worden verkocht zijn volledig gekookt. Image Credit:stphillips/iStock/GettyImages In dit artikel Soorten ham Tekenen dat...
Training
Hoeveel gewicht verliest u door 2 mijl per dag te joggen?
De combinatie van dieet en lichaamsbeweging - zoals twee mijl per dag joggen - kan u helpen gewicht te verliezen als dat uw doel is.Image Credit:lzf/iStock/GettyImages Twee mijl per dag hardlopen...
Gewichtsverlies
Hoeveel gewicht kunt u verliezen in 3 maanden?
Om in drie maanden af te vallen, moet u proberen calorieën te tellen, slim te eten en actief te zijn.Image Credit:urbazon/E+/GettyImages Het aftellen is begonnen. U hebt ongeveer 90 dagen tot...
Gewichtsverlies
Hoeveel gewicht kunt u verliezen door 5 kilometer per dag te wandelen, 5 dagen per week?
Regelmatig wandelen kan gewichtsverlies en een gezond hart bevorderen.Image Credit:Dmytro Rudakov/iStock/GettyImages Lange wandelingen maken kan veel tijd kosten. Maar het loont vaak de moeite: 5 mijl per dag wandelen heeft bijvoorbeeld...
Desserten en snacks
Voedingswaarde informatie voor Braum’s Zachte Frozen Yogurt
Chocolade Frozen YogurtImage Credit:Jevtic/iStock/Getty Images Braum's zachte Frozen Yogurt kan gekocht worden bij alle Braum's winkels en is verkrijgbaar in vanille- of chocoladesmaken of als twist, die de twee smaken combineert....
Spijsverteringsaandoeningen
Veroorzaken uien en paprika’s brandend maagzuur?
Paprika's op een snijplank met een mes.Image Credit:anna1311/iStock/Getty Images Uien en paprika's hebben een smaakvolle aanwezigheid in veel alledaagse gerechten, maar ze kunnen brandend maagzuur veroorzaken. Om een direct antwoord te...
Spijsverteringsaandoeningen
Mag u alcohol drinken voor een colonoscopie?
Drink geen bier of andere alcohol voor uw colonoscopie - neem in plaats daarvan hydraterende vloeistoffen zoals water en sportdrankjes.Image Credit:byryo/iStock/GettyImages Een colonoscopie is een procedure waarbij uw arts uw dikke...
Gewichtstoename
Hoe kan ik aankomen zonder te sporten?
Op de weegschaal stappenImage Credit:Cecile Lavabre/Photographer's Choice/Getty Images Zelfs als formele spieropbouwende lichaamsbeweging geen optie is, zal het maken van goede voedingskeuzes om aan te komen uw uiterlijk en functioneren verbeteren....
Koken en Bakken
Hoeveel calorieën zitten er in suikerriet?
Gewone witte kristalsuiker wordt gemaakt van suikerriet.Image Credit:Medioimages/Photodisc/Photodisc/Getty Images De meeste gewone tafelsuiker die u dagelijks gebruikt, wordt gemaakt van suikerriet. Suiker wordt in vele vormen verwerkt, waaronder geraffineerde witte en...
Gezondheid voor het gezin
Verschillen tussen magnesiumchelaten en magnesiumcitraat
Het verhelpen van een magnesiumtekort kan slapeloosheid verhelpen.Image Credit:Erik Snyder/Photodisc/Getty Images Magnesium is essentieel voor de hart-, spier- en zenuwfunctie, voor een gezond immuunsysteem, om de bloedsuikerspiegel in balans te houden...
Gewichtsverlies
Kunt u afvallen met maaltijden van Healthy Choice?
U kunt afvallen met maaltijden van Healthy Choice als u de juiste weet te kiezen.Image Credit:LauriPatterson/iStock/GettyImages Aan het einde van een lange dag is het verleidelijk om afhaalmaaltijden te bestellen in...
Desserten en snacks
Is het dagelijks eten van popcorn slecht voor u?
Als u elke dag magnetronpopcorn of bioscooppopcorn eet, krijgt u mogelijk veel extra zout en calorieën binnen, evenals mogelijk schadelijke chemicaliën en kunstmatige ingrediënten.Image Credit:Ozgur Coskun/iStock/GettyImages Popcorn is een van Amerika's...
Basisprincipes voeding
7-daags zilvervliesrijst dieet
Bruine rijst vormt de basis van een dieet.Image Credit:pailoolom/iStock/GettyImages Het 7-daagse bruine rijst dieet, of bruine rijst cleanse, is gebaseerd op de principes van het macrobiotische dieet, dat populair was in...
Training
Anytime Fitness Apparatuur Lijst
Een vrouw traint op een kabelvliegmachine in een fitnesscentrum.Image Credit:Chris Clinton/Photodisc/Getty Images Anytime Fitness is een fitnesscentrum dat zijn leden onbeperkte toegang biedt zonder "normale" kantooruren aan te houden. In 2009...
Basisprincipes voeding
Close-up van een bord hot wings.Image Credit:bhofack2/iStock/Getty Images In boter en hete saus gesmoorde en gefrituurde kippenvleugeltjes bevatten niet weinig calorieën. U kunt ze echter nog steeds af en toe in...