More

    Gewichtheffen met een tenniselleboog

    Tenniselleboog is een aandoening die atleten kan treffen die repetitieve bewegingen maken met de onderarm of pols. De oorzaak is herhaalde samentrekking van de kleine spieren in de onderarm die je gebruikt wanneer je...

    De beste en slechtste activiteiten voor hypermobiele gewrichten

    Afbeelding tegoed: Westend61 / Westend61 / GettyImagesMenigten staren met verbazing naar de flexibiliteit van circusartiesten. Maar wat een geschenk lijkt, kan ook een vloek zijn. Mensen met hypermobiele gewrichten ervaren vaak disfunctie en pijn....

    Achterkant van de kniepijn

    Het achterhalen van de oorzaak van pijn in de rug of posterieure knie kan hetzelfde zijn als het oplossen van een puzzel. Veel verschillende aandoeningen kunnen op dit gebied pijn veroorzaken, sommige veel vaker...

    5 oefeningen om je stuitbeenpijn te verminderen

    Blessures aan het stuitje kunnen bijzonder pijnlijk zijn. Deze pijn, ook bekend als coccygodnia, bevindt zich in het stuitbeen. Het stuitbeen is een klein driehoekig bot dat bestaat uit vier botten die zich nooit...

    Versterkende oefeningen voor Valgus-knie

    Vaak aangeduid als klopknieën, verwijst valgusknie naar een aandoening waarbij de knieën naar binnen wijzen. Het gaat vaak gepaard met naar binnen gerichte heuprotatie en een afgeplatte voetboog. Valgus-knie komt vaker voor bij vrouwen...

    Verergert zwemmen de meniscusscheurpijn in de knie?

    Een meniscusscheur is een scheur in het kraakbeen in je knie, vaak veroorzaakt door een plotseling, acuut trauma, zoals het draaien van je knie tijdens het sporten. Een degeneratieve traan - die kan optreden...

    Meniscus tranen in yoga

    De meniscus is een C-vormig stuk kraakbeen dat zich tussen je scheenbeen en dijbeen bevindt. Elke knie heeft twee menisci. Een gescheurde meniscus kan pijn, zwelling en stijfheid veroorzaken. Als bepaalde yogahoudingen worden uitgevoerd...

    Kun je een loopband gebruiken met een gescheurde miniscus?

    De knie is het grootste gewricht van het lichaam. Samengesteld uit drie botten - het dijbeen of dijbeen, het scheenbeen of scheenbeen en de knieschijf - wordt de knie gestabiliseerd door vier ligamenten en...

    Recent posts

    Popular categories