Kanker
Als je volwassen bent, heb je misschien gehoord dat een shot whisky wonderen doet voor een zere keel. Hoewel een glas van deze krachtige drank voor sommigen geruststellend kan aanvoelen, kan het ook nadelige...
Gewicht en lichaamsvet
Hoeveel calorieën zijn er nodig om te ademen?
Je lichaam verbrandt elke minuut van de dag calorieën, of je nu slaapt, tv kijkt, achter de computer werkt of aan het sporten bent. Hoewel de snelheid waarmee u calorieën verbrandt varieert naargelang uw...
Dranken
Bloem en melk combineren zonder klontjes
Meel en melk kunnen de basis vormen van een geweldige witte saus of roux, of kunnen een kookramp worden. Maar net zoals er meer dan één reden is waarom meel hard en klonterig kan...
Hoofdgerechten
Stoofvlees in de magnetron ontdooien
Hoewel het ontdooien van vlees in de koelkast de beste en veiligste methode is, kunt u, als uw stoofvlees bevroren is en u haast heeft om het te gebruiken, de magnetron gebruiken om uw...
Nutrition Basics
Corned beef is het symbool van St. Patrick's Day, maar helaas kan zelfs het geluk van de Ieren corned beef niet de gezondste optie voor je maken. Hoewel elk corned beef-recept anders is dan...
Hoofdgerechten
Wat is het verschil tussen bakken, braden, aanbraden, koken en stoven?
De door u gekozen kookmethode heeft invloed op de smaak en textuur van voedsel, of u nu met vlees, groenten of een ander favoriet voedsel werkt. De meeste voedingsmiddelen werken met een van de...
Ademhaling en longaandoeningen
Waarom smaakt mijn mond als bloed na het sporten?
Een bloedsmaak of metaalsmaak in uw mond na het sporten kan door verschillende dingen worden veroorzaakt, hoewel de precieze oorzaak - tenzij deze verband houdt met een onderliggende gezondheidstoestand - grotendeels een mysterie kan...
trainingen
Squats zijn een populaire oefening voor beenversterking en het bouwen van een mooie buit. Squats zijn echter niet zonder risico's. Liesletsel, zoals sporthernia, spierspanning en heupafwijking, kan worden veroorzaakt of verergerd door spanning op...
trainingen
Heupabductorspieren Oefeningen
Heupabductie is wanneer het bovenbeenbeen, het dijbeen, naar de zijkant wordt verplaatst en weg van het lichaam. Heupabductieoefeningen zijn belangrijk omdat ze de spieren versterken die het dijbeen in het heupgewricht stabiliseren. Om de...
Hoofdgerechten
Raw Amandelen Vs. Geroosterde amandelen
Amandelen, rauw of geroosterd, zijn smakelijke noten die boordevol voedingsstoffen zitten. Beide versies bevatten gezonde vetten die het slechte cholesterolgehalte helpen verlagen, helpen bij de bloeddruk en uw hart gezond houden. Geroosterde amandelen worden...
Hoofdgerechten
Kun je vlees in de vriezer koken?
Het kan moeilijk zijn om niet van streek te raken als je eindelijk een besluit hebt genomen om de biefstuk te koken die al maanden in je vriezer ligt, alleen om te ontdekken dat...
Fruit en Groenten
Welke vruchten zijn mango-alternatieven?
Mango's zijn een van de meest populaire fruitsoorten ter wereld. Ze groeien van nature in tropische gebieden en worden meestal rauw gegeten, in blokjes of gepureerd. Mango wordt ook geroerbakt en gebruikt in chutneys...
Fruit en Groenten
Ik heb een mango gesneden en deze is niet rijp: wat moet ik doen?
De beste manier om niet in een onrijpe mango te snijden, is om te weten hoe je kunt voorkomen dat je in de eerste plaats een onderrijpe mango koopt. Maar als je er nog...
trainingen
Oefeningen voor menselijke heupdysplasie
Stel je je heupgewricht voor als een beker die over een bal op een stok past. De bal kan rond de beker draaien om beweging te vergemakkelijken - in het geval van je heupgewricht,...
Gewicht en lichaamsvet
Waarom zie je er ’s ochtends slanker uit?
Als je 's ochtends als eerste naar jezelf in de spiegel kijkt, zie je een buik die platter is dan op enig ander moment van de dag. Dit gebeurt omdat u een vasten van...
Gewicht en lichaamsvet
Het ideale gewicht op basis van lichaamstype
Hoeveel u precies weegt, is een kwestie van genetica en uw lichaamssamenstelling. In plaats van te mikken op een bepaald nummer op de schaal, moet u zich fit en fantastisch voelen als uw doel....
Fitness training
De bewegingen die de voorste deltaspieren omvatten
Drie primaire spieren zijn verantwoordelijk voor de bewegingen van uw schoudergewricht: de voorste of voorste deltaspier; de achterste of achterste deltaspier; en de laterale of zij-deltaspier. De voorste deltaspier is verantwoordelijk voor het tillen...
Koken en Bakken
Waar is peterseliewortel goed voor?
Peterselie is een lid van de wortelfamilie, waaronder selderij, venkel, anijs en dille. Peterseliewortel is lichtbeige, in de vorm van een wortel, maar slank als een pastinaak. De smaak wordt omschreven als een smaak...
Koken en Bakken
Je haar verdikken met kruidnagel en olijfolie
Dunner wordend haar is een veelvoorkomend effect van veroudering, maar sommige mensen denken dat olijfolie en kruidnagel je kunnen helpen om dikker haar te laten groeien. Omdat een dergelijke bewering niet wordt ondersteund door...
Koken en Bakken
Hoeveel cayennepeper moet men nemen?
Cayenne is zowel een pittig voedingsadditief als een natuurlijk medicinaal supplement afgeleid van de rode peper of Capsicum annuum. Het actieve ingrediënt in cayennepeper is capsaïcine, dat kan worden gebruikt als een kruidenbehandeling om...