Fruit en Groenten
Pruimen zijn een vrucht met een onverdiende slechte reputatie. Het hoge vezelgehalte van gedroogde pruimen wordt meestal geassocieerd met de regulering van de stoelgang, maar gedroogde pruimen hebben veel andere verzilverende factoren. Pruimen hebben...
oor-, neus- en keelaandoeningen
Wat veroorzaakt duizeligheid na het wandelen in de kou?
Een temperatuurdaling kan een van de oorzaken van duizeligheid zijn; Direct contact met koude lucht of koud water tijdens een wandeling buiten kan dus leiden tot dit onaangename gevoel. De meeste afleveringen van duizeligheid...
Cholesterol beheren
Indisch voedsel met laag cholesterol en hoog calcium
De Indiase keuken staat bekend om zijn aromatische rijst, pittige currygerechten en gegrild brood. Hoewel veel Indiase voedingsmiddelen voedzaam zijn en weinig cholesterol bevatten, zijn anderen dat niet. Door dezelfde richtlijnen voor gezond eten...
Workouts
Hoe Cooper’s ligamenten versterken
Cooper's ligamenten zijn dunne verzamelingen bindweefsel in de borsten die het grootste deel van het borstweefsel ondersteunen. Deze ligamenten verbinden de huid die over de borsten ligt met het sleutelbeen en het onderliggende bindweefsel...
Hoofdgerechten
Hoe Kip Met Dona Maria Mole Koken
Mexicaanse kippenmol is een ingewikkeld gerecht dat helemaal opnieuw wordt gekookt, dus als je op zoek bent naar een snelle en smakelijke midweekversie, kan een pot Dona Maria-molsaus of een vergelijkbaar merk een uitkomst...
Infecties en infectieziekten
4 soorten voedsel die u moet vermijden als u waterpokken krijgt
Bedekt worden met jeukende rode bultjes is niet iemand's idee van een goede tijd, maar zelfs met de komst van het waterpokkenvaccin komen er nog steeds gevallen voor. Hoewel het meest voorkomt bij kinderen...
Hoofdgerechten
Hoe kip opwarmen zonder het uit te drogen
Vers gekookte kip is vochtig en lekker, maar na het opwarmen wordt die knapperige, sappige kip vaak taai, droog en smaakloos. Of je nu een rotisserie of huisgemaakte kip opwarmt, kip op de juiste...
Nutrition Basics
Het verschil tussen oligosachariden en polysachariden
Koolhydraten zijn gemaakt van kleinere bouwstenen die sachariden worden genoemd. Er is een ongelooflijk aantal combinaties van verschillende sacchariden die koolhydraten anders maken. Er zijn vezelige koolhydraten en suikerhoudende koolhydraten, elk samengesteld uit verschillende...
Nutrition Basics
Waar valt Quinoa op de glycemische index?
Als het gaat om het plannen van een dieet, draait één grote beslissing om koolhydraten. Het gaat niet alleen om het kiezen van het aantal koolhydraten om te eten. De sleutel is gericht op...
Nutrition Basics
De meeste voedselallergieën zijn gerelateerd aan de eiwitten in specifieke voedingsmiddelen, zoals gluten, wei of caseïne. Recente studies gemeld door ABC News stellen dat bepaalde ongewone allergieën, zoals een allergie voor vlees, ontdekten dat...
Nutrition Basics
Hoeveel suiker per dag voor bodybuilding?
Suiker is overal in uw dieet, of u het nu herkent of niet. Sommige bodybuilders geloven dat dit een goede zaak is, vooral tijdens de bulkfase, omdat het gemakkelijk wordt opgeslagen en calorieën aan...
Nutrition Basics
Hoeveel calorieën zitten er in Moscato-wijn?
Moscato-wijnen kunnen net zo divers zijn als de muscatdruiven waarvan ze zijn gemaakt. Of ze nu worden geproduceerd in Italië, Frankrijk, Spanje, Australië of Californië, deze lichte wijnen zijn bijna altijd zoet, geurig, bubbels...
Workouts
Kun je afvallen door op en neer te springen?
Touwtjespringen, een trampoline gebruiken of stationair springen zijn effectieve manieren om gewicht te verliezen en vet te verbranden. Maar het is een krachtige oefening en als je niet elke dag 20 tot 40 minuten...
Workouts
Wat is de juiste lengte voor springtouwen?
Met een van de goedkoopste trainingsapparaten - een springtouw - kunt u een uitstekende cardiovasculaire training krijgen.De lengte van het touw speelt een rol in hoe goed je springt. Credit: pitchwayz / E +...
Workouts
Hoe het toerental van fietsen te meten
Je fietstempo wordt op twee verschillende manieren gemeten. U kunt uw snelheid volgen in mijlen per uur, vergelijkbaar met wanneer u uw tempo bewaakt op een loopband; Als u bijvoorbeeld met 4,0 km /...
Nutrition Basics
Hoeveel calorieën zitten er in Sangria-wijn?
Een smakelijke mix van fruit en drank, sangria is een verfrissende, aanpasbare drank. Echter, traditioneel gemaakt in de originele Spaanse stijl, kan het aantal calorieën in sangria - evenals de koolhydraten en suiker -...
eieren en zuivelproducten
De kenmerkende blauwe aderen in blauwe kaas komen uit de injectie van penicillinekweek die resulteert in de kenmerkende pittige smaak. Opgenomen in sauzen, salades en geserveerd op kamertemperatuur met wijn, fruit en noten, is...
eieren en zuivelproducten
Hoe Mascarpone-kaas te vervangen voor Tiramisu
Mascarpone is een romige Italiaanse zoete kaas die een ingrediënt is in tiramisu. Hoewel er geen 1-op-1-substituties zijn die je tiramisu precies de smaak en textuur geven die mascarpone doet, kun je slagroom, roomkaas...
eieren en zuivelproducten
Gezonde vervangers voor afgebrokkelde blauwe kaas
Verkruimelde blauwe kaas is een veelgebruikt ingrediënt in speciale salades en als een speciale topping op voedingsmiddelen zoals hamburgers en pizza's. Het kan worden gevonden in salades zoals wigsalades met ijsbergsla, verkruimelde bacon en...
eieren en zuivelproducten
Kan ik kaas met diabetes type 2 eten?
Met zijn lage koolhydraatgehalte is kaas een van de beste snacks voor diabetici. Sommige kaasvariëteiten bevatten echter veel vet en calorieën en moeten met mate worden genoten. Obesitas en diabetes zijn sterk verbonden, dus...