Gewichtsverlies
Kunt u dagelijks lichte gewichten tillen om gewicht te verliezen?
Elke dag gewichten heffen resulteert in een grotere vetvrije spiermassa, wat u kan helpen calorieën te verbranden en gewicht te verliezen.Image Credit:Mireya Acierto/DigitalVision/GettyImages In combinatie met een gezond dieet zal dagelijkse...
Gewichtsverlies
Hoeveel calorieën moet u per dag verbranden om af te vallen?
Hoeveel calorieën u per dag moet verbranden hangt af van uw doelstellingen om af te vallen.Image Credit:PeopleImages/E+/GettyImages Het is een eeuwenoud verhaal: om af te vallen moet u meer bewegen en...
Gewichtsverlies
Hoe gewicht te verliezen door ijslolly’s te eten
Zelfgemaakte fruitijsjes met Griekse yoghurt op houten stokjes.Image Credit:StephanieFrey/iStock/Getty Images Afvallen staat misschien op uw to-do lijstje, maar het kan moeilijk zijn om te bereiken. Om een pond per week af...
Gewichtsverlies
Hoe lang duurt het om 10 kilo af te vallen als u 500 calorieën per dag verbrandt?
500 calorieën per dag verbranden om af te vallen is haalbaar, maar wel een uitdaging.Image Credit:vm/E+/GettyImages In dit artikel Calorieën tekort Calorieën Bijhouden Oefening...
Gewichtsverlies
Kunt u afvallen met het drinken van eiwitshakes ter vervanging van 2 maaltijden per dag?
Kun je afvallen met het drinken van eiwitshakes ter vervanging van 2 maaltijden per dag?Afbeelding Credit:wmaster890/iStock/GettyImages Eiwitshakes ondersteunen de spiergroei en het herstel na het sporten en ze kunnen een snelle...
Gewichtsverlies
Hoeveel calorieën verbruikt de gemiddelde persoon per stap?
U verbrandt niet veel calorieën per stap.Image Credit:Zbynek Pospisil/iStock/GettyImages Met nieuwe stappentechnologie wordt het steeds gemakkelijker om niet alleen het aantal stappen dat u per dag zet te meten, maar ook...
Gewichtsverlies
Helpt het eten van Cheerios bij het afvallen?
Cheerios is al sinds 1941 een gezonde ontbijtkeuze.Image Credit:Rena-Marie/iStock/Getty Images Vertrouw niet op reclamecampagnes voor begeleiding bij uw gezondheid. Veel marketingslogans beloven meer dan ze waar kunnen maken, inclusief de slogans...
Gewichtsverlies
Hoeveel calorieën verbrandt een fitnesssessie?
Het aantal calorieën dat verbrand wordt tijdens een één uur durende training in de sportschool varieert afhankelijk van het soort oefening en de intensiteit van de oefening.Image Credit:Tempura/iStock/GettyImages Wat is een...