Nutrition Basics
Tarowortel op een houten snijplank.Image Credit: kitzcorner / iStock / Getty ImagesMisschien heb je tarowortel gezien in het snackpad van je supermarkt, aangeprezen als een gezonder alternatief voor de chips. Maar de tarowortel is...
Nutrition Basics
Voedingsmiddelen of kruiden die oestrogeen en progesteron bevatten
Oestrogeen en progesteron zijn hormonen die een rol spelen bij de voortplanting. Terwijl mannen een kleine hoeveelheid van deze hormonen maken, worden ze vaker gezien als vrouwelijke hormonen. Sommige voedingsmiddelen en kruiden bevatten stoffen...
Mondgezondheid
Wat u wel en niet kunt eten na het verwijderen van verstandskiezen om genezing te garanderen
Zacht, voedzaam voedsel dat geen rietje nodig heeft, zal u door het genezingsproces helpen Image Credit: istetiana / Moment / GettyImagesHeeft u nog steeds uw derde kiezen - ook wel 'verstandskiezen' genoemd omdat dit...
Nutrition Basics
Hoeveel calorieën zitten er in een tonijn & mayo sandwich?
Tuna Sandwich Image Credit: StephanieFrey / iStock / Getty ImagesEen broodje tonijn maakt een voedzame lunch of diner. Tonijn draagt bij aan eiwitten, vitamine B12 en gezonde omega-3 vetzuren. Het voldoet aan een van...
Hoofdgerechten
Gemarineerde kalkoenkoteletten bakken
Het marineren van kalkoenkoteletten geeft u veel smaakflexibiliteit met minimale inspanning. Kalkoenkoteletten hebben niet veel tijd nodig om in de oven te bakken, waardoor ze handig zijn. Alles wat je zou gebruiken om kipfilets...
Hoofdgerechten
Hoe een eend te koken op een rotisserie
Een gekookte eend op een serveerschaal.Image Credit: SMarina / iStock / Getty ImagesAls je een eend op een draaispit kookt, krijg je een zeer vochtige en smaakvolle vogel met goed doorbakken vlees en een...
Hoofdgerechten
Hoe een bevroren eend te koken
Goed ontdooien is het geheim van goed gekookte bevroren eend.Afbeeldingscredits: Lisovskaya / iStock / Getty ImagesEr zijn verschillende soorten eenden die in de Verenigde Staten worden gekookt en geserveerd: de witte Peking, de moulard,...
Hoofdgerechten
Kun je kwartels eten als je zwanger bent?
Een gefrituurde kwartelsalade.Image Credit: Zoryanchik / iStock / Getty ImagesZwangere vrouwen voelen zich vaak overweldigd door de eindeloze lijst met dingen die ze wel en niet mogen eten tijdens de zwangerschap. Omdat kwartel in...
Hoofdgerechten
Waarom wordt mijn pizzadeeg niet bruin?
Pizzadeeg moet buigzaam zijn, maar niet plakkerig.Image Credit: artwell / iStock / Getty ImagesVerwacht niet dat je zelfgebakken pizza er precies zo uit komt als een pizzeria-pizza. Tenzij je een houtkachel hebt, is de...
Basisprincipes voeding
Hoeveel calorieën heb je ongeveer nodig om te overleven?
Het aantal calorieën dat je nodig hebt om te overleven hangt af van je leeftijd, gewicht, activiteitsniveau en geslacht.Image Credit:OksanaKiian/iStock/GettyImagesHet bepalen van het minimum aantal calorieën dat je nodig hebt om te overleven is...
spijsvertering
Een dieet voor diverticulitis zonder tarwe
Een broodje kip op een bord.Image Credit: circlePS / iStock / Getty ImagesDiverticulitis treedt op wanneer kleine zakjes in uw darmen, divertikels genaamd, geïnfecteerd of ontstoken raken. Divertikels komen het meest voor in de...
spijsvertering
Veroorzaakt Griekse yoghurt lactose-intolerantie?
Romige Griekse yoghurt gegarneerd met besprenkelde honing en noten.Image Credit: DejanKolar / iStock / Getty ImagesEen opgeblazen gevoel, diarree en buikpijn door het eten van Griekse yoghurt kan een teken zijn van lactose-intolerantie. De...
spijsvertering
Verbetert Pineapple de spijsvertering?
Genieten van verse ananasschijven is gunstig voor de spijsvertering.Ananas is een tropisch fruit dat in warme klimaten wordt gekweekt en heeft een smaak die zowel zoet als scherp is. Genieten van een portie ananas...
Brood en ontbijt
Froot Loops vs. gezonde granen
Een lepel froot-lussen.Image Credit: Lewis Wright / iStock / Getty ImagesKellogg's Froot Loops is een veelkleurig, met suiker gevuld verwerkt ontbijtgranen dat op de markt wordt gebracht door het stripfiguur Toucan Sam. De voorkant...
Koken en Bakken
Hoe Boudin in de oven te koken
Pittige zelfgemaakte cajun-jumbo met boudin-worst erin.Afbeeldingscredits: bhofack2 / iStock / Getty ImagesBoudin is een worstsoort afkomstig uit Frankrijk. Het gerecht werd populair in de keuken van Louisiana en Cajun nadat het was geïntroduceerd door...
Koken en Bakken
Een lepel ghee naast twee sneetjes brood.Image Credit: Flavia Morlachetti / iStock / Getty ImagesGhee is een geklaarde boter die vaak wordt gebruikt in de Indiase keuken. Het is een gezonde olie die gebruikt...
Koken en Bakken
Hoe een fazant langzaam te koken
Geroosterde fazant geserveerd met tomaten en verse groenten.Image Credit: Zoryanchik / iStock / Getty ImagesAls je een wildjager in je familie hebt of een goede slager die je een fazant kan geven om te...
Koken en Bakken
Hoe gerst te koken in een slowcooker
Gerst is een van de oudste granen.Image Credit: istetiana / Moment / GettyImagesHet is heel gemakkelijk om parelgort in een slowcooker te koken. Het enige wat u hoeft te doen is vloeistof, gerst en...
Dranken
Kan koffie magnesium opruimen?
Een kopje koffie naast een computer.Image Credit: Stockbyte / Stockbyte / Getty ImagesMineralen zoals magnesium spelen een belangrijke rol in het menselijk lichaam, ook al heb je er maar een relatief kleine hoeveelheid van...
trainingen
Oefeningen voor cervicale spondylose met foraminale stenose
Cervicale foraminale stenose-oefeningen die zich richten op de spieren rond de wervelkolom in uw nek, kunnen uw pijn helpen verlichten.Afbeelding tegoed: Yolya / iStock / GettyImagesHoewel het een verwarrende naam heeft, komt cervicale spondylose...