-
Basisprincipes voeding
Hoeveel calorieën zitten er in Schotse whisky?
Het aantal calorieën in whisky hangt af van de proof.Image Credit:a_namenko/iStock/GettyImagesWhisky bevat tussen de 64 en 80 calorieën per ons, maar daar houdt het effect van whisky niet op. Alcohol heeft een effect op...
Groenten en Fruit
Hoe bereid je aubergine voor op het koken
Aubergine is al eeuwenlang een favoriete groente in de culinaire tradities van het Middellandse Zeegebied en het Midden-Oosten. Image Credit:Capelle.r/Moment/GettyImagesKleine aubergines zijn mals genoeg om te koken zonder veel voorbereiding, maar grotere aubergines hebben...
Gewichtsverlies
8 tips als je je zorgen maakt over je ‘buikplooien’ (die trouwens heel normaal zijn)
Door je buikspieren aan te pakken kun je je houding verbeteren en buikplooien verminderen.Image Credit:Laura Olivas/Moment/GettyImagesIn dit artikel
Stop met stressen
Calorieën
Voedzaam voedselVezelsCardioBuikspieroefeningenHoudingWaterConclusieOngeacht je lichaamsgrootte of -vorm, buikplooien zijn natuurlijk en horen gewoon bij het hebben...
Basisprincipes voeding
Hoeveel calorieën zitten er in 4 ons varkenshaas?
Varkenshaas past perfect in een caloriebeperkt dieet.Image Credit:xalanx/iStock/Getty ImagesVarkenshaas is een eiwitrijk voedingsmiddel dat een magere vorm van rood vlees is, waardoor het een goede aanvulling op je dieet is. Dit is wat je...
Liver Conditions
IJzer met kippenlevers vs. runderlever
Kip- en runderlever bevatten het gemakkelijkst opneembare heemijzer.Image Credit:Ivan MajtA!n/iStock/Getty ImagesVolgens de Wereldgezondheidsorganisatie is ijzertekort het meest voorkomende voedingstekort ter wereld. IJzer is een essentieel mineraal dat in alle lichaamscellen voorkomt en een integraal...
Gewichtsverlies
Dingen die je moet eten voor een slanke taille
Verminder je calorieën om gewicht te verliezen.Image Credit:DronG/iStock/GettyImagesAls je je zorgen maakt over je middel, kom je misschien in de verleiding om dingen te proberen zoals het 'tiny waist flat stomach' dieet of het...
Brood en ontbijt
Wat is het verschil tussen bakmeel en bloem?
Bakmeel en gewoon meel zijn niet precies hetzelfde.Image Credit:StephanieFrey/iStock/GettyImagesNiet alle meelsoorten zijn hetzelfde. Je hebt bloem voor alle doeleinden, bakkersmeel, broodmeel, volkorenmeel, cakemeel en zelfs glutenvrij meel. De truc is om uit te zoeken...
Training
Kun je de ene dag je schouders trainen en de volgende dag je borst?
Als het je doel is om zwaar te tillen tijdens de borsttraining, kan het doen van de schouders de dag ervoor dat belemmeren.Image Credit:Ezequiel Giménez/StocksyBorst- en schouderspieren worden gebruikt in veel van dezelfde samengestelde...